神龙小虎闯江湖Call Me Dragon

此刻，正在看冬奥会双人花滑短节目。 看到运动选手们的好身材，再瞅瞅自己的小肚腩，突然想到了还没看完的这部剧。 这部剧想讲的有很多，看到里面有挺多有意思的比喻，感觉编剧也想讲好这个养生话题。不过，内容多少有些重复，没有很好地归类，比如前后多次强调不控糖对人体的害处。作为读者，更关注的是对策，而非意义。 印象比较深的是“567饱腹法”，大致是：吃蔬菜到5分饱，再加点蛋白质到6分饱，最后加一些谷物薯类到7分饱。这种吃法有利于控制血糖，也可以让我们吃得更加舒服。 该吃什么呢？第一梯队是深色的蔬菜和水果。第二梯队，优质蛋白质（如豆制品，海鲜或鱼类，蛋类），然后才是红肉类。第三梯队，深海鱼、深海罐头鱼（无添加最好）、亚麻籽和坚果类。第四梯队，照顾味蕾和愉悦感的食材。 最后分享一句全书里最喜欢的一句话吧：（我要赶紧专注看比赛了！） 我们热爱的那一抹甜最初源于甘蔗复合的甘甜、西瓜的清甜、橘子里略带酸与涩的一缕甜味，从来都不是白花花的糖带来的并不自然的甜味。

哈哈哈，这部剧我高中追完的。真的好好看，那个时候，自己第一次离开家去很远很远的地方求学，是各种剧集还有经典剧集让我不那么孤单。感谢🙏，嘻嘻

看过纪录片《神龙小虎闯江湖Call Me Dragon》之后对藏地有了兴趣，于是发现这部剧，纪录片里印象最深刻的是坛城的制造和毁灭，这部剧又恰巧由坛城作为每一篇的起点，巧合的让人激动。对我这样不了解西藏的人来说，这部剧近似于冒险剧集式的百科全书，内容有趣又丰富，字里行间也不难看出吴思远本身的真性情和他对这片土地的熟识和热爱，有爱就会有好的文字。希望有机会可以去看看