极品基老伴 第二季Vicious Season 2

机构老师推荐的书。案例丰富，简单实用易懂，也具备可操作的方法，我觉得亲密关系中比较易读的一本。

奶酪墙上的留言 1 拥有奶酪，就拥有幸福。 2 奶酪对你越重要，你就越想抓住他。 3 如果你不改变，你就会被淘汰掉。 4 如果你无所畏惧，你会怎样做呢？ 5 经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，他什么时候开始变质。 6 朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。 7 当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。 8 在我发现奶酪之前，想想我在享受奶酪，还会帮我找到新的奶酪。 9 越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。 10 在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。 11 陈旧的信念，不会帮助你找到新的奶酪。 12 当你发现你不会找到新的奶酪并且能够享有他时，你就会改变你的路线。 13 尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。 14 唧唧的心得 变化总是会发生，他们总是不断地拿走你的奶酪。 预测变化，随时做好奶酪被拿走的准备。 密切关注变化，经常嗅一嗅你的奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜。 迅速适应变化，越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪。 变化，随着奶酪的变化而变化。 享受变化，尽情享受探险的过程和新奶酪的美味。 做好迅速变化和准备，享受其中的乐趣。 记住：他们总会不断地拿走你的奶酪。

算是个不错的序章，只希望后面不要烂尾咯。

比起1988，这样的家才更戳人心弦

设计一系列连续的微行为，准备好相应的提示，每次完成都进行即时庆祝，就可以不断接近一个大的行为改变。

我们一直在追求梦想，摆脱孤独、渴望自由、远离烦恼，但最终都选择了悲哀。

心理学认为，每个人除了会表现出众人所见的“显性人格”外，还有一个正好相反、潜藏心底的“隐性人格”。显性人格是人们能看得到，而隐形人格只有自己知道。这也是为什么找对象找互补的人更好的原因，因为会激发自己的隐形人格，从对方身上看到更真实的自己。

有人说从救下星期五开始不好看了，我正好相反，星期五是莫名心疼的和喜欢的，同时聪明，勇敢，智慧，做自己的鲁滨逊是个非常棒的幸运儿探险家！读三毛与荷西，月亮与六便士和鲁滨迅的生活环境都有向往的同感，这也许是内心深处对探险 远方和自由的向往吧.找寻真我，活成自己喜欢的样子，即使有些不完美也不那么重要！

欢乐又现实是怎么回事，现实中高得分这种应该很招人烦吧