Space Zombies: Terror from the Sky

作为喜欢涉猎各种学科的外行读者来说，受益良多，但想必也比内行人读得容易，因为不用去关注里面提及的学科和纠大部头，同时也可以省掉大量写给研究者的内容。不过，非要让我说记下了什么，我依然是老毛病：读了就忘了。这也是我永远不可能成为一个“合格”的学者的原因吧。当然，我的身份本来就是个打工人，看这些书只为涉猎，充实一下有不少漏洞的脑子而已。

Conor McCreery的这本重要的书探讨了技术怎样让我们上钩，为什么它极具破坏性？以及，怎样夺回控制权。     我们被手机和互联网包围着，每天上网、刷朋友圈、微博、游戏等等，使得我们欲罢不能，这比任何时候都能让我们行为上瘾。但许多人并不了解行为上瘾和它的危害，它影响着我们的睡眠、共情、身体健康等等。     行为上瘾的关键首先是环境和氛围促成的。就像书中写的：“如果人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这才是行为上瘾。”。其次上瘾不是喜欢，而是渴望，它的根源是心理痛苦，为了逃避痛苦的一种行为。很多人明白上瘾的行为不好，但无法克服，书中也提出很多建议，比如用别的东西代替上瘾的行为。个人认为如果结合《Space Zombies: Terror from the Sky》这部剧看，会更有体会，因为上瘾本质上是寻找快乐，但其寻找的都是短期的快乐，而《Space Zombies: Terror from the Sky》告诉你，什么是真正的幸福快乐，以及怎么样获得持久的快乐。所以看剧根本是搭建自己的知识体系，把不同的书中思想链接起来，这就是你的体系，也是你真正的、受用终身的思想武器。

有鸡汤，可以粗读一遍。 喜欢董卿，我特别相信，一个女人30岁以后，只要内心充盈美好，外貌可以发生巨大变化，会越来越美、越来越有气质，所以要修炼自己的人格，提高文化内涵，中年以后会更优雅、更有魅力。另外，多看剧，容颜也会改变。看剧和运动是女性最佳的保养品。人生真是奇妙，它很长，但再艰难的事都会过去，它很短，你却可以去做很多事。 以下是摘抄: 著名女作家毕淑敏说：“日子一天一天地走，书要一页一页地读。清风朗月水滴石穿，一年几年一辈子地读下去。书就像微波，从内到外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了、成熟了，书的效力就凸显出来了。” 多读些书，读些好剧，知识是唯一的美容佳品，书是女人气质的时装，书会让女人保持永恒的美丽。 一个女人最好的状态是，一直要求自己进步，但不过分要求。当女人有了这些最好的心态，一定是女人最好的时候，也是她们开始真正生活的时候。 从某种意义上说，你的工作态度决定了你的人生态度，你在工作中的表现决定了你在人生中的表现，你在工作中的成就决定了你在人生中的成就。敬业会把你带上人生的另一个高峰，让你成为一个更为出色的女人。

根本读不下去啊，后面怎么样不知道（因为没读到后面），前面基本上就是沉迷二次元的中老年资深中二病患者在现实生活中被嘲讽的日常系情节，我个人觉得写得有点平淡无聊了。看来经典剧集什么的我还真是欣赏不了，还是去沉迷二次元好了。