体能对进化战士有多重要？或许很多进化战士以为体能只不过是一种基础能力，因为进化战士的主要战斗力来自于进化战甲，体能只要足够负重进化战甲就可以了，甲能远比体能重要。可是事实上，但凡能够有很高成就的进化战士，无一不是体能优秀的战士。
麦斯维尔正是看清了这一点，所以才会花费了巨大的精力，要找出自己手下每一个学员的体能不足处。事实上在联邦内，就算是能够重视体能的教官，也不会像麦斯维尔这样“斤斤计较”，顶多也就是笼统的加强一下体能训练罢了。这就是为什么麦斯维尔能够成为联邦两大功勋教官的原因。
麦斯维尔的计划不是简单的体能训练加薄弱环节加强训练。他不但找出了每一名选手的薄弱肌肉，而且还推断出来每一名战士的体能极限，通过训练，将这个极限不断往更高的地方推进，当这个极限达到一个最高值的时候，还要通过训练来保持。所以麦斯维尔的体能训练计划分为四个部分，首先是基本体能训练，接着是薄弱筋肉加强训练，然后是体能拓展训练，最后一步，是体能保持训练。
以麦斯维尔的眼光，这一套训练方案，几乎可以供一名进化战士一直练到死。
段天的训练几乎同样有着四部分组成，不过他的细节方面可要比其他的人精细地多。这倒不是麦斯维尔偏心，既然被请来执教。麦斯维尔对每一个学员都是一视同仁，并不会因为段天是“重点培养对象”就对他多花心血，其他搭顺风车的人就会忽略一些。
之所以产生这样的效果，完全是因为考量段天的体能极限所花费的时间太长了，虽然一直没有成功。但是在这个过程中，麦斯维尔对段天地身体构造以及潜能有了更深刻的了解，制定的计划自然会更加详尽。
终于有了自己的体能极限，段天拿到手之后却悲哀地发现。他的处境并不比没有训练计划之前好。因为麦斯维尔给他制定地计划非常苛刻，训练量之重。超过了其他学员将近一倍！
偏偏麦斯维尔整天阴沉着一张脸，手里拎着他的黑色教鞭，稍有不如意的地方，就会对段天抽打几下，虽然不是什么伤，但是那种教鞭也不知道是用什么东西做成的，打在身上格外的疼。麦斯维尔并不知道段天还没有加入军籍。他只是按照对待战士一贯的方法来对待段天。
段天虽然吃苦，但是几天下来体能飞涨，却是自他开始修炼甲能以来最快的，也知道麦斯维尔这样做虽然让人很生气，但是好处却都是自己地。自然咬牙坚持下来。三个月的时间过去之后，段天的第一阶段训练完成。在基本体能训练的同时，薄弱筋肉加强训练也一同完成。罩在衣服下面看不出来，但是如果脱去了外套，就能够看出来段天身上的肌肉线条越发明朗化了，不需要健美运动员地那些药物，他的肌肉和血管都能够清晰分明，这就是刻苦训练的结果。
力量上也有了一个明显的飞跃，各种体操的难度技巧动作，都能够很轻松的做出来。相比于以前。有了绝大的提升。