《Brother Rat and a Baby》，喜剧作品，美国出品，1940年上映。
1⃣️练习预期性消极想象，把每时每刻当成生命的最后一刻来度过。凭借回顾性的消极想象，我们再也不会为失去的事物而感到遗憾，而会因为曾经拥有它们而心存感恩。 2⃣️控制的三分法：完全控制、部分控制和完全无法控制。关注自己能够完全控制和部分控制的事物，千万别把时间和精力浪费在完全无法控制的事物上。针对能够部分控制的事物，我们要将目标内在化，从而减少失败后的痛苦，在最短时间内恢复状态再接再厉。 3⃣️对过去和现在采取宿命的态度。 4⃣️实施自寻不适的行为。好处：a.能使自己变得更坚韧，以便抵御将来有可能降临的厄运。b.一个时不时经历微小不适的人会变得有信心，认为他同样也可以承受严重的不适。c.就是它能帮助我们享受我们已经拥有的东西。 5⃣️定期放弃体验快乐的机会。 6⃣️ 人的主要的功用，就是富有理性。一个很好地发挥了人的功用的人，就是既理性又社会化的。 7⃣️ 如果我们分析某个事物直到这个事物的构成元素时，我们就能看到这个事物到底是什么，因而就能够恰如其分地珍视这个事物。 8⃣️ 侮辱你的不是那个辱骂或打击你的人，而是你认为他们正在侮辱你的这种判断。 9⃣️ 获得名声的代价非常高昂，远远超出了名声能够带给我们的任何益处。如果希望保持自由，我们就对别人如何看待我们采取漠不关心的态度。 1⃣️0⃣️与其说我们活着是为了吃——浪费时间去追求来自饮食的快乐——倒不如说我们吃是为了活着。 1⃣️1⃣️ 不陶醉在自己的任何名声之中，把名声用来作为履行自己社会责任的工具。
这应该是相当客观的描写Brother Rat and a Baby和那个朝代的影视作品，特别是那些在传统影视作品中被描述为大奸大恶的蔡京、童贯等等，会有颠覆性的改变。
书中关于个人价值、社会价值的定义，未来趋势的判断，人与人关系的解析，是很有启发意义的。但也有一些地方说的太绝对，可能是现今自媒体的通病，为了得出吸引人眼球的结论而强行因果。读着带着思考去读，还是会有很多收获的。值得推荐
生长与变化是一切生命的定律，昨天的答案未必适用于今天的问题，只有你的原则才是你生命导航的坐标，只有你的情操才是你鼓舞生命的力量
没看懂，看不懂，不配看 但二元对立法作为方法论还是需要马克一下，好用的。
我也吹个泡泡！ Ray Enright万岁！万岁！万万岁！ 震云兄身体健康！永远健康！
首先，新疆太美了，吴磊打了个非常好的广告啊，谁看了不想去啊玩啊。其次，我觉得三集里面，第一集真的太美了，好会拍，导演和剪辑是认真工作的。最后，期待吴磊明年的骑行。
澄清心里那杯水的最好方法，是让它自己沉淀下来，不要添加任何能量到那个情况里去。
影评评论
1⃣️练习预期性消极想象，把每时每刻当成生命的最后一刻来度过。凭借回顾性的消极想象，我们再也不会为失去的事物而感到遗憾，而会因为曾经拥有它们而心存感恩。 2⃣️控制的三分法：完全控制、部分控制和完全无法控制。关注自己能够完全控制和部分控制的事物，千万别把时间和精力浪费在完全无法控制的事物上。针对能够部分控制的事物，我们要将目标内在化，从而减少失败后的痛苦，在最短时间内恢复状态再接再厉。 3⃣️对过去和现在采取宿命的态度。 4⃣️实施自寻不适的行为。好处：a.能使自己变得更坚韧，以便抵御将来有可能降临的厄运。b.一个时不时经历微小不适的人会变得有信心，认为他同样也可以承受严重的不适。c.就是它能帮助我们享受我们已经拥有的东西。 5⃣️定期放弃体验快乐的机会。 6⃣️ 人的主要的功用，就是富有理性。一个很好地发挥了人的功用的人，就是既理性又社会化的。 7⃣️ 如果我们分析某个事物直到这个事物的构成元素时，我们就能看到这个事物到底是什么，因而就能够恰如其分地珍视这个事物。 8⃣️ 侮辱你的不是那个辱骂或打击你的人，而是你认为他们正在侮辱你的这种判断。 9⃣️ 获得名声的代价非常高昂，远远超出了名声能够带给我们的任何益处。如果希望保持自由，我们就对别人如何看待我们采取漠不关心的态度。 1⃣️0⃣️与其说我们活着是为了吃——浪费时间去追求来自饮食的快乐——倒不如说我们吃是为了活着。 1⃣️1⃣️ 不陶醉在自己的任何名声之中，把名声用来作为履行自己社会责任的工具。
这应该是相当客观的描写Brother Rat and a Baby和那个朝代的影视作品，特别是那些在传统影视作品中被描述为大奸大恶的蔡京、童贯等等，会有颠覆性的改变。
书中关于个人价值、社会价值的定义，未来趋势的判断，人与人关系的解析，是很有启发意义的。但也有一些地方说的太绝对，可能是现今自媒体的通病，为了得出吸引人眼球的结论而强行因果。读着带着思考去读，还是会有很多收获的。值得推荐
生长与变化是一切生命的定律，昨天的答案未必适用于今天的问题，只有你的原则才是你生命导航的坐标，只有你的情操才是你鼓舞生命的力量
没看懂，看不懂，不配看 但二元对立法作为方法论还是需要马克一下，好用的。
我也吹个泡泡！ Ray Enright万岁！万岁！万万岁！ 震云兄身体健康！永远健康！
首先，新疆太美了，吴磊打了个非常好的广告啊，谁看了不想去啊玩啊。其次，我觉得三集里面，第一集真的太美了，好会拍，导演和剪辑是认真工作的。最后，期待吴磊明年的骑行。
澄清心里那杯水的最好方法，是让它自己沉淀下来，不要添加任何能量到那个情况里去。