《V.R.》，短片作品，捷克出品，2005年上映。
《V.R.》教会我们如何把妹妹变成老婆 《V.R.》教会我们如何把兄弟变成老婆 《V.R.》教会我们如何把敌人变成老婆 《V.R.》则教会我们………如何把自己爷爷的朋友变成老婆
科学研究表明，人早晨起床后的一段时间，是一天之中头脑最清醒，大脑创造力最强，逻辑思维能力最清晰，记忆力最好的黄金时间段。 请把起床之后的这段时间，用于最具有创造性的工作，用于对你来说最重要的事情。 比如思考，比如学习，比如创作。 不要把这时间用于跑步、锻炼或做家务等无关紧要的事，那简道是暴殄天物“暴殄天物”。 有人说：不能掌控早晨的人，就不能掌控人生。统计数字也发现：80%以上的成功人士都有早睡早起的生活习惯。 除了早晨大脑极度清醒，易于完成具有创造性的工作以外，我更认为早晨是一个唤醒人们热爱生活的激性，投身事业的信心，理智分析决策的时间段。 试想，在大地还未完全醒来，在城市还未在甜睡，在大多数人都在酣睡，你已经投身创作，你会由然而生自豪感 当大阳初生，当城市开始忙碌，当人们开始醒来，你作为早起的观察者，你会更加热爱这个世界，热爱你的生活，愿意为此付出。 早晨时段也是一天之中极少的不被他人打拢的时段，你有安静的环境可以理智的思考人先，做出决策。 掌控人生，从掌控早晨开始。
看著書名，不覺開始翻閱，人在求學進社會之前，難免都有許許多多的完美主義的傾向，隨著年紀增長，甚至於步入中年，其實人活得久怎麼樣能事事都做到完美呢
故事本身是可以的，感觉番外融进正文这部剧会整体呈现得更好一些。否则读者只能对主角之间的感情戏感到猝不及防。
许七安身份绝不可能是皇子和周彪孩子，1.有临安和怀安在，近亲不能那啥，2.赵**都说许平志没去看过孩子，也没照顾，，，，我现在最大疑惑是3.许平志被改过记忆，那么是谁让许七安学武，现在又出现神殊，感觉有关联，4.监正没收许七安为弟子，却又对他这么好，是否许七安的父辈母辈是监正弟子，而且就是偷取气运的小偷之一，5.最大最大的猜想，许七安一开头从笼里醒来就被术士改过记忆有可能吗，因为我算了一下，除了穿越，许七安能活的几率很小，而他除了气运，能保命的只有神魂比别人强大，
Martin Duda的书一向以图为本，奈何这是一本出现数次如图，却无一图的书……可能实体书排版网剧的时候有失误吧 嗯，再说这部剧的内容，了解Martin Duda老师的人都清楚“地缘”是他写军事的基础。不管是多么“老掉牙”的议题，但它确实是有很重要的意义。不过这部剧与他之前播出的众多军事来对比，就像是对各个分类讲解地缘军事议题的剧集的一个整理总结，我个人观点这部剧多少有点多余。呃，可能有点仓促吧，在梳理观点、篇章的排序有点杂乱，不过总体上还是值得一读的。
转发：多巴胺（dopamine）是一种脑内分泌物，是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，能调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍则会涉及帕金森病、精神分裂症、注意力缺陷多动综合征和垂体肿瘤的发生等。实际上在特定的情况下，激活让人“感觉良好”的多巴胺是人们无法抗拒的诱惑。一些科学家给多巴胺取名为“快乐分子”，大脑中产生多巴胺的途径被称为“奖赏回路”。其实多巴胺跟快乐一点儿关系都没有，但它的影响力比“快乐”要大得多。理解多巴胺的作用成为解释甚至预测一系列行为的关键，这些行为覆盖了人类事业中极其广泛的范围：创造艺术、影视和音乐，追求成功，发现新世界和自然界的新规律，思考上帝的存在，以及坠入爱河。 多巴胺的主要指令就是“想要更多”。很多人认为的满足根本不是满足，而是一种由多巴胺驱动的欲望，多巴胺这种分子会培养人们永不知足的感觉。从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。多巴胺不会满足于某一个标准，追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激，而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是“想要更多”。 🌸🌸对于爱情：多巴胺是爱的煽动者之一，是引发一切火花的来源。多巴胺这种神经递质的目标是最大限度地提高未来的回报，让我们走上爱的道路——它使我们的欲望得到宣泄，激发我们的想象力，并把我们吸引到一个有着炽热承诺的关系中。然而，爱情可以始于多巴胺，但不能终于多巴胺。多巴胺永不知足，它只会说“我想要更多”。 🌸🌸对于瘾君子：多巴胺与食物或性等自然奖赏一样会刺激大脑激励系统，但它们刺激大脑的强度远甚于自然奖赏。这就是为什么食物和性上瘾与毒品上瘾有如此多的共同点。以维持生命为目标而进化来的大脑回路被一种让人上瘾的化学物质所掌控，奴役那些被它的无形之网困住的上瘾者不能自拔。 🌸🌸对于电子游戏入迷者：多巴胺对当下的愉悦有助于提升其吸引力。很多游戏可以和朋友一起玩。当为了娱乐而与同伴一起社交时，所获得的享受就是一种当下的体验。而且，聚在一起完成一个共同目标，这种行为也是由多巴胺驱动的，因为他们正朝着一个更好的未来而努力（即使只是占领敌方基地）。电子游戏能满足这两种类型的社交乐趣。 多巴胺的生成不受良心的约束。相反，在欲望的滋养下，它是狡猾的源泉。它被激发时，会抑制内疚感这种当下的情绪。它能够激励人们做出不懈的努力，但在追求的过程中不能避免使用欺骗甚至暴力手段。多巴胺追求更多，而不是追求道德；对多巴胺来说，武力和欺诈只不过是达成目的的工具。我们经常想要自己不喜欢的东西，欲望也可能会引导我们追求那些可能破坏我们生活的事物，如毒品、赌博和其他失控的行为。 多巴胺欲望回路很强大，它将注意力、激励和刺激集中起来，对我们做出的选择有着深远的影响。然而，它并不是万能的。上瘾者也会去戒烟、戒酒、戒毒，暴饮暴食者也会去节食减肥，有时我们会关掉电视，离开沙发去跑步。什么样的大脑回路强大到足以对抗多巴胺呢？答案是多巴胺，多巴胺可以对抗多巴胺。与欲望回路相反的回路可以被称为“多巴胺控制回路”。多巴胺驱使我们克服复杂情况、逆境、情绪和痛苦，让我们掌控周遭的环境。多巴胺的功能来自进化和生存的需要。多巴胺鼓励我们最大限度地利用资源，因此，当我们把一件事情做得更好，使我们的未来成为一个更好、更安全的地方时，多巴胺就会奖励我们，给我们一点儿“躁起来”的感觉。有些人天生比其他人更善于抑制情绪。事实上，这是与生俱来的，部分原因是他们的多巴胺受体的数量和性质异于常人。多巴胺受体是大脑中的分子，它们在多巴胺释放时会做出响应。遗传特征不同，多巴胺受体的情况也会有所差异。我们如果连
个人认为这是很棒的一本剧，至少在当下的知识吸收、理解能力阶段非常适合观看。特别在于把原来只是听闻的历史事件更加有血有肉的描写出来。
我认为这部剧可以分为三个部分：精深（一万小时法则如何运作）、激情（精深练习的动力何来）、伯乐（训练出天才的优秀教师的特征）。它是基于埃里克森和赫伯特·西蒙的“十年法则”，我认为这部剧最新颖也最吸引人的一点就是她提到了一个新的内容是关于髓鞘质的，编剧将其称为才能密码。 在观看这部剧之前我都不曾知道髓鞘质那么强大。它只钟情于重复，无论一个人在什么样的状态下，它都一直坚持目标明确。此外它是无法逆转的，一旦形成一种习惯，它就很难打破，除非你重新形成新的习惯来代替旧的习惯。它的生命周期很长，虽然到了50岁以后它损失的速度会超过生长的速度，但是事实上人一生都可以髓质化。 而世界级技能=一万个小时×精深练习，我们大家都是髓质人，所以我们一定要自信，要坚持下去就一定会有收获的。 而所谓精深练习也有一定的方法和秘诀的，它包括组块化，重复练习，尝试体会。 组块化，包括整体吸收，把技能抽象化，然后分拆组块，分解到极致，最后是放慢节奏，关注精确度。 重复练习，重复的练习是为了实现连续的完美联系，练习好多次以实现完美的演绎。 尝试体会，练习需要激情，有了激情，才会推动你去练习，而持续练习就需要自己的意志坚持。 上述内容是我对一些触动点的总结，其实，我认为这部剧它实质上也可以被认为是一本励志书，它告诉你只要你努力做到练习一万个小时，并且精深练习，你便是可以做到的。天才只是极少数人，尽管是天才，他也避免不了去练习，说得通俗一点熟能生巧，这部剧从髓鞘质这一方面从科学依据入手让读者更加有自信，认为只要自己做到了精深练习1万个小时，成功不是遥不可及的，这部剧给人很大的信心和鼓舞，每每看到书的台词，我都想放下一切事情去学习。
影评评论
《V.R.》教会我们如何把妹妹变成老婆 《V.R.》教会我们如何把兄弟变成老婆 《V.R.》教会我们如何把敌人变成老婆 《V.R.》则教会我们………如何把自己爷爷的朋友变成老婆
科学研究表明，人早晨起床后的一段时间，是一天之中头脑最清醒，大脑创造力最强，逻辑思维能力最清晰，记忆力最好的黄金时间段。 请把起床之后的这段时间，用于最具有创造性的工作，用于对你来说最重要的事情。 比如思考，比如学习，比如创作。 不要把这时间用于跑步、锻炼或做家务等无关紧要的事，那简道是暴殄天物“暴殄天物”。 有人说：不能掌控早晨的人，就不能掌控人生。统计数字也发现：80%以上的成功人士都有早睡早起的生活习惯。 除了早晨大脑极度清醒，易于完成具有创造性的工作以外，我更认为早晨是一个唤醒人们热爱生活的激性，投身事业的信心，理智分析决策的时间段。 试想，在大地还未完全醒来，在城市还未在甜睡，在大多数人都在酣睡，你已经投身创作，你会由然而生自豪感 当大阳初生，当城市开始忙碌，当人们开始醒来，你作为早起的观察者，你会更加热爱这个世界，热爱你的生活，愿意为此付出。 早晨时段也是一天之中极少的不被他人打拢的时段，你有安静的环境可以理智的思考人先，做出决策。 掌控人生，从掌控早晨开始。
看著書名，不覺開始翻閱，人在求學進社會之前，難免都有許許多多的完美主義的傾向，隨著年紀增長，甚至於步入中年，其實人活得久怎麼樣能事事都做到完美呢
故事本身是可以的，感觉番外融进正文这部剧会整体呈现得更好一些。否则读者只能对主角之间的感情戏感到猝不及防。
许七安身份绝不可能是皇子和周彪孩子，1.有临安和怀安在，近亲不能那啥，2.赵**都说许平志没去看过孩子，也没照顾，，，，我现在最大疑惑是3.许平志被改过记忆，那么是谁让许七安学武，现在又出现神殊，感觉有关联，4.监正没收许七安为弟子，却又对他这么好，是否许七安的父辈母辈是监正弟子，而且就是偷取气运的小偷之一，5.最大最大的猜想，许七安一开头从笼里醒来就被术士改过记忆有可能吗，因为我算了一下，除了穿越，许七安能活的几率很小，而他除了气运，能保命的只有神魂比别人强大，
Martin Duda的书一向以图为本，奈何这是一本出现数次如图，却无一图的书……可能实体书排版网剧的时候有失误吧 嗯，再说这部剧的内容，了解Martin Duda老师的人都清楚“地缘”是他写军事的基础。不管是多么“老掉牙”的议题，但它确实是有很重要的意义。不过这部剧与他之前播出的众多军事来对比，就像是对各个分类讲解地缘军事议题的剧集的一个整理总结，我个人观点这部剧多少有点多余。呃，可能有点仓促吧，在梳理观点、篇章的排序有点杂乱，不过总体上还是值得一读的。
转发：多巴胺（dopamine）是一种脑内分泌物，是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，能调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍则会涉及帕金森病、精神分裂症、注意力缺陷多动综合征和垂体肿瘤的发生等。实际上在特定的情况下，激活让人“感觉良好”的多巴胺是人们无法抗拒的诱惑。一些科学家给多巴胺取名为“快乐分子”，大脑中产生多巴胺的途径被称为“奖赏回路”。其实多巴胺跟快乐一点儿关系都没有，但它的影响力比“快乐”要大得多。理解多巴胺的作用成为解释甚至预测一系列行为的关键，这些行为覆盖了人类事业中极其广泛的范围：创造艺术、影视和音乐，追求成功，发现新世界和自然界的新规律，思考上帝的存在，以及坠入爱河。 多巴胺的主要指令就是“想要更多”。很多人认为的满足根本不是满足，而是一种由多巴胺驱动的欲望，多巴胺这种分子会培养人们永不知足的感觉。从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。多巴胺不会满足于某一个标准，追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激，而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是“想要更多”。 🌸🌸对于爱情：多巴胺是爱的煽动者之一，是引发一切火花的来源。多巴胺这种神经递质的目标是最大限度地提高未来的回报，让我们走上爱的道路——它使我们的欲望得到宣泄，激发我们的想象力，并把我们吸引到一个有着炽热承诺的关系中。然而，爱情可以始于多巴胺，但不能终于多巴胺。多巴胺永不知足，它只会说“我想要更多”。 🌸🌸对于瘾君子：多巴胺与食物或性等自然奖赏一样会刺激大脑激励系统，但它们刺激大脑的强度远甚于自然奖赏。这就是为什么食物和性上瘾与毒品上瘾有如此多的共同点。以维持生命为目标而进化来的大脑回路被一种让人上瘾的化学物质所掌控，奴役那些被它的无形之网困住的上瘾者不能自拔。 🌸🌸对于电子游戏入迷者：多巴胺对当下的愉悦有助于提升其吸引力。很多游戏可以和朋友一起玩。当为了娱乐而与同伴一起社交时，所获得的享受就是一种当下的体验。而且，聚在一起完成一个共同目标，这种行为也是由多巴胺驱动的，因为他们正朝着一个更好的未来而努力（即使只是占领敌方基地）。电子游戏能满足这两种类型的社交乐趣。 多巴胺的生成不受良心的约束。相反，在欲望的滋养下，它是狡猾的源泉。它被激发时，会抑制内疚感这种当下的情绪。它能够激励人们做出不懈的努力，但在追求的过程中不能避免使用欺骗甚至暴力手段。多巴胺追求更多，而不是追求道德；对多巴胺来说，武力和欺诈只不过是达成目的的工具。我们经常想要自己不喜欢的东西，欲望也可能会引导我们追求那些可能破坏我们生活的事物，如毒品、赌博和其他失控的行为。 多巴胺欲望回路很强大，它将注意力、激励和刺激集中起来，对我们做出的选择有着深远的影响。然而，它并不是万能的。上瘾者也会去戒烟、戒酒、戒毒，暴饮暴食者也会去节食减肥，有时我们会关掉电视，离开沙发去跑步。什么样的大脑回路强大到足以对抗多巴胺呢？答案是多巴胺，多巴胺可以对抗多巴胺。与欲望回路相反的回路可以被称为“多巴胺控制回路”。多巴胺驱使我们克服复杂情况、逆境、情绪和痛苦，让我们掌控周遭的环境。多巴胺的功能来自进化和生存的需要。多巴胺鼓励我们最大限度地利用资源，因此，当我们把一件事情做得更好，使我们的未来成为一个更好、更安全的地方时，多巴胺就会奖励我们，给我们一点儿“躁起来”的感觉。有些人天生比其他人更善于抑制情绪。事实上，这是与生俱来的，部分原因是他们的多巴胺受体的数量和性质异于常人。多巴胺受体是大脑中的分子，它们在多巴胺释放时会做出响应。遗传特征不同，多巴胺受体的情况也会有所差异。我们如果连
个人认为这是很棒的一本剧，至少在当下的知识吸收、理解能力阶段非常适合观看。特别在于把原来只是听闻的历史事件更加有血有肉的描写出来。
我认为这部剧可以分为三个部分：精深（一万小时法则如何运作）、激情（精深练习的动力何来）、伯乐（训练出天才的优秀教师的特征）。它是基于埃里克森和赫伯特·西蒙的“十年法则”，我认为这部剧最新颖也最吸引人的一点就是她提到了一个新的内容是关于髓鞘质的，编剧将其称为才能密码。 在观看这部剧之前我都不曾知道髓鞘质那么强大。它只钟情于重复，无论一个人在什么样的状态下，它都一直坚持目标明确。此外它是无法逆转的，一旦形成一种习惯，它就很难打破，除非你重新形成新的习惯来代替旧的习惯。它的生命周期很长，虽然到了50岁以后它损失的速度会超过生长的速度，但是事实上人一生都可以髓质化。 而世界级技能=一万个小时×精深练习，我们大家都是髓质人，所以我们一定要自信，要坚持下去就一定会有收获的。 而所谓精深练习也有一定的方法和秘诀的，它包括组块化，重复练习，尝试体会。 组块化，包括整体吸收，把技能抽象化，然后分拆组块，分解到极致，最后是放慢节奏，关注精确度。 重复练习，重复的练习是为了实现连续的完美联系，练习好多次以实现完美的演绎。 尝试体会，练习需要激情，有了激情，才会推动你去练习，而持续练习就需要自己的意志坚持。 上述内容是我对一些触动点的总结，其实，我认为这部剧它实质上也可以被认为是一本励志书，它告诉你只要你努力做到练习一万个小时，并且精深练习，你便是可以做到的。天才只是极少数人，尽管是天才，他也避免不了去练习，说得通俗一点熟能生巧，这部剧从髓鞘质这一方面从科学依据入手让读者更加有自信，认为只要自己做到了精深练习1万个小时，成功不是遥不可及的，这部剧给人很大的信心和鼓舞，每每看到书的台词，我都想放下一切事情去学习。