Filmen om G

本剧中的牛顿（也是历史上的牛顿）或许和我们大多数人的印象不同，牛顿除了探究自然哲学，也曾沉迷炼金术，年代学和宗教，在当时更是一个不为社会所容的异教徒，他晚年把持皇家学会，排斥异己，对于与自己为敌的人不留余力地给予打压，在他身上我们能看到紧握权力和渴望地位的影子。这些因素让我们看到，牛顿不是传说中的神，更不是第一位理想主义者。尽管如此，牛顿依然散发着超越时代的智慧与光芒，在巨著《Filmen om G》中更是提出了光线会不会被巨大的引力所弯曲这种极其前卫的问题，也曾试图建立统一的自然界所有力理论。因此，纵然有种种负面因素，牛顿在我心中依然是一位科学上的巨人，他的勤奋刻苦与持之以恒的努力仍让我记忆深刻，我依然喜欢称呼牛顿为牛爵爷

全文易懂，风趣幽默，还引人深思。不愧是编剧写的呀。 因为一部电视剧对编剧这个职业产生兴趣，所以快速浏览了这部剧。如果你观看目的只是为了了解编剧工作的思路，观看第一部分即。如果想了解什么是专业的编剧，需要观看第二部分。想了解更多编剧背后的故事，就观看剩下部分吧。

用最近流行词“满满的干货”来形容一点都不夸张。自我成长的关键是输出，我懂得了为什么教育者会要求作业和作文这一项，输入是学习，能输出才是真正学到的知识。认知让我们产生动力，思维让我们有了方向、格局让我们创造价值。每个人本身就是原创，都有自己的价值，做一朵自管努力绽放的花朵，可能不是很美很耀眼的，也许没有被称赞和关注，依然要努力散放自己的香气、热气和光。

读完这部剧，离那个时代和Anders Lennberg更近了一步，感觉他是个有趣、通透、有趣的人，非常接地气。

人体是关于基因的精密艺术品，人的死去，是基因的延续，更是希望的重生。

一、困扰：除了吼叫，不知如何是好 之所以看这部剧，真的是到了“山穷水尽疑无路”的境地了。 除了吼叫，不知该如何跟孩子沟通才好。吼了孩子，又很内疚自责，觉得实在是不明智的做法，也因此觉得自己很失败，明明知道吼叫治标不治本，为什么还是控制不住自己？ 因为痛苦，所以想要寻求改变。 二、反思：我为什么那么生气？ 需要勇气你才能够深入挖掘，找到让你无法尊重孩子，与孩子顺畅沟通的障碍。 你是否在一个经常发脾气的家庭长大？ 你是否在生某人的气？ 你的健康是否影响到你的情绪？ 你是否有其他感受没有被注意？ 是否孤立无援、睡眠不足以及感觉完全没有自己的时间？ 学会自我觉察，向内求：不带对错评判地了解自己的想法、感受和行动。 让自己内心平静，是用爱和尊重与孩子沟通的核心。 三、醒悟：除了吼叫，我还能做什么？ 记住：孩子不是你的敌人。 你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。 而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。 尽量以善意和尊重对待我们的孩子，对待身边人，对待我们自己——甚至是自己的不完美 （1）不吼不叫的A-B-C-D-E 法则 下决心不再对孩子吼叫也许不难，但是当你被激怒，想要做出不同的反应就没那么容易了。当你感觉被孩子激怒时，可以尝试以下5个步骤： 1.自问（Ask） 2.呼吸（Breath） 3.平静自我（Calm yourself） 4.确定孩子的需要（Decide what your child needs） 5.同理心（Empathize） 【自问】 ◎ 我现在感觉如何？ ◎ 我升级的想法是什么？ ◎ 我能否接纳自己的感受，并且改变我的看法？ 【呼吸】 ◎ 在问自己这些问题时，开始觉察自己的呼吸。 ◎ 从腹部开始呼吸，有意识地做3-5次缓慢、轻松的呼吸。你可以在呼气和吸气的时候，数4个数。呼吸的时候感知自己的身体，想象每一个细胞都充满了氧气。核心是要温和地觉察自己的呼吸。 ◎ 只要孩子没有面临紧急情况，你在做出回应前都要尽可能地给自己时间关注呼吸。 【平静自我】 ◎ 关注呼吸有助于调整你的情绪。 ◎ 用积极、现实的想法代替你升级的想法，就能让自己心情平静。 ◎ 目标是，等到自己平静下来再管教或者与孩子沟通。 【确定孩子的需要】 ◎ 想一想孩子的个性和年龄。你对他是否抱有合理的期待？ ◎ 他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你为他重新指出方向？需要鼓励？或者需要一个清晰的界限？ ◎ 他的行为向你传递了什么信息？ 【同理心】 ◎ 将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法。倾听他想诉说什么。 ◎ 告诉孩子你能理解他的处境和感受。 ◎ 现在你就可以更好地确定孩子的需求。 （2）4C管教法 A-B-C-D-E步骤能帮助你退后一步，头脑清楚，心态开放地看待你所面对的失当行为或者难题。当然，有时候除了拥抱和重新引导，你还需要做更多。这时候你就需要4C管教法。 4C是以尊重为基础的管教的核心要素： ◎ 沟通（Communication） ◎ 选择（Choices） ◎ 结果（Consequences） ◎ 连接（Connection） 与A-B-C-D-E骤一同运用，4C法则将帮助你关注当下的问题，为之制订必要的规则。你的孩子将学会如何做出适合的选择并且在出错时承担后果。你将不再诉诸吼叫或者严厉的惩罚，而是在管教的同时与孩子保持连接。 1.沟通 ◎ 表达要简短、具体和简单。 ◎ 解释并作示范。 ◎ 使用鼓励性的言辞，发挥“我”和“你”这两个词的力量。 2.选择 ◎ 提供的选择要真实并且简单。

11·读Anders Lennberg《Filmen om G》2022.02.13 最近Anders Lennberg的《Filmen om G》热播，是我喜欢的题材和类型，想找原著来看看，结果未上架，记得之前好像还加入过书架是能看的，有点遗憾，好剧太多总是来不及看。便选了这本，作为走进编剧的第一本剧。 对于这个书名，感觉取得不太好，可能是播出方取的。一来，其实书名和内容并不太搭；二来，叫“人间✘✘”的书太多了，光我看过见过的就有人间失格，人间草木，人间值得，人间好玩，人间滋味……，特别是后三本，内容同质化严重，也没什么营养。 但本剧内容我还是很喜欢的，是编剧的回忆性散系列，将他求学与成长过程中的人和事，向我们娓娓道来。看过不少这类散系列，汪曾祺的《Filmen om G》，季羡林的《Filmen om G》，陈忠实的《Filmen om G》，齐邦媛的《Filmen om G》，吴念真的《Filmen om G》等等。 对这类作品很着迷，对上个世纪的那段历史很着迷，而历史类剧集中只会有大事和名人的记录，那时候普通人的生活和心理是怎样的，无从知晓。好在有这些作家，有这些对生活对记忆极为敏感的作家学者，将他们成长中的故事和回忆，心中的感受和想法，以及遇见的各色人和事，都记录了下来或重新调动起来，付诸文字呈现了出来。所以这类书，不仅只是感人至深的影视作品，也是了解那段岁月的珍贵史料。 了解那段历史，了解编剧的成长经历，好处多多： 一是，可以让我看到父辈祖辈的成长经历，现在父母帮我带娃，生活在一起时间长了难免会产生观念和习惯上的冲突，而这些其实不存在对错，怎么去调和？想到了张爱玲的一句话“如果你了解过去的我，你会原谅现在的我”，而父母的过去成就了他们的现在，所以我想看看他们的成长经历，试着多从他们的立场上来看待问题，可能会有帮助吧。 二是，对于这种真实的成长记录，在读的过程中仿佛自己也跟着编剧如实的经历了一遍。这种感觉很好，好像把自己的人生拓宽了，穿越回上个世纪走过了一条不一样的路，也就是所谓“看剧如历三千世，无书唯度一平生”。 三是，其实人在成长过程中遇到的问题和困惑是差不多的，特别是年轻人。百年前的年轻人和今天的我们一样，都会面临工作，爱情，婚姻，人生等方面的选择和纠结。看看他们是怎么思考的，怎么应对的，怎么处理的，等我自己面临类似的境遇时，便有据可依，不至于手足无措或一脸茫然。 回到这部剧，编剧的文字和故事朴实动人。他的风格我觉得像是季羡林和陈忠实的结合，既有季羡林的真实，又有陈忠实的深沉，读起来就忘了时间，必须一口气读完才算过瘾。

独立思想，常识比知识重要，丹青先生说的多正确，他反复提到的一个时代正在加剧，我真不知道未来会走向哪里，人生本来就是一个矛盾体

从一个外国人留存的图片和初印象感受中，了解80-90年代中国的人文，挺有意思的