Al barbaro del ritmo

就是看这个需要常备降压药。。

可能很多人都听说过"一万小时定律"，但其实，如果不讲方法，只是机械重复，再多的练习也不一定能让我们获得成功。更好的方式是"刻意练习"，通过练习改变大脑结构，发倔并构筑潜能。 通过刻意练习，我们可以构建心理表征。这个表征，我个人认为，也有点像最近还很热门的概念——心智模型。是否拥有心理表征是区别普通人与专家的很重要的一点。心理表征能够帮助我们找出规律、解释信息、组织信息、制定计划、高效学习。 要想通过可以练习达到专业的水平，首先我们要选择一个已经发展得很成熟的行业或领域，接着我们要把行业中的杰出人物当作导师。下面就是设定总体目标和制订详细计划，专注而投入地练习，并在练习中不断接受反馈，发现错误并做出调整，并把训练融入日常的工作和生活。在这一过程中肯定会遇到停滞阶段，这时我们可以更换训练方式寻求突破，还有很重要的是保持动机。个人认为最重要的是反馈与调整，这就类似于机器学习的原理。 我们的教育总是过于重视知而忽略技能。课程、会议、讲座、座谈会等等都是注重知识的灌输。而角色扮演、小组讨论、实习培训、案例分析等加入了互动因子的才是更有效的教育方式，在医学教育中尤为明显。 本剧最后编剧的一段话给了我很大的启发，与大家分享。 我们人类在把自己命名为“智人”（Homo sapiens）这个物种时，准确地抓住了人类的特性。我们远古的祖先包括直立猿人，或者称为“直立人”，因为他们能够直立行走，而所谓的“能人”（Homo habilis），也就是“巧手人”（handy man）名字的由来，是因为这个物种一度被认为是最古老的人类，能制作和使用石器工具。而我们称现在的人类为“知识人”（knowing man），因为我们认为自己获取了大量的知识，与我们的祖先有着明显区别。但是，把我们视为“练习人”（practicing man），可能是审视我们自身的一种更好方式，所谓“练习人”，是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。所谓“练习人”，是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。

一本巨厚的文献综述，读整本剧脑海里第一浮现着一句where are you getting at? 还是喜欢读一些有put things into perspective的书。除了糖域那几页读进去了，其他的就像在看一篇有一篇无味的论文

【看剧打卡】《Al barbaro del ritmo》，弗朗西斯·Sergio Giral，1561一1626，英国文艺复兴时期散文家、哲学家。Sergio Giral大师以反省和思辩的智慧，以谆谆教导的方式给予了我们人生和生活方方面面的精神养分，其思想和感悟似乎完全没有保质期，令多少代人终生受用。遗憾的是由于我对严肃台词的一贯接受困难，竟不能完全静心观看，感觉还是更适合《Al barbaro del ritmo》随意幽默的风格，当然，以后要学会接纳更多不同的风格。