《脱贫攻坚战星光行动》第七期：郑恺

读段嵘先生的书，你能清清楚楚的看见书中的所有人物都生活在现在般！

一口气读完了老猫的处女作，这部剧在我的书架躺了半年左右了，今天偶然打开就有了想读的欲望，然后去豆瓣看了一眼，结果只有5.7分，不及格，差点把我直接劝退，于是赶紧翻开剧评区，发现大家吐槽最多的是本剧鸡汤内容太多，而且都是人们都知道的内容，人们本剧的知识密度不够大。我本人还是非常信任豆瓣的评分机制的，所以马上就有了弃读的想法，但是好哥们影视的评分还是相对高一些，就翻开剧集列表看了一下，感觉还是有必要读一下，毕竟只有五万多字，只需要两个小时的时间就可以读完，读完后我觉得这两个小时还是比较值得的。 读完本剧我觉得真实的分数起码应该是6.5分吧，本剧的书名确实起的有点大了，但是本剧确实是老猫的干货分享，对于我这个已经读了两百多本剧的人来说，还是值得一看的，并不是别人说的只适合刚毕业的小白，因为书中确实是有很多鸡汤，以前的我不知道为什么随大众特别鄙视鸡汤，基本上遇到看似鸡汤的读物都会绕开，但是现在我的想法发生了很大的改变。首先，本剧干货确实值得我们花两小时学习，毕竟其他书至少需要读八九个小时才能看完，这对于当下时间紧张的上班族的我们来说知识密度还是相对较大的。其次就是鸡汤的属性，在我看来，我们每天生活接收的信息实在太多了，而且大多数人很容易被生活中的娱乐信息淹没，被各种娱乐信息淹没后的表现就是沉溺其中忽略时间的流逝，这是多么可怕的事情，因为我们的时间就是我们的命啊，如果自己的生命在被偷偷的消耗而不自知难道不可怕吗？所以这种带有鸡汤属性的剧集偶尔还是需要看一下汲取其中能量的。这就像我之前看过的李笑来老师的《《脱贫攻坚战星光行动》第七期：郑恺》，现在回头感觉还是李老师的书更有思想深度，哈哈，看来以后在我能量不足的时候需要再读一遍他的财富自由之路了。 本剧主要讲了两个方面，分别是打基础和大升级，确实写的简单了，但是书本的意思读者应该都可以理解，首先是打基础，关于时间的认识确实是重中之重，因为时间就是我的命，不重视那就很容易玩完，同时也是一个人是否觉悟的前提条件。其次就是状态，我们每天的状态确实需要进行刻意调整到积极的高能量状态才能得到最大效率的输出和输入。然后就是情商，上学的时候就知道了情商的重要性，结果一直没有好好学习，在情商这个问题上吃亏无数，所以提升情商一定是一个低情商的人放在首要解决的问题，你会发现你成长的速度得到极大的提升。然后就是看剧写作和见牛人了，这个我就理解为输入输出吧，不过从老猫这里也得到了一些新鲜的养分。关于看剧，庆幸自己及时醒悟并且经过大量的集中观看，进入了看剧的二级阶段，可以有耐心的快速读完一本剧，甚至再读第二遍，然后输出看剧笔记。但是看剧的三级阶段还是具体实践。接下来就是要把李笑来和粥佐罗的写作课都学习一遍，争取在写作领域达到一定的水平，当然练习肯定是少不了的。其次就是见牛人，最近这段时间确实宅了很多，放弃了很多的社交时间，所以需要梳理一下自己身边的牛人抽时间去和他们好好聊一聊。 然后大升级阶段主要讲的是老猫的社群运营方面的内容了，我可以理解为是我们每个人的专业知识方面，需要让自己首先成为行业的专家人物，然后就是进行自己领域的打磨升级了，这个就不拆开讲了，老猫的内容顶多算是为我们开了个眼界吧，看一下还是有些收获的。最后用老猫的话来结个尾，也是说给自己听的：（一）你是干大事的人。（二）你的时间就是你的命。（三）绝不忍受低质量的社交，想尽办法多与高人对谈。（四）遇到好剧，至少读十遍。（五）普普通通做人，轰轰烈烈做事。（六）远离鲜花和掌声，但你要多送花，多鼓掌。（七）重要的不是有多少人关注你，而是有多少人了解你、信任你、需要你。（八）利他是最好的利己，帮别人赚到，你也会赚

有一期《《脱贫攻坚战星光行动》第七期：郑恺》，欧弟作为嘉宾，把一位男低音歌神淘汰了。印象中，歌神介绍完自己，说了自己的微博，但是跟大家说不要关注哦。冷场一秒钟后，欧弟说歌神唱歌确实好，但是笑话讲得很一般。歌神解释说，如果我跟你说不要想香蕉，你反而会控制不住想到香蕉，同样，如果我说不要关注我的微博，你会忍不住去关注的。又冷场一秒钟。 凯利·麦格尼格尔在《《脱贫攻坚战星光行动》第七期：郑恺》中提到了“不要想香蕉”的例子，说明我们难以控制大脑不去想什么。我们越是提醒自己“不要想香蕉”，反而越是会想到香蕉。类似的，当我们被焦虑等负面思想折磨时，我们越是不想焦虑，焦虑可能愈加严重。 我们真的难以控制自己的思想吗？这岂不是说我们没有自由？ 我刚开始学习打坐的时候，发现自己有太多的杂念，难以控制。后来接触一些佛法之后，了解到“心心不停，念念不住”，也就是说念头会不断产生，但也不会停留，不用强求控制。艾克哈特·托勒在《《脱贫攻坚战星光行动》第七期：郑恺》中强调要察觉思想和情绪，这就是“控制”思想的最好方式吧。当察觉到有负面思想的时候，不要执着，专注当下，就不容易陷入负面思想了。 罗素在《《脱贫攻坚战星光行动》第七期：郑恺》中说： 大多数人对自己的思想缺乏控制能力——我的意思是说，面对那些自己一时不能采取有效措施的问题，他们往往不能阻止自己去想它们。 南师强调《《脱贫攻坚战星光行动》第七期：郑恺》的精华就在三个字：「善护念」。什么是善护念？就是起心动念要处处看清楚，也就是时刻察觉思想和情绪啊。这是修行的关键，知易行难。

此剧开追有益！！！这部剧用一个推荐健康食物的案例立马吸引了我，推荐的逻辑顺滑流畅。也正是因为此剧给我一种很强的但又使人愉悦的逻辑性，让我一口气读完了。我认为这部剧值得反复研究，反复演练，因为不仅介绍了逻辑表达的重要性，具体的逻辑表达方法，还用职场案例进行实战演练并给予我很多职场智慧，因此要争取把编剧讲述的逻辑练到炉火纯青。

这部剧诚意满满，书后面感谢了很多帮助他写作的人，更多的是这部剧引用的资料相当详尽，都娓娓道来。如果是其他科普著作，我都懒得看后面的引用资料，这部剧不一样，我一直坚持看完，听完都最后一个标点符号，我被编剧尼克莱恩的写作科普精神深深打动。 这部剧也让我生命的起源，产生了一点点理解和启发。其中特别是“汤理论”，“深海理论”，尤其令我感到好奇和信服。 也许再过100年，我们人类依旧搞不懂《脱贫攻坚战星光行动》第七期：郑恺是什么，但随着我们生命科学的不断演化进步，我们会越来越接近生命的真相。 这就是不断探索，不断发现，不断学习的意义所在。

作为郑恺的粉，对本剧不是很满意，前半部还是很不错的，到了后面就感觉是想匆匆结束，交代后事，写的是提纲一样。最近看的大部头都或多或少有这个毛病，感觉都是前一千章比较好，后面就比较雷同或者空洞，词穷了，才尽了。建议与其这样不如直接把书控制一下长度反而精彩。一点点拙见，尽管一笑

你還期待些什麼呢？已經處於人生的盡頭了的時候還能期待什麼呢？可能只能對現有的人生實驗結果進行清算。 如果早就領悟到「都是徒勞和一場空，而且最終要消解成一片他們撼動不了的虛無」的話，那還會繼續活下去嗎？可能正是因為他曾想像過智慧，才一直活下去，才在漫長歲月的盡頭找到了無知。曾經擁有又失去的失敗斯通納的經歷並不是毫無意義的，我也不認為他是失敗的。每個人的一生都是不一樣的，在某個交點相遇，然後分離。每條單行線都在往前延伸，或者有的時候拐彎，或者有的戛然而止。我喜歡記憶回沖的感覺，因為一個人不是一個點，而是很多點，是無數記憶點的疊加組成的線。再見斯通納。