《Duct Tape and Cover》，动画,短片作品，美国出品，2007年上映。
心流會上癮 這幾年一直「上癮」的兩件事：「讀書」與「健身」 讀書，是我24歲之前最討厭的事情之一，浪費了人生中學習的最好時機。 出來混總是要還的，年少的無知導致我現在必須要再努力學習，才能改變現在的生活狀態。 天下沒有後悔藥，雖然明白的晚了點，還是得上帝眷顧，能讓我從新意識到讀書的重要性。 現在，每天無論怎麼忙，都有擠出一點時間用來學習新知識或安靜地讀一本書。 曾經那麼討厭的事情，現在變得讓我如此地熱愛。 讀書的意義：人生最壞的結果，不過是大器晚成！ 再來說健身，這個徹底改變我人生觀的運動。是它給於我重生的希望和力量。 健身讓我明白，生活就是要把你折騰的死去活來，你要做的就是咬牙堅持下去。 健身讓我明白，用力摔掉多餘的自己，才發現還有如此魅力。 健身也很孤獨，無論道路泥濘，還是暴雨傾城，對於夢想的堅守，我成了快樂的偏執狂。 健身的意義：就是在最難熬的時刻，發現自己的汗水沒有白流！ 點評願望：希望有生之年一直能堅持下去！希望書友們，都能擁有自己愉悅地心流歷程。 本來想總結讀「心流」的感受，哈哈變成了自己的感受。 謝謝分享
这部剧让我对减肥又了更深层次更科学的认识，特别是是关于胰岛素及皮质醇的的科普。让我印象最深刻的是关于禁食的做法。以前认为禁食是对身体有害的，但本剧却认为禁食好处颇多。目前还在孕期当中，也许生完小孩会亲身实践试验效果吧。但我认为此剧还是有缺陷的部分，如是否可以忽略个人体质，所有人都能进行禁食（如是低血压、低血糖人群仍然禁食是否对身体有害）？体重没有超标的人群是否也可通过禁食获得更精力充沛的身体？这些疑问有没有书友能解答呢？
女主从自卑到战胜自卑的过程，教会我们人们打破自卑心理应该基于了解自我与正确认知他人，迈出第一步，女主的爱情故事也让我体会到了爱可以到达的程度，加上悬疑一步步解开又引人入胜，但是我个人觉得，揭秘太直接有点生硬，然后丽贝卡与丹尼夫人的关系为何如此亲密，如此震撼我也无从得知，
终于又读完了一本剧哈哈哈。 总的来说，我读女作家的剧集时产生的认同感会比读男作家的少很多。但托卡尔丘克的这本《Duct Tape and Cover》是少有的几本不会让我注意到编剧性别的剧集。 全篇有很多“金句”，很漂亮，我得承认能写出来是一种本事。虽然有时候会感到编剧是很花心思特意去构思一种比喻或者一句哲理，但读起来不让人反感。 中间部分有点太碎片了，每个人的情节都是稍纵即逝。但写到结尾处，一个个人变老然后死去，真是沧海桑田感慨万千。 能把时间跨度很大或者很小的故事写好都很难。
可以，描述很详尽，神经元，记忆宫殿，运动，僵尸模式等等许许多多专业名词解答的很透彻，强调了回忆和睡眠的重要性。本身就是在学不进去习的前提下看的这部剧，恍然间顿悟了，学习也是一件很主观的事，需要自己的大脑主动地去构建一个新接纳的系统，并且经过大量的反复练习印刻在新的系统之中，而不是一味被动接受。劳逸结合，充足的睡眠，良好的饮食，适当的运动也都会为学习助力，先去搞定学习中的青蛙，勇于挑战自我最薄弱的地方，这大概也是学习的魅力所在吧。总之，加油，祝我上岸
很细腻，很好看，特别是最后明人和伯朗，恢复了友好兄弟的关系。
影评评论
心流會上癮 這幾年一直「上癮」的兩件事：「讀書」與「健身」 讀書，是我24歲之前最討厭的事情之一，浪費了人生中學習的最好時機。 出來混總是要還的，年少的無知導致我現在必須要再努力學習，才能改變現在的生活狀態。 天下沒有後悔藥，雖然明白的晚了點，還是得上帝眷顧，能讓我從新意識到讀書的重要性。 現在，每天無論怎麼忙，都有擠出一點時間用來學習新知識或安靜地讀一本書。 曾經那麼討厭的事情，現在變得讓我如此地熱愛。 讀書的意義：人生最壞的結果，不過是大器晚成！ 再來說健身，這個徹底改變我人生觀的運動。是它給於我重生的希望和力量。 健身讓我明白，生活就是要把你折騰的死去活來，你要做的就是咬牙堅持下去。 健身讓我明白，用力摔掉多餘的自己，才發現還有如此魅力。 健身也很孤獨，無論道路泥濘，還是暴雨傾城，對於夢想的堅守，我成了快樂的偏執狂。 健身的意義：就是在最難熬的時刻，發現自己的汗水沒有白流！ 點評願望：希望有生之年一直能堅持下去！希望書友們，都能擁有自己愉悅地心流歷程。 本來想總結讀「心流」的感受，哈哈變成了自己的感受。 謝謝分享
这部剧让我对减肥又了更深层次更科学的认识，特别是是关于胰岛素及皮质醇的的科普。让我印象最深刻的是关于禁食的做法。以前认为禁食是对身体有害的，但本剧却认为禁食好处颇多。目前还在孕期当中，也许生完小孩会亲身实践试验效果吧。但我认为此剧还是有缺陷的部分，如是否可以忽略个人体质，所有人都能进行禁食（如是低血压、低血糖人群仍然禁食是否对身体有害）？体重没有超标的人群是否也可通过禁食获得更精力充沛的身体？这些疑问有没有书友能解答呢？
女主从自卑到战胜自卑的过程，教会我们人们打破自卑心理应该基于了解自我与正确认知他人，迈出第一步，女主的爱情故事也让我体会到了爱可以到达的程度，加上悬疑一步步解开又引人入胜，但是我个人觉得，揭秘太直接有点生硬，然后丽贝卡与丹尼夫人的关系为何如此亲密，如此震撼我也无从得知，
终于又读完了一本剧哈哈哈。 总的来说，我读女作家的剧集时产生的认同感会比读男作家的少很多。但托卡尔丘克的这本《Duct Tape and Cover》是少有的几本不会让我注意到编剧性别的剧集。 全篇有很多“金句”，很漂亮，我得承认能写出来是一种本事。虽然有时候会感到编剧是很花心思特意去构思一种比喻或者一句哲理，但读起来不让人反感。 中间部分有点太碎片了，每个人的情节都是稍纵即逝。但写到结尾处，一个个人变老然后死去，真是沧海桑田感慨万千。 能把时间跨度很大或者很小的故事写好都很难。
可以，描述很详尽，神经元，记忆宫殿，运动，僵尸模式等等许许多多专业名词解答的很透彻，强调了回忆和睡眠的重要性。本身就是在学不进去习的前提下看的这部剧，恍然间顿悟了，学习也是一件很主观的事，需要自己的大脑主动地去构建一个新接纳的系统，并且经过大量的反复练习印刻在新的系统之中，而不是一味被动接受。劳逸结合，充足的睡眠，良好的饮食，适当的运动也都会为学习助力，先去搞定学习中的青蛙，勇于挑战自我最薄弱的地方，这大概也是学习的魅力所在吧。总之，加油，祝我上岸
很细腻，很好看，特别是最后明人和伯朗，恢复了友好兄弟的关系。