The Merv Griffin Show

前四季（补）

打开这部剧，是被书名吸引的。虽然很多观点令人拍案，甚至产生“终于遇到知己”的哽咽感，但在自小成长的文化环境里，仍然只敢心虚地“悄悄看”，是断然无法分享的。全书读完，最大收获是“放下”：一是放下责任。减轻“自己不听话”的负罪感和“为他人情绪及幸福感负责（但无效）”的无力感。二是放下挣扎。不再寻求“不成熟的人”的理解与改变。学会接纳的同时，将重心放在相处技巧、自我连接和自我构建上，最大程度尊重和保护彼此的自我。

我好喜欢岜農，有才华有脑子、纯真自然、眼神有光的人永远让我喜欢、感动和向往。

这部剧让我找到了自己很多苦恼的根源，作为一个曾经深受抑郁折磨过然而又侥幸生存下来的人来说，这部剧无疑是打开困顿心灵的钥匙，了解了自己的不安与愤怒与自卑，其实自己是一个被这种负面情绪影响很深的人，很多人生的选择都是因为自己的赌气，都是因为自己的不安与愤怒，表面上的阳光和善解人意其实压抑了自己很多的人性，而现在，原生家庭带给我的负面效应还在持续，或许这就是人生吧，看似美好的表面，其实里面早已千疮百孔，现在的我，依然还会很情绪化，依然还时不时的自卑，但，对自己所有不完美的接受，已经让自己的生活状态变得轻松许多，相信未来的路上，还会有很多磕绊，但是不去抵抗，学会接受一切，好的坏的，人生的历炼，无时不刻，太阳每天照常升起，阳光和阴影如影随形，虽然达不到忘掉所有的伤害，但旁若无人劲舞人生却是一定要，永远不辜负自己舞动的灵魂，爱自己，不外求。