Muang maya, krung tida

怀孕这段期间，我的心灵饱受折磨，情绪也一度跌宕起伏。无意中读到这部剧，结合着最近其他的心理相关的剧集，情绪得到了有效的控制，就像这部剧的名字，Muang maya, krung tida... 每天陷入瞎想，陷入悲伤绝望，只会让生活变得更糟，不如转换思路，转换生活方式，精心打扮自己，投资自己，丰富自己的内心，找些有意义的事情填充自己的生活，七彩阳光自然会点亮你，没有人会永远活在阴暗中，看你想不想出来^_^ 摘录了很多喜欢的话语，列在下面，随时勉励自己，加油 1.不要为没发生的事拧巴 人生没有一步到位，都是分阶段的，每个阶段各有侧重点，跟着当下的实际情况去选。面对两难的选择，与其为还没发生的事情纠结，倒不如把精力聚焦于现在，做些更有意义的事。 拧巴没用，你得行动。 2.不值得为过去的事情耿耿于怀 别为打翻的牛奶哭泣，别为错过的星星流泪，痛苦不是财富，对痛苦的反思才是财富。从失败中提取经验及时止损，才是对自己负责。 3.不要轻易被别人影响 适当自省是好的，但总把别人凌驾于自己之上，在别人的情绪里活着，自己只会越活越拧巴。 自己演那么多内心戏，也没人买票来看。 4.心甘情愿地付出就不要惦记回报 “我的一切付出都是心甘情愿的，我对此绝口不提。你若投桃报李，我会十分感激；你若无动于衷，我也不会灰心丧气。” 5.与其磨蹭不如赶紧做完 短时间就能解决的问题，非要拧巴好久，在磨蹭中，拧巴的“浓度”会飙升。明确自己要做的事和想做的事，明确自己的底线，给自己限定截止日期，到那个时间节点，就要催促自己抽身而出。 6.不要惯着自己的拧巴 有时拧巴来拧巴去，对事情的进展没有任何正向的推动作用，不仅把自己搞得内心焦灼、肝气郁结，还会拖延事情的进度。 即分出一个旁观者的“分身”，提醒处于拧巴中的自己：哪些表现拧巴了？为什么要拧巴？拧巴有什么坏处？怎么避免拧巴？分出一个享乐者的“分身”，是每日推送的音乐不好听，是电影、综艺节目不好看，还是追剧、游戏、运动没意思？只看到“小确丧”，看不到小确幸，是跟自己过不去。 意识到自己快要生气时，“分出”一个理性的谈判专家。谈判专家负责拷问自己：你因什么生气？这么生气到底值不值？怎样做才能满足真实诉求？ 一人分饰两角，听起来很奇怪，但很有用。我一般自问自答到第二个问题时，气就消得差不多了，因为很多气都不值得生。不能为了不值得的人、不值得的事，做出伤害自己颜值、身体、形象、事业的事情，你有更好的选择。 我觉得婚姻生活越来越好有三个小方法：避免不必要的争吵，多想对方的优点，定期创建仪式感。不信你试试，谁试谁幸福。 谈恋爱就是谈审美，谈婚姻就是谈习惯。回家前调整好心情，是婚姻里最基本的自律 那些在婚姻里有自律心的人，不会将最差的情绪留给最爱的人，他们会在回家路上尽量消化掉负面情绪。把一天的消极情绪全部关在门外，带着热情和欢乐回家，好奇对方今天过得怎样，分享自己这一天的见闻。 瞎想，是一种很厉害的溶剂，它能溶解你的容颜、健康、事业、爱情和心情。把时间花在该做的事情上面吧，别每天矫情地想七想八，为了鸡毛蒜皮的小事而玻璃心。要知道，留给我们努力的时间是有限的啊。 很多时候，你追求的稳定，和你因此而错过的机会相比，根本无法相提并论。 与其坐等狼狈地被动改变，不如从容地主动求变。 1.边工作边学习 审视自己的工作，好工作不在于它是否稳定，而在于它有没有价值。选择好职业后，主动把工作中的各项活动当成刻意练习。复印机旁很多打废的纸可能是你很好的学习资源，公司电脑公共盘的文件夹你可以看看。每次汇报工作，就当成练习演讲和提高PPT制作能力的舞台。每份工作材料，都当成练习结构化思考和逻辑化写作的机会。

读史使人明智，读诗使人灵秀。 数学使人周密，科学使人深刻， 伦理之学使人庄重， 逻辑修辞之学使人善辩。 凡有所学，皆成性格。 ——弗兰西斯·培根

一个四合院，一幕幕人间烟火故事娓娓道来各个鲜活饱满！ 值得一看

#2020观看一本好剧NO.8#虽然是极简，但对我来说还是很难理解。正态分布是个核心内容，在实际应用的方法需要详细学习。

我认为人间确实有很多令人焦虑，需要折服自己的事，虽然很多的努力抗争都是徒然，但是我们还是得继续生长。尽管无济于事，但世上千千万万的人啊难道都是幸福的？生年不过百，长怀千岁忧。虽然徒然迷茫无济于事，但是时间还是在走，不会停下来等自己。我时常想万一哪一天我就成功了呢，世界还是有很多的精彩等着我去探寻，虽然我没有机会，但是我可以创造机会！加油💪20200715奥利给～四级冲啊

记着那时候一放寒暑假，就好多台放，搞得我对她有阴影，都没节目看

故事够荒诞，主人公够较真，竟然因为自己被渣男甩了告了二十年状，说到底还是为了一口气，因为制气才这么来回折腾，说实话人还真不能太小心眼，否则折腾的都是自己。