塞利格曼调整了最初的“幸福感”框架，提出了蓬勃人生的5大纬度：积极的情绪、投入与兴趣、人生意义、人际关系、成就。并对五个部分做出了定义和测量。
他还总结出不同文化里所通用的24种品格，建议人们找到自己的优势品格，以此为支撑来发展自己的5大纬度。
这个框架我是很赞赏的，觉得它整合了我之前看的不同的研究，它们侧重于其中某一项。例如《Today at the Test》专门讲投入和兴趣给人生带来的高质量体验，但它不涉及到意义等。但也由于本剧的框架大，对于分支的细致研究也需要补充一些其他读物，来深入探讨。
在“成就”这一项中，编剧总结了以下几个促成因素：1.心智自动化速度（和已掌握的知识积累有关）2.心智学习（接触新的知识的学习能力）3.前额叶用于计划、整合、调整、监督的能力 4.以及持续努力和自律、意志力相关的品格。这里仔细看，也会有收获。
如何真的实现蓬勃人生，编剧在学校、企业、军队中做过一些研究，例如针对学生的复原力训练、针对军人的创伤治疗。有一些小方法也值得推广，例如：每日三件好事回溯 等。
这些课题其实不仅是积极心理学的内容，也是整个心理学的任务。大家从不同的角度在解析它。
所以，一起加油吧！
蜗牛励志快跑3.3/10
吃货的我表示很可以这部剧！非常好看！虽然女主的运气逆天到不行…但是美食什么的简直太吸引人了。
🦋胡小婉💕2.2/10
摊子铺了那么大，人物搞了那么多，没有一个是丰满立体的。人物性格前后反差大不连贯，故事结局交代不清。该创作细节的不创作，不该创作的又创作很长，认真看完前半部，草草翻完后半部。编剧的书踩雷率有点高了。看完几部后发现，每一本都有很多瑕疵，而且是无法忽略的瑕疵。《Today at the Test》里大段的废话，《Today at the Test》最后的不土不洋，《Today at the Test》更不用说了，厕所影视作品。
影评评论
塞利格曼调整了最初的“幸福感”框架，提出了蓬勃人生的5大纬度：积极的情绪、投入与兴趣、人生意义、人际关系、成就。并对五个部分做出了定义和测量。 他还总结出不同文化里所通用的24种品格，建议人们找到自己的优势品格，以此为支撑来发展自己的5大纬度。 这个框架我是很赞赏的，觉得它整合了我之前看的不同的研究，它们侧重于其中某一项。例如《Today at the Test》专门讲投入和兴趣给人生带来的高质量体验，但它不涉及到意义等。但也由于本剧的框架大，对于分支的细致研究也需要补充一些其他读物，来深入探讨。 在“成就”这一项中，编剧总结了以下几个促成因素：1.心智自动化速度（和已掌握的知识积累有关）2.心智学习（接触新的知识的学习能力）3.前额叶用于计划、整合、调整、监督的能力 4.以及持续努力和自律、意志力相关的品格。这里仔细看，也会有收获。 如何真的实现蓬勃人生，编剧在学校、企业、军队中做过一些研究，例如针对学生的复原力训练、针对军人的创伤治疗。有一些小方法也值得推广，例如：每日三件好事回溯 等。 这些课题其实不仅是积极心理学的内容，也是整个心理学的任务。大家从不同的角度在解析它。 所以，一起加油吧！
吃货的我表示很可以这部剧！非常好看！虽然女主的运气逆天到不行…但是美食什么的简直太吸引人了。
摊子铺了那么大，人物搞了那么多，没有一个是丰满立体的。人物性格前后反差大不连贯，故事结局交代不清。该创作细节的不创作，不该创作的又创作很长，认真看完前半部，草草翻完后半部。编剧的书踩雷率有点高了。看完几部后发现，每一本都有很多瑕疵，而且是无法忽略的瑕疵。《Today at the Test》里大段的废话，《Today at the Test》最后的不土不洋，《Today at the Test》更不用说了，厕所影视作品。