影片《球场江湖》讲述怀揣着足球梦的顾翼和两位死党组建的一个业余球队,通过一场比赛认识了初心不改的中年大叔组成的业余球队。两支风格迥异的队伍,在追逐彼此的足球梦途中,不断碰撞,展开了一段热血的故事。
有五个星要给你六个星,真的不论是从业者创业者还是做企业,都看看不错。 尤其把运营行业分析的賊透彻,至少我作为从业者和自己现在的企业来说,所遇到的困难描述相符。也给各个阶段的运营朋友提供了一些提升方法。 一定不要丧气,做不好不一定是自己不好。要相信有人和你在做一样的事,遇到一样的问题!
这是一本值得反复观看的科普影视作品,充满历史与哲思。身处信息时代,万物皆比特,信息为王。
太水,很多内容语编剧的其他剧集一样,缺乏深度和底层逻辑的讲解
这部剧提供了关于饮食的新认知,介绍了一个实用方法--正念饮食法。 正念饮食法不是“非这样不可”的教条,它是一个协助我们享受食物,避免过量进食的有力工具,它教我们与身体产生联结,保持沟通。 正念的目的是清醒,提高自身对想法、情绪和身体感受的觉知力,引导我们有意识地做出正确反应和抉择,中断过往自动化的盲目行为习惯,盲目进食包含盲目思考,在无意识下拼凑各种想法,给自己错误信号,导致一次又一次恶性循环。 ☆步骤: ①练习静坐→察觉自己的呼吸,不经批判地察觉想法,锻炼觉察力和注意力; ②进食前察觉自己的饥饿感(练习静坐后,更容易感知); ③观察眼前的食物,调动各个感官去享受并吃下每一口,欣赏食物的样子,闻食物的气味,食物触碰嘴唇的感觉,放进口腔产生的味觉体验,细细咀嚼带来的味觉变化,留意食物的味道和当下体验的质量(保持味蕾的敏感度,第一口往往是最美味的,之后的进食,多半是在盲目地吃东西,愉悦感极速下降) ④关注进食愉悦感和饱腹感,再次感受饥饿感; ⑤在感受到一定程度的饱腹感后(因人而异,自我感受),停止进食。 聆听自己身体的讯息,在真正饥饿的时候,专心进食,判断自己是生理饥饿感还是其他因素引起的饥饿或是类似于饥饿的感觉,找回对食物的掌握感; 在非生理饥饿感的情况下,可以选择用其他方法来满足自己的需要,比如追剧,听音乐,散步。 知道自己该吃多少,为何而吃,有时只是单纯地停下来检视自己,就能减少摄入。 弹性地对待自己的饥饿感和送进嘴里的食物。食物没有好坏之分,寻找一个平衡点,适量享受虽然热量高却自己喜欢的食物,这比强迫自己不吃,在某个时刻强烈反弹吃下更多,更有益处,根据内在感受,做出正确抉择;尽量让自己吃对健康有好处的食物,少吃没好处的食物。 要允许自己“浪费食物”,不要硬塞下吃不下的食物,长期过食会引起健康问题,严重则导致疾病,从长远看,在餐盘留下吃不下的食物,对我们更加有益。 以周期为单位看待自己摄入的热量,允许自己偶尔过食而不批评自己,放下暴力的自我批判,在自己摄入较少热量时,鼓励自己,在周期内,热量处于平均值,是被允许的。 “面对恐惧的方法不是避开它,而是学习如何用比较轻松的方式去体验它,最终客观看待它。” 与其担忧,不如允许自己放心吃并且享受咬下食物的每一口,让觉知回到当下。 平时,有意识地让自己多动起来,没必要剧烈,只要让自己动起来,也能够促进新陈代谢,让自我感觉更良好。 身体是我们神殿,我们要学会倾听,供养合适以及适量的食物,让自己越来越好。
深刻的文字往往没有风花雪月的外表,明了的表述更能深入人心。是俗也好,是雅也好,在我眼里,贾老一直是一个很真诚的人,是什么样的人,便写下什么的样的自己给读者看,也许我就是被《球场江湖》里的这份真诚打动,才会翻开这部剧吧。 生活本来就是这样,从从容容便好,何苦急功近利,最洒脱的生活方式之一,大概不过如未知演员这样,在平实的日子里乐得开怀,寻得到寄托灵魂的一处。
不是....为什么里面的妹子高矮胖瘦,身材飘忽不定?刚刚这个姑娘还被形容什么高挑,最后又小鸟依人?之前还另个人风格炯异,身高有一定差距的,后来在别人眼里就差不多?( ・᷄ὢ・᷅ )有点迷醉;而且所有人为什么都不肯在一开始把话说清楚.....说清楚了哪儿那么多事......还有最一开始的尤翩然后期是不是被遗忘了?
影评评论
有五个星要给你六个星,真的不论是从业者创业者还是做企业,都看看不错。 尤其把运营行业分析的賊透彻,至少我作为从业者和自己现在的企业来说,所遇到的困难描述相符。也给各个阶段的运营朋友提供了一些提升方法。 一定不要丧气,做不好不一定是自己不好。要相信有人和你在做一样的事,遇到一样的问题!
这是一本值得反复观看的科普影视作品,充满历史与哲思。身处信息时代,万物皆比特,信息为王。
太水,很多内容语编剧的其他剧集一样,缺乏深度和底层逻辑的讲解
这部剧提供了关于饮食的新认知,介绍了一个实用方法--正念饮食法。 正念饮食法不是“非这样不可”的教条,它是一个协助我们享受食物,避免过量进食的有力工具,它教我们与身体产生联结,保持沟通。 正念的目的是清醒,提高自身对想法、情绪和身体感受的觉知力,引导我们有意识地做出正确反应和抉择,中断过往自动化的盲目行为习惯,盲目进食包含盲目思考,在无意识下拼凑各种想法,给自己错误信号,导致一次又一次恶性循环。 ☆步骤: ①练习静坐→察觉自己的呼吸,不经批判地察觉想法,锻炼觉察力和注意力; ②进食前察觉自己的饥饿感(练习静坐后,更容易感知); ③观察眼前的食物,调动各个感官去享受并吃下每一口,欣赏食物的样子,闻食物的气味,食物触碰嘴唇的感觉,放进口腔产生的味觉体验,细细咀嚼带来的味觉变化,留意食物的味道和当下体验的质量(保持味蕾的敏感度,第一口往往是最美味的,之后的进食,多半是在盲目地吃东西,愉悦感极速下降) ④关注进食愉悦感和饱腹感,再次感受饥饿感; ⑤在感受到一定程度的饱腹感后(因人而异,自我感受),停止进食。 聆听自己身体的讯息,在真正饥饿的时候,专心进食,判断自己是生理饥饿感还是其他因素引起的饥饿或是类似于饥饿的感觉,找回对食物的掌握感; 在非生理饥饿感的情况下,可以选择用其他方法来满足自己的需要,比如追剧,听音乐,散步。 知道自己该吃多少,为何而吃,有时只是单纯地停下来检视自己,就能减少摄入。 弹性地对待自己的饥饿感和送进嘴里的食物。食物没有好坏之分,寻找一个平衡点,适量享受虽然热量高却自己喜欢的食物,这比强迫自己不吃,在某个时刻强烈反弹吃下更多,更有益处,根据内在感受,做出正确抉择;尽量让自己吃对健康有好处的食物,少吃没好处的食物。 要允许自己“浪费食物”,不要硬塞下吃不下的食物,长期过食会引起健康问题,严重则导致疾病,从长远看,在餐盘留下吃不下的食物,对我们更加有益。 以周期为单位看待自己摄入的热量,允许自己偶尔过食而不批评自己,放下暴力的自我批判,在自己摄入较少热量时,鼓励自己,在周期内,热量处于平均值,是被允许的。 “面对恐惧的方法不是避开它,而是学习如何用比较轻松的方式去体验它,最终客观看待它。” 与其担忧,不如允许自己放心吃并且享受咬下食物的每一口,让觉知回到当下。 平时,有意识地让自己多动起来,没必要剧烈,只要让自己动起来,也能够促进新陈代谢,让自我感觉更良好。 身体是我们神殿,我们要学会倾听,供养合适以及适量的食物,让自己越来越好。
深刻的文字往往没有风花雪月的外表,明了的表述更能深入人心。是俗也好,是雅也好,在我眼里,贾老一直是一个很真诚的人,是什么样的人,便写下什么的样的自己给读者看,也许我就是被《球场江湖》里的这份真诚打动,才会翻开这部剧吧。 生活本来就是这样,从从容容便好,何苦急功近利,最洒脱的生活方式之一,大概不过如未知演员这样,在平实的日子里乐得开怀,寻得到寄托灵魂的一处。
不是....为什么里面的妹子高矮胖瘦,身材飘忽不定?刚刚这个姑娘还被形容什么高挑,最后又小鸟依人?之前还另个人风格炯异,身高有一定差距的,后来在别人眼里就差不多?( ・᷄ὢ・᷅ )有点迷醉;而且所有人为什么都不肯在一开始把话说清楚.....说清楚了哪儿那么多事......还有最一开始的尤翩然后期是不是被遗忘了?