《The Genesis of 'Severance'》，纪录,短片作品，英国出品，2007年上映。
不随俗而雷同，不逐声而寄论。离这个理想还有很远很远的路要走，还有很多的的书要读。
通过耐心细致的讲解，我们可以更加了解自己的身体，还有锻炼的方法，所有的强大都是一点一滴积累起来的。应证了那句老话，不积跬步，无以至千里！还有就是身体和灵魂的强大应该是同步进行的，从积累的知识中汲取智慧，从重复的动作中修炼体魄！
简单实用，全是干条条，队伍刚开始看剧的朋友有直接的指导性作用，对于经常看剧的朋友，可以帮我我们巩固思考和提升看剧的质量。
一口气读完，南希的经历独特而又跌宕起伏，但是无论多难，都没改变她的初心，尽管这条路异常艰难，她还是坚持了下来，并且明白了自己的所求，最终收获真爱。
（歌唱版）好想拿着一把刀，架在你身后~~~每天来三更哟~~~天天有书看！ （逗比版）哎呦我滴妈呀，咋还没更啊，编剧你再不更我要死了，等更等死的。 （催更版）编剧你再不更新我给你寄刀片了 （严肃版）编剧，你不更新呢，大家也不开心，你说是吧？时间那么多，你怎么就不能多更一点呢？大家追剧乐呵呵的，这也算一件功德嘛，对吧？我保证，你要是多更点，我一定会感谢你的。真的，我真的特别喜欢你的书。所以你一定要多更点儿啊亲
看完以后，久久不能平静，因为大部分内容，显然超出了我的智商理解范围......
这部剧可以说是，成人之法。 个人而言，重要的4+1点： 一、要坚决果断的去除杂念，这就像现在常说的减少“精神内耗”。 古人是精神修养的先辈，现在人反复提到的多种“修心”方法，大多都曾被参悟过，今天只不过是用西方的语言重申一遍。历史与国学中藏着极大的智慧，非常值得研习，会极大的丰富内心，提升智慧。 二、要行善，至少也要去恶，连念头都要去掉。即使我们不信佛道，但是学习禅与佛中的一些方法也是极好的。善良是从小被要求培养的品德，不过现在似乎善行带上了一丝“幼稚”和“过时”的标签。 虽然不太相信“鬼神”之说，但是行善无疑会带来好运和好事，还有好的内心状态，这也就是我们每个人谓之“人”的几乎一切内容。换句话说，内心就是我们的一切。物质，重要，也不重要，因为物质对我们的意义和影响也只是间接的。 三、要谦虚。不得不说，这是对我个人而言，本剧最重要的行为上和意识上的帮助。长大了似乎也逐渐放弃了谦虚，因为社会上好像不太适合谦虚?这当然是我个人局限的看法。 本剧最后一章【谦虚之效】，对我而言，可以说是醍醐灌顶。谦虚对我们一生的成就和高度有着至关重要的帮助，对我们的三观也有极大的改变。获得了谦虚，才能更深刻体会到智慧的深度和高度，也能让我们变得内心强大并且包容。 四、天命与人力。现在很多的书和观点在说，我们一定要明白自己能改变什么，不能改变什么，然后去努力。如果这句话仅仅是在做事方面，这句话的格局就小了“命”之一说。 “命”由天定，但是最终能够决定的仍然是自己。命决定人，主要是以性格、天赋、精神能力来决定，但是毕竟给人留了智慧，留了克制能力，留了反省能力，这就是改变命运的基础和能力。 命会给你很多痛苦，打击你，让你颓废；命会给你很多好运，尝到这种快乐，让你“守株待兔”；命会给你很多诱惑，追到或追不到，你都活在那里；命会给你很多伤害，让你身心俱疲，放弃自己。但是如果你看透了这些，你知道自己的目标，你坚定不移，你坚持不懈，无论你是谁，你是什么人生起点，你都可以走到想去的地方和高度。 五、这部剧也让我看到了古人的智慧，使我不得不去赏析古人的剧集。
影评评论
不随俗而雷同，不逐声而寄论。离这个理想还有很远很远的路要走，还有很多的的书要读。
通过耐心细致的讲解，我们可以更加了解自己的身体，还有锻炼的方法，所有的强大都是一点一滴积累起来的。应证了那句老话，不积跬步，无以至千里！还有就是身体和灵魂的强大应该是同步进行的，从积累的知识中汲取智慧，从重复的动作中修炼体魄！
简单实用，全是干条条，队伍刚开始看剧的朋友有直接的指导性作用，对于经常看剧的朋友，可以帮我我们巩固思考和提升看剧的质量。
一口气读完，南希的经历独特而又跌宕起伏，但是无论多难，都没改变她的初心，尽管这条路异常艰难，她还是坚持了下来，并且明白了自己的所求，最终收获真爱。
（歌唱版）好想拿着一把刀，架在你身后~~~每天来三更哟~~~天天有书看！ （逗比版）哎呦我滴妈呀，咋还没更啊，编剧你再不更我要死了，等更等死的。 （催更版）编剧你再不更新我给你寄刀片了 （严肃版）编剧，你不更新呢，大家也不开心，你说是吧？时间那么多，你怎么就不能多更一点呢？大家追剧乐呵呵的，这也算一件功德嘛，对吧？我保证，你要是多更点，我一定会感谢你的。真的，我真的特别喜欢你的书。所以你一定要多更点儿啊亲
看完以后，久久不能平静，因为大部分内容，显然超出了我的智商理解范围......
这部剧可以说是，成人之法。 个人而言，重要的4+1点： 一、要坚决果断的去除杂念，这就像现在常说的减少“精神内耗”。 古人是精神修养的先辈，现在人反复提到的多种“修心”方法，大多都曾被参悟过，今天只不过是用西方的语言重申一遍。历史与国学中藏着极大的智慧，非常值得研习，会极大的丰富内心，提升智慧。 二、要行善，至少也要去恶，连念头都要去掉。即使我们不信佛道，但是学习禅与佛中的一些方法也是极好的。善良是从小被要求培养的品德，不过现在似乎善行带上了一丝“幼稚”和“过时”的标签。 虽然不太相信“鬼神”之说，但是行善无疑会带来好运和好事，还有好的内心状态，这也就是我们每个人谓之“人”的几乎一切内容。换句话说，内心就是我们的一切。物质，重要，也不重要，因为物质对我们的意义和影响也只是间接的。 三、要谦虚。不得不说，这是对我个人而言，本剧最重要的行为上和意识上的帮助。长大了似乎也逐渐放弃了谦虚，因为社会上好像不太适合谦虚?这当然是我个人局限的看法。 本剧最后一章【谦虚之效】，对我而言，可以说是醍醐灌顶。谦虚对我们一生的成就和高度有着至关重要的帮助，对我们的三观也有极大的改变。获得了谦虚，才能更深刻体会到智慧的深度和高度，也能让我们变得内心强大并且包容。 四、天命与人力。现在很多的书和观点在说，我们一定要明白自己能改变什么，不能改变什么，然后去努力。如果这句话仅仅是在做事方面，这句话的格局就小了“命”之一说。 “命”由天定，但是最终能够决定的仍然是自己。命决定人，主要是以性格、天赋、精神能力来决定，但是毕竟给人留了智慧，留了克制能力，留了反省能力，这就是改变命运的基础和能力。 命会给你很多痛苦，打击你，让你颓废；命会给你很多好运，尝到这种快乐，让你“守株待兔”；命会给你很多诱惑，追到或追不到，你都活在那里；命会给你很多伤害，让你身心俱疲，放弃自己。但是如果你看透了这些，你知道自己的目标，你坚定不移，你坚持不懈，无论你是谁，你是什么人生起点，你都可以走到想去的地方和高度。 五、这部剧也让我看到了古人的智慧，使我不得不去赏析古人的剧集。