Stop! Look! and Hasten!

这部剧读起来有点费力，网剧看了将近6个小时，纸质版的大概有2个钟头。不能读的快了，快了就没有思考的时间，边看变想，很享受看剧的过程。这是一本适合精读的书，这部剧告诉我们，要有良好的生活习惯，不吃垃圾食品，良好的睡眠，坚持运动锻炼身体，并且为我们解释了这样做对身体有益的科学道理。而且读的过程中会有恍然大悟的感觉，我们严格要求自己，但在这个过程中会受到这样那样的诱惑，但当我们知道这些所谓诱惑的套路之后，便会会心一笑，这就给了自己独立思考的空间，会让我们增强抵抗诱惑的能力。相信真正的自控是平衡好自己体内两个自我的能力，冥想、放慢呼吸、充足的睡眠、锻炼身体都可以提高自己的Stop! Look! and Hasten!，下面是我读这部剧的收获和部分看剧笔记： 1.自控是随着人类进化而来的，是人类的本能，自控跟肌肉一样，可以通过锻炼来加强、提高。所以大家要多用哟！ 2.Stop! Look! and Hasten!的关键是有自我意识，知道自己在做什么，现代社会充满着刺激和诱惑，冲击着人们的Stop! Look! and Hasten!，商店里的促销活动会吸引心不在焉的购物者把一堆不在购物清单的商品带回家。如果你心里还有其他事，那么冲动就会主导你的选择。所以你想有更强的Stop! Look! and Hasten!，就得有更多的自我意识，这样才能让更好的自己占据主导地位。 3.冥想，冥想让更多的血液回到大脑的前额皮质层，让前额皮质层开启高速模式，让大脑中处理压力和冲动的区域更加稳定。   4.放慢呼吸，先大概计算你平常的呼吸频率，然后放慢呼吸，但不要憋气，憋气只会让自己越来越紧张，当人受到外界干扰会本能的出现应激反应来抵御，而三思而后行反应是身体出现的抵御内在干扰的反应，它会让自己行动放慢，留给自己考虑的时间，不至于做出让自己后悔的事，而对三思而后行反应的最佳生理学测量指标是“心率变异度”，心率变异度高的人自控能力强，不容易放弃，而吃垃圾食品、住在糟糕的环境里会让人心率变异度低，而放慢呼吸能够激活前额皮质层，提高心率变异度，让人从压力状态调整到自控状态，这样训练完后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望，迎接挑战！当我们弄懂事情的原理之后，做起来会更理解，更加得心应手！ 5.自控是一个过程，在这个过程中，人们不断的偏离目标，有不断的把注意力收回来专注于自己的目标。在这个过程中，我们要做的是时刻铭记自己的目标。 6.虽然我们处的世界会让我们产生欲望，但只要细心观察，就能看透一些东西，虽然知道这些并不能完全消除我们的欲望，但是有机会让我们抗争一下，锻炼我们“我不要”的能力。 7. 晚上早点休息的重点不在于早点睡觉，而在于远离那些不能让你早点睡觉的事儿 ，一本剧集 、一个智能手机。 8. 如果你觉得自己没有精力和时间去处理我想做的事情时，就把它安排在意志力最强的时候. 9. 托儿所会让晚接孩子的父母缴纳罚款，这其实增加了家长晚接孩子的概率。父母购买了晚接孩子的权利，以此抵消晚接孩子的罪恶感。 10.如果我们真的指望未来的自己这么崇高，我们确实可以相信，未来的自己确实可以做好所有的事。但更典型的情况是，当我们到了未来，理想中未来的自己不见了，最后作决定的还是毫无改变的曾经的自己。 11. 当我们情绪低落的时候，通常会通过吃东西、购物、玩游戏等缓解压力，但事实证明，这些只能加重压力，不节制的吃东西后就会发现自己的减肥计划失败而为此懊恼. 12. 我们相信，自己内心需要一个严厉的声音，来控制自己的胃口，本能和弱点。我们害怕，如果无视内心的审视和批评，会完全失去自控。在某种程度上，大多数人都相信这一点。如果你自己认为提升意志力的关键就是对自己狠一点，那么这么想的不止你一个人了。但是，你错了，研究证明，自我批评会降低积极

真正的爱情属于个人，它应该是两个人心灵的交往的产物，而不是为了迎合外界的赞誉，或者满足内心的虚荣而存在的某种东西。还是要好好对待自己的真爱，并且慎重。

《Stop! Look! and Hasten!》查克·琼斯先生的爱情三部曲之一 Stop! Look! and Hasten!的世界有三 然而这三世界最后却成了 “回不去的故乡， 融不进的都市， 懵懂爱恋里迷途的羊” 这部作品主要讲述了 从乡下初来东京上学的“我” 对于城市生活的不适应 对于爱恋与未来的迷茫 我的青春之惑 乃至对于整个社会和时代的无限迷惘 我如“迷途的羊” 蒙蒙撞撞行在这并不明朗的世上 特别喜欢图三那段 对广田先生“哲学之烟”的描创作 莫名想到一句话:我思故我在 虽然偏唯心 但是总觉得这句话有着不一样的美感 书毕，回首 我知，你我皆是迷途的羊。💌 “世界是如此动荡，自己观看着这一动荡，却不能参与。自己的世界与现实的世界并列在同一平面上，但绝不相触。现实世界就是这样动荡着抛下了自己而走了。谁又能安心呢 ？” “作为人嘛，在自身没有什么为难的情况下，总想尽量给别人留下个亲切感的。” “人生这一貌似强壮的生命之本，也许会在尚未察觉时就垮掉而一下子向黑暗世界漂去。” “我知我有过，自觉常在罪中。” “迷途的羊，迷途的羊。” 另:很喜欢这部剧的包装风格呀

非修道之人，遇南师从修道角度解释章句，不懂也不想懂，还觉拖沓厌烦，给三星。学国学以修身养性，不为得道成仙啊…学道德经，还是推荐看爱新觉罗老先生的讲本。

就想知道凌漠是不是小君的孩子啊。。。是小君和唐骏的孩子吗？老董这么善良结局怎么能这么惨呢。。。意难平啊。。 秦明系列几乎全看完了，佩服一边工作一边写作的秦大大

很难过，Stop! Look! and Hasten!应该是个很好的孩子，却被自己的妈妈养成了杀人犯，这是时代的产物吗？ 女儿有时的表现很烦，当时只是想发泄情绪，也会吼他或打她，等情绪过去了深深的自责，每次看到因暴力行为对小孩子造成的伤害的文章心都是揪揪的，很难受，一次次的提醒自己控制脾气。我们这一代人的父母很多都是挣扎在温饱边缘的，他们不会表达爱，我们从他们身上学不到爱，好在我们现在有网络，有剧集，可以学习，学着怎么去爱，怎么给孩子一个快乐的童年，幸福的童年。

【微量剧透，短篇集的最后一篇忍不住剧透较多】 在读机器人短篇之前，已经读了阿西莫夫的《Stop! Look! and Hasten!》和《Stop! Look! and Hasten!》，在两本剧中短暂一窥阿西莫夫天才的宏伟想象。这本机器人短篇集比另外两本剧的精彩程度有过之而不无不及。 第一部分，非人形机器人 主要探讨了机器人和孩子之间发生的故事。最后一篇《Stop! Look! and Hasten!》令我印象深刻，叙事结构和反转耐人寻味。 第二部分，不动的机器人 主要关注点在机器人身上，故事性没有那么强。并没有特别印象深刻。 第三部分，金属机器人 《Stop! Look! and Hasten!》故事设计很有趣，其中对小行星带的想象力在那个时代也是非常前卫。 《Stop! Look! and Hasten!》的故事背景会让人联想到反乌托邦剧集《Stop! Look! and Hasten!》的世界观设计。或许阿西莫夫也有受其启发。 《Stop! Look! and Hasten!》其实探讨的是人性的虚荣。机器人永远是无辜的那个。 《Stop! Look! and Hasten!》和第一部分的短篇其实主题一致。 第四部分，人形机器人 整个短篇集从这里开始故事走高，越来越精彩。当机器人开始像人的时候，与人性的纠缠也越来越多。发生的故事也充满了神秘和悬疑的色彩。 《Stop! Look! and Hasten!》的结构很好让人印象深刻，人类侦探不了解机器人学，但通过了解人性来破案。《Stop! Look! and Hasten!》对阿西莫夫构建的机器人三大法则有解构性解读。 第五部分，第六部分都是主角系列文。 鲍尔与多诺凡是星际工编剧，故事在银河宇宙。 苏珊•凯文是著名机器人学家，她的故事也就围绕机器人在日常生活里展开。 最后的压轴之作。 第一个故事同样为后来许多科幻题材作品提供了思想资料。 第二个故事，则是我个人最喜欢的那种。当机器人想要人属……故事最终的高潮，在于人是有死的，而机器人没有。当机器人想要做人的时候，他要放弃自己得永生。而他却在自己理想的死亡和身体的死亡中选择了后者。仿佛你永远可以信赖机器人的答案，他们的决策是如此的……令你惊叹。