紫红色的皇冠The maroon crown

内容太啰嗦，感觉也就200多页的内容，硬撑到500多，书名加了黄渤的限制导致很多例子反复使用……

接纳情绪而非控制情绪，不要高估自己的控制能力，对于影响自己的想法要去解离，认识到想法终归只是一些文字，一个想象的画面，它终究不是事实，实在没有必要因为想法而焦虑。思考性自我善于总结过去，规避潜在风险，但是思考性自我无时无刻不在扫描，所以时不时的会有太多的想法和念头，观察性自我体会到自己放下切实的状态，和思考性自我不同的是，观察性自我大多关心的是已经发生的或者正在发生的事情在自己身体的反应。要中和思考性自我和观察性自我。活在当下开始行动，不要被过去或者未来的想法阻碍，尝试练习观察性自我，和自己的当下建立联系，冥想也好，正念也好，都是要认识观察性自我。

首先，这是一本正能量的书 再次，这是一本辩证思想的书 另外，这是一本无限精彩的社会发展畅想的书 最后，这是一本编剧个人风格很强烈的书。 喜欢的，食髓知味 不喜欢的，味同嚼蜡

于本正先生对青年的教育渗透了多个方面，其中也有辩驳之处，总的来说比较真

兴兴的进化史，仿佛看到了HRBP辛勤耕耘的历程，哪怕有险阻，也要坚定不移的走下去，学习工作生活，All is right.

我们就在小县城结婚吧 出租车七块钱起步 一碗面只要八块钱 没有早晚高峰 夜市也很热闹 五六十万的房子 七八万的车 灯火通明不重要 总会有一盏灯 是为你而留 不是所有人都要出人头地 能和喜欢的人安稳的度过一生 就已经很幸福了。

应该先看《紫红色的皇冠The maroon crown》再看《紫红色的皇冠The maroon crown》，这本的炫技明显更多，大段类比，想象，看的有点累。 几个故事基调都是阴郁的，让人压抑的，绝望的，痛苦的，用想象力强大的比喻写出来，辅助故事走向。性描写大都让人不适，是因为底层的黑暗一览无遗，让人无法就着肮脏黑暗去想象美好的性，这种激发读者同理心的手段也着实高明。 还好，几个故事结局都走向了和解，人与人之间的，人与这个世界的，虽然故事人物安排“至死方休”，也算是在阴冷潮湿的季节里，脚边恰好拢了一堆碳的小幸运吧。

对我来说只读一遍并不能完全理解和学会如何共情。但是在今晚，在我心里极度愤怒和不满的此刻，突然意识到我们都是平庸的人，可能只是对于身边的人因为一些共同的经历所以显得比较特别。小时候以为完美无缺虽然不能拯救世界却是我的专属英雄的人也会有缺点，也许我不能体会到ta的感受，但是读完这部剧我知道所有的情绪都是有原因的，无法共情，也不要站在所谓的制高点上去一味的指责。 这种感觉就像高一的数学课堂上听不懂老师口中简单的题，突然知道自己不是那么聪明，也没有资格像初中那样得到老师的重视和偏爱那一瞬间的失落。

我是个电影的门外汉，以前看电影就看个热闹，徐先生的这本影评确是有态度有角度有深度，让我对电影的理解又多了一点可言说的领悟

全程看公主台译制片的感觉 即便是有趣的故事开头也都太严肃了 需要耐着性子观看 能理解为什么阿西莫夫最喜欢的角色会是苏珊了 双百人yyds