Stick to What You Know

介绍了一些关于构图，光影，曝光，拍摄角度和时间选择等等，但是大部分都用来介绍snapseed这款软件，还有一些高阶的技巧，作为摄影爱好者可能有很多启发，但是对于单纯想提高拍照技术的朋友可能没那么实用。

笔记一二三 简单说，通过骨传导听自己说话的声音，要更好听。骨传导能直接滤除噪声，让声音更纯净；骨传导的声音没有衰减，不像空气传导，在音色和音质上都要受外部环境的干扰； 按“二八原则”，花20%的时间精力，拿到通识教育和必备技能里80%的收益，是最经济、最合理的选择。 《Stick to What You Know》 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。 部位方法须找准，开齐合撮属口形。 双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。 舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。 翘舌主争真志照，平舌资责早再增。 擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。 合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。 撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。 前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。 咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。 循序渐进坚持练，不难达到纯和清。 《Stick to What You Know》 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。 部位方法须找准，开齐合撮属口形。 双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。 舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。 翘舌主争真志照，平舌资责早再增。 擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。 合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。 撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。 前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。 咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。 循序渐进坚持练，不难达到纯和清。 慢也有慢的方法。怎么慢呢？你把每个字的声母、韵母都看完整、念清楚，不要嗖的一声就糊弄过去，看完整、念清楚还能让你的声音好听 慢也有慢的方法。怎么慢呢？你把每个字的声母、韵母都看完整、念清楚，不要嗖的一声就糊弄过去，看完整、念清楚还能让你的声音好听 最简单的办法，就是心中有善意，嘴角有笑意。或者记住四个字：未语先笑。记住这个要领，你的声音就会好听，这是世界顶级高手的建议。 我们手里捧着的，不是简单的礼物，而是友善、希望和价值，我们是真的希望他开心，因为朋友的开心，我们自己也会感到由衷的高兴。 我们手里捧着的，不是简单的礼物，而是友善、希望和价值，我们是真的希望他开心，因为朋友的开心，我们自己也会感到由衷的高兴。 呼吸是发出好声音的生理基础，是声音训练的“内力修为” 腹肌训练要领（1）训练腹肌爆发力①连续仰卧起坐或仰卧举腿30～50次。②直立然后仰卧，双手于胸前交叉，收回双脚，膝部屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面；保持骨盆前倾姿势5秒钟，团身缓慢上抬，至肩胛骨离开地面，维持呼气5秒钟；最后缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。用力抬身，腹肌用力收缩时呼气，放松腹肌时吸气。每天做3组，每组重复5次。（2）训练腹肌灵活性肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，“蹬自行车”或两腿伸直左右交叉摆动。（3）腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼①仰卧。小腹上放一本较有分量的厚书，当吸气较满时，小腹上抬，如过度收腹会顶住膈肌，影响膈肌下降从而影响吸气量，体会到此关联后，尝试发出长声单元音。呼气时，腹肌收缩；吸气时，腹肌有一定紧张感。②坐姿。双腿伸直，腰腹放松，上身左右旋转，后仰吸气时腹肌放松，前倾呼气时腹肌有意识收缩送气。 接着播音员量了一下他的嘴和话筒之间的距离，再快速地发出“啵啵啵”的声音，这是双唇音，锻炼唇部肌肉的。然后他又发“嘚嘚嘚”这种音，这叫舌尖中音。再然后他又发“咯咯咯”这种音，这叫舌根音。 我们总结了三句话：字头出字要“叼住弹出”；字腹立字要“拉开立起”；字尾归音要“到位弱收”。 第一种，叫耳语，想象你和你的恋人在说悄悄话；第二种，是交谈，你和朋友两个人，一张小桌，两杯热饮，互相攀谈；第三种，是宣读，你在能容纳20个人的一个小会议室里，传达一份文件精神；第四种，是演讲，你对着摄像机和数百名观众，表达观点。 好的用声者在发声时，声带上使用

英伦绅士。教育经典。 两三年前作为专业书目读过一半因动荡搁置了，未感多么惊艳。可如今一口气读完只觉兴致盎然收获良多。 感叹时局，赞叹经典。

每个人都有自己的生活之道，也都会为此付出代价。唯一的遗憾是人不得不因为一次过错不停地付出代价。实际上，是一而再、再而三地偿还。命运与人做交易，从不结清账户。

文字实在不敢恭维，感觉就像是为了写史而故意拿腔拿调，用史书里扣出来的字眼充数，搞得史书不像史书，剧集又没啥观看乐趣。

战争中有很多女性。 她们有的是冲锋在第一线的神枪手、坦克兵、排雷兵、步兵等人们意识里只有男性能干的兵种，因此还要遭受白眼。 她们有的是医生护士，冒着枪林弹雨救人，有的洗衣厨房工作，除了在冰天雪地冻得毫无知觉，遇敌也得拿枪战斗保卫伤员。 她们还是母亲、妻子、女儿，以平民的身份传递信息药品守护家庭，保护别人的孩子、丈夫、父亲，同样也很伟大。 可是战争结束后不再需要女性，于是Stick to What You Know。 她们不被允许发出声音，她们被当做耻辱，如果和平年代还能叫她们痛苦，又有什么比得上她们曾经保护的人们，向她们捅来的言语刺刀？ 为什么男女军中关系只有女性是耻辱？因为女性未曾被看作人，她只是一种资源。 一个个女性讲述的一个个故事里都是血与泪，“没有什么战争是正义的、神圣的”，正值俄乌战争之际，有很多人希望他们打个寸草不生，如果他们能看看现实战场纷飞的血肉肢体，想必会收敛自己的语言。 文章的最后是胜利，胜利者对待战俘如同自己的士兵，我知道不能生活在恨里要生活在爱里，否则迷失于恨意变成了希特勒可怎么办，但我或许永远学不会她们的大爱与原谅。

杜鹃啼血路，画途花与树，力行无长亭，不教音容苦；笔墨玷衣袖，移步弄踟躇，有多少剧集列表，待左右问顾；和诗未解惑，偶增涕泪怒，微时共岁末，应谢代言处；宇治几渡静，城门叹风平，高岸或为谷，牛亦识瓦釜。