《Bodyjackers》，喜剧,科幻,惊悚作品，澳大利亚出品，2001年上映。
心理学类的剧集，我最害怕的就是，遇到反复解释一种心理现象的表述方式。 对，病态心理的人，他们的行为，对于我而言，可能难明白。但是，举例说明是很好的方法。这部剧，多处重复解释，有点抠字眼的赶脚。但是，例如数据、引用事例等，解释一遍都可以让我记忆深刻。 好比如三岛由纪夫。
1天至少读1本剧打卡708天 剧名：《Bodyjackers》 用时：20分钟 观看收获： 本剧编剧德国Michael Habib，翻译魏萍。 前段时间看的一本剧主人公就是高敏感人群，她因为这个特质吃了很多苦，我也是那时候才知道原来我们经常说“你怎么这么敏感”真的有可能是一种不寻常的表现，但是，高敏感不是病，这是可以肯定的。 这是一本普及高敏感人群现象及特征的书，我总结一下相关的概念，咱们都了解了解。 高度敏感者一出生就拥有一种特殊的神经系统，它使他们拥有比其他人更深入地感知并且处理内部以及外部刺激的能力。这里说的是一种具有遗传性和变异性的特性，约占全部人口的15%-20%。HSP”和“HS”它们分别代表“高度敏感的人”以及“高度敏感”。 在性别的分布上没有什么区别，男性和女性中高度敏感者所占比例是一样的。所以不要总是说女生“你也太敏感了”，当一个男生表现出敏感和不适的时候，也不要笑话他“娘”，这不是他们自己能够决定的。 高敏感的特征是： 喜欢狭小的舒适区域； 受到刺激后易产生过度反应； 在接收刺激和信息后，需要很长时间才能平复。 瑞士高度敏感研究所所长、作家布里吉特·屈斯特把高度敏感分成了4个不同的范畴： ·移情能力（这种能力特别适合共情，演绎工编剧很多都具有这个特点） ·认知能力（思维敏锐的人大多都具备这个特点） ·感官敏锐性（比如皮肤过敏，饮食过敏等等） ·灵性（觉得自己能感知到高维生命或者信息等等） 我们普通人也或多或少拥有这些能力，只是高敏感人群会表现的特别明显，甚至产生困扰。 高敏感人群类型： 只有极少一部分人属于纯粹的内倾型或外倾型，大部分人是两种类型的混合体。 大约有70%的高度敏感者属于内倾型，另外的约30%则属于外倾型。高度敏感者可以在社交时很外向，同时在思考和感觉的时候关注自己的内心世界。” 对于外倾型高度敏感者来说，了解这样一个事实是一种挑战：尽管交往可以给他们带来快乐，但是他们时不时地还是需要安静的独处空间。我们生活里会有那种“人来疯”，人走了一下子就安静甚至有点抑郁，这种人就有点外倾高敏感。 高敏感人群如何成长： 高度敏感者的生活包含两方面：过度刺激造成的挑战以及享受感知能力带来的美好体验。在我们的文化中，敏感不是一种理想状态。所以要想成长就要察觉这两种状态，然后尝试去改变，不要过度。 当我们学会接纳和面对自己，我们就可以一步步减轻过度刺激和压力，逐渐归于沉着冷静。 通过前面四种能力的展示也能看出，高敏感人群如果能够正视并且用好自己的优势，是很容易表现突出的，甚至很多人认为高敏感代表高天赋，虽然这是两个不同的范畴。那些认识自身潜力的人，可以把它们运用在生活和工作中，过得既敏感又强韧。 如何让自己变得强韧： 感知→信任→允许→体验→加工→原谅→成长→集中注意力→享受 这个过程说复杂也复杂，说简单也简单，用大白话说就是：了解自己的状态，接纳高敏感的现状，多做冥想和正念，多接触快乐和大自然，慢慢的找到平静，实现高敏感和平静之间的平衡，享受这种状态。
这个家庭氛围怎么一家比一家诡异。首先男主这个演贝看着真的很不顺眼，全剧演技低谷。还有这个男主也太惨了，无缘无故的要惯着女主天天摆臭脸跟她生气，他姐还天天欺负他，妈妈只给他姐买新鞋，只能捡他姐不要的衣服，还穿着新鞋故意踩男主的脚……塑造这么讨厌的女角色是想抹黑女性吗？
很沉也很轻盈，像是从十多年前扯了一段时间剪了一个切片，然后扯过你身边这样的那样的爸，我身边这样那样的妈，摆在一起，浓缩成你的我的人生的缩影。轻盈的部分是，它在这样普通的随处可见的晦暗的我们的人生中安置了一个豁口，凿开了一个洞，塞进了一点光。给了一些现实中很难看到的也很少看到的，愿意尊重小孩心声，把他们当人的人，然后又给了一些奇幻的团圆与和解。 但这种青春剧吧，确实适合离青春更近的人去看。离得越远，就越难面对这种潮湿闷热压抑痛苦的生活。年轻的时候还能从这样反人性的生活中寻找一点悸动，一点光亮，因为不足以明白这样的生活的真相是什么，因而是真的会相信所有人在这样的生活中为你描绘的未来。 不过总体完成度还行吧，已经比大多数国产剧好不少了，我女的表演也很合格，有很多灵光一闪的细腻之处，缺的只是练习。
这是我看过之后的一些总结，书中大概讲了我们的大脑在学习中是如何运作的，它列出了很多的方法，其实很多方法都是我们在日常生活中有所了解的，看完之后呢，我发些书中提到的很多内容其实和我们小时候在学校里的作息是大致相似的，也就让我明白了，学校的学习安排其实是有科学依据的。书的开篇有一句话我十分赞同，也是我学习的目的——“在学习与求知中找到乐趣，是推进学习的巨大动力”。本剧告诉我们，只要你想，没有你不能学会的东西。 也许你刚上小学，也许你是一个中学或大学生，也许你是一个成年人，你曾经成绩不好，但这都不是问题，成绩永远只能体现你某一阶段的学习成果。不断求知探索，不断进步才是我们真正应该追寻的。植树最佳的时间是从前，其次就是现在。 我觉得书大概分为两个部分：学习和记忆 第一部分：学习 第一个方法：“图文漫步” 当你在拿到一本剧时，是不是一开始就打开书本从头到尾通读一遍，“图文漫步”可以让我们对书本中的内容形成更加强烈的记忆，让我们更加容易理解和记住内容。 1、浏览大概内容 对书中的剧集列表、标题以及图画等内容进行大致浏览 2、仔细观看 这样可以加深我们对本剧的记忆。 第二个方法：“做一个波莫多罗” 什么是“波莫多罗”，在我们思考问题的时候，我们的大脑有两种思考方式，发散模式and专注模式，这个时候也许你会觉得，那肯定是专注模式好啊，事实上，两种模式对我们同样重要。“波莫多罗”就是将两种模式相结合，帮助你专注和发散。我们思考的时候就好像一台弹球机，有两个挡板，专注模式下弹球机的缓冲器排列紧密，发散模式下则散落在四面八方。 怎样做一个“波莫多罗” 1、扫除外界的影响，当我们要开始学习的时候，应当集中注意力，将能够分散我们注意力的东西尽量隔绝，专心致志。 2、打开计时器计时25分钟。在这里为什么是25分钟呢，因为无论是对于一个孩子还是成年人来说，25分钟都是可以专心完成的一个阶段任务。（书中推荐了一个app——Forest森林） 3、奖励自己。当你完成了一个“波莫多罗”之后，你需要从专注模式进入发散模式，做一些与学习无关的事情，可以是运动，游戏或是听一首歌，时间应该在5-10分钟左右，这将帮助你更好的学习。 第三个方法：主动回忆 看完每一页书主动回忆他的内容，这会在你的大脑在一遍遍的留下痕迹。书中将大脑神经元比作外星人，一只眼睛（细胞核），一只手臂（轴突），三条腿（树突）以及许多的脚趾（树突棘）。神经元外星人通过手臂（轴突）与腿（树突）传递信号，中间形成了一个间隙（突触），这样就造就了一个大脑链接。大脑链接就是一条路径，原本没有路，走的多了，就成了路。这说明神经是具有可塑性的，大脑中的轨迹可以改变并成长。 第四个方法：善用隐喻 我们需要善用学会的理念帮助自己学习新的理念。就好像编剧将神经元比作外星人。 第五个方法，睡觉 睡觉是最好的分散思维的方法，大量的知识犹如一块块红砖，睡眠为此提供了砂浆，巩固了你的学习之墙。 第二部分：记忆 书包（工作记忆）和储物柜（长时记忆） 在我们的大脑中，存在着一只记忆力章鱼，即工作记忆，住在大脑的前部也就是前额叶皮质，就在我们的眼睛上方。当我们学到一个知识点，或是有不理解的地方，就把它写下来，这将有助于你理解和你的章鱼保存信息，俗话说的好，好记性不如烂笔头。 或许我们很难专注于一件事情，这里有一个很有效的办法——从天花板上看事物。想象你在天花板上看着正在学习的自己，此时你是否还会拖延和分散注意？ 书中有一个很重要的概念，就是专注力和你的识记能力会相互增强。理解与练习是相辅相成的，练习的越多，你就越能理解你所学的东西。一开始的时候也许会很困难
人要以“不确定性”思维来面对一切，并设想出不同得结果，通过反向回顾对好的结果进行逆向思考，通过预先检查对坏结果进行逆向思考。“想象积极的和消极的两种未来有助于我们建立一个更加现实的未来愿景，使我们能够对更广泛的挑战做出计划和准备，而不仅仅是依靠反向回顾。” 这种感觉就像是人应该跟AI一样，在做出任何一个行动时都应该是有不同行动带来的不同结果以及对应的概率，然后选择结果最好的那一个。“必须满足于对决策可能产生的不同结果进行的概率评估，以及对我们认为最有利的牌局进行的下注。” “对赌”一书中心思想就是告诉人们不要用确定的眼光来看待这个世界，这个世界存在不确定性。
看完了加里·思韦特的三部曲，只不过我是倒着看的，先是听说《Bodyjackers》，所以先看的。这三本剧，相同的人物，相同的文体，初看时相同的感觉，简单粗暴的文字，生活细节却刻画清晰，浅显的却深刻的，本来是当作无聊时打发时间的读物，却读出了些许感悟，这样应该就可以称之为一本好剧吧！
影评评论
心理学类的剧集，我最害怕的就是，遇到反复解释一种心理现象的表述方式。 对，病态心理的人，他们的行为，对于我而言，可能难明白。但是，举例说明是很好的方法。这部剧，多处重复解释，有点抠字眼的赶脚。但是，例如数据、引用事例等，解释一遍都可以让我记忆深刻。 好比如三岛由纪夫。
1天至少读1本剧打卡708天 剧名：《Bodyjackers》 用时：20分钟 观看收获： 本剧编剧德国Michael Habib，翻译魏萍。 前段时间看的一本剧主人公就是高敏感人群，她因为这个特质吃了很多苦，我也是那时候才知道原来我们经常说“你怎么这么敏感”真的有可能是一种不寻常的表现，但是，高敏感不是病，这是可以肯定的。 这是一本普及高敏感人群现象及特征的书，我总结一下相关的概念，咱们都了解了解。 高度敏感者一出生就拥有一种特殊的神经系统，它使他们拥有比其他人更深入地感知并且处理内部以及外部刺激的能力。这里说的是一种具有遗传性和变异性的特性，约占全部人口的15%-20%。HSP”和“HS”它们分别代表“高度敏感的人”以及“高度敏感”。 在性别的分布上没有什么区别，男性和女性中高度敏感者所占比例是一样的。所以不要总是说女生“你也太敏感了”，当一个男生表现出敏感和不适的时候，也不要笑话他“娘”，这不是他们自己能够决定的。 高敏感的特征是： 喜欢狭小的舒适区域； 受到刺激后易产生过度反应； 在接收刺激和信息后，需要很长时间才能平复。 瑞士高度敏感研究所所长、作家布里吉特·屈斯特把高度敏感分成了4个不同的范畴： ·移情能力（这种能力特别适合共情，演绎工编剧很多都具有这个特点） ·认知能力（思维敏锐的人大多都具备这个特点） ·感官敏锐性（比如皮肤过敏，饮食过敏等等） ·灵性（觉得自己能感知到高维生命或者信息等等） 我们普通人也或多或少拥有这些能力，只是高敏感人群会表现的特别明显，甚至产生困扰。 高敏感人群类型： 只有极少一部分人属于纯粹的内倾型或外倾型，大部分人是两种类型的混合体。 大约有70%的高度敏感者属于内倾型，另外的约30%则属于外倾型。高度敏感者可以在社交时很外向，同时在思考和感觉的时候关注自己的内心世界。” 对于外倾型高度敏感者来说，了解这样一个事实是一种挑战：尽管交往可以给他们带来快乐，但是他们时不时地还是需要安静的独处空间。我们生活里会有那种“人来疯”，人走了一下子就安静甚至有点抑郁，这种人就有点外倾高敏感。 高敏感人群如何成长： 高度敏感者的生活包含两方面：过度刺激造成的挑战以及享受感知能力带来的美好体验。在我们的文化中，敏感不是一种理想状态。所以要想成长就要察觉这两种状态，然后尝试去改变，不要过度。 当我们学会接纳和面对自己，我们就可以一步步减轻过度刺激和压力，逐渐归于沉着冷静。 通过前面四种能力的展示也能看出，高敏感人群如果能够正视并且用好自己的优势，是很容易表现突出的，甚至很多人认为高敏感代表高天赋，虽然这是两个不同的范畴。那些认识自身潜力的人，可以把它们运用在生活和工作中，过得既敏感又强韧。 如何让自己变得强韧： 感知→信任→允许→体验→加工→原谅→成长→集中注意力→享受 这个过程说复杂也复杂，说简单也简单，用大白话说就是：了解自己的状态，接纳高敏感的现状，多做冥想和正念，多接触快乐和大自然，慢慢的找到平静，实现高敏感和平静之间的平衡，享受这种状态。
这个家庭氛围怎么一家比一家诡异。首先男主这个演贝看着真的很不顺眼，全剧演技低谷。还有这个男主也太惨了，无缘无故的要惯着女主天天摆臭脸跟她生气，他姐还天天欺负他，妈妈只给他姐买新鞋，只能捡他姐不要的衣服，还穿着新鞋故意踩男主的脚……塑造这么讨厌的女角色是想抹黑女性吗？
很沉也很轻盈，像是从十多年前扯了一段时间剪了一个切片，然后扯过你身边这样的那样的爸，我身边这样那样的妈，摆在一起，浓缩成你的我的人生的缩影。轻盈的部分是，它在这样普通的随处可见的晦暗的我们的人生中安置了一个豁口，凿开了一个洞，塞进了一点光。给了一些现实中很难看到的也很少看到的，愿意尊重小孩心声，把他们当人的人，然后又给了一些奇幻的团圆与和解。 但这种青春剧吧，确实适合离青春更近的人去看。离得越远，就越难面对这种潮湿闷热压抑痛苦的生活。年轻的时候还能从这样反人性的生活中寻找一点悸动，一点光亮，因为不足以明白这样的生活的真相是什么，因而是真的会相信所有人在这样的生活中为你描绘的未来。 不过总体完成度还行吧，已经比大多数国产剧好不少了，我女的表演也很合格，有很多灵光一闪的细腻之处，缺的只是练习。
这是我看过之后的一些总结，书中大概讲了我们的大脑在学习中是如何运作的，它列出了很多的方法，其实很多方法都是我们在日常生活中有所了解的，看完之后呢，我发些书中提到的很多内容其实和我们小时候在学校里的作息是大致相似的，也就让我明白了，学校的学习安排其实是有科学依据的。书的开篇有一句话我十分赞同，也是我学习的目的——“在学习与求知中找到乐趣，是推进学习的巨大动力”。本剧告诉我们，只要你想，没有你不能学会的东西。 也许你刚上小学，也许你是一个中学或大学生，也许你是一个成年人，你曾经成绩不好，但这都不是问题，成绩永远只能体现你某一阶段的学习成果。不断求知探索，不断进步才是我们真正应该追寻的。植树最佳的时间是从前，其次就是现在。 我觉得书大概分为两个部分：学习和记忆 第一部分：学习 第一个方法：“图文漫步” 当你在拿到一本剧时，是不是一开始就打开书本从头到尾通读一遍，“图文漫步”可以让我们对书本中的内容形成更加强烈的记忆，让我们更加容易理解和记住内容。 1、浏览大概内容 对书中的剧集列表、标题以及图画等内容进行大致浏览 2、仔细观看 这样可以加深我们对本剧的记忆。 第二个方法：“做一个波莫多罗” 什么是“波莫多罗”，在我们思考问题的时候，我们的大脑有两种思考方式，发散模式and专注模式，这个时候也许你会觉得，那肯定是专注模式好啊，事实上，两种模式对我们同样重要。“波莫多罗”就是将两种模式相结合，帮助你专注和发散。我们思考的时候就好像一台弹球机，有两个挡板，专注模式下弹球机的缓冲器排列紧密，发散模式下则散落在四面八方。 怎样做一个“波莫多罗” 1、扫除外界的影响，当我们要开始学习的时候，应当集中注意力，将能够分散我们注意力的东西尽量隔绝，专心致志。 2、打开计时器计时25分钟。在这里为什么是25分钟呢，因为无论是对于一个孩子还是成年人来说，25分钟都是可以专心完成的一个阶段任务。（书中推荐了一个app——Forest森林） 3、奖励自己。当你完成了一个“波莫多罗”之后，你需要从专注模式进入发散模式，做一些与学习无关的事情，可以是运动，游戏或是听一首歌，时间应该在5-10分钟左右，这将帮助你更好的学习。 第三个方法：主动回忆 看完每一页书主动回忆他的内容，这会在你的大脑在一遍遍的留下痕迹。书中将大脑神经元比作外星人，一只眼睛（细胞核），一只手臂（轴突），三条腿（树突）以及许多的脚趾（树突棘）。神经元外星人通过手臂（轴突）与腿（树突）传递信号，中间形成了一个间隙（突触），这样就造就了一个大脑链接。大脑链接就是一条路径，原本没有路，走的多了，就成了路。这说明神经是具有可塑性的，大脑中的轨迹可以改变并成长。 第四个方法：善用隐喻 我们需要善用学会的理念帮助自己学习新的理念。就好像编剧将神经元比作外星人。 第五个方法，睡觉 睡觉是最好的分散思维的方法，大量的知识犹如一块块红砖，睡眠为此提供了砂浆，巩固了你的学习之墙。 第二部分：记忆 书包（工作记忆）和储物柜（长时记忆） 在我们的大脑中，存在着一只记忆力章鱼，即工作记忆，住在大脑的前部也就是前额叶皮质，就在我们的眼睛上方。当我们学到一个知识点，或是有不理解的地方，就把它写下来，这将有助于你理解和你的章鱼保存信息，俗话说的好，好记性不如烂笔头。 或许我们很难专注于一件事情，这里有一个很有效的办法——从天花板上看事物。想象你在天花板上看着正在学习的自己，此时你是否还会拖延和分散注意？ 书中有一个很重要的概念，就是专注力和你的识记能力会相互增强。理解与练习是相辅相成的，练习的越多，你就越能理解你所学的东西。一开始的时候也许会很困难
人要以“不确定性”思维来面对一切，并设想出不同得结果，通过反向回顾对好的结果进行逆向思考，通过预先检查对坏结果进行逆向思考。“想象积极的和消极的两种未来有助于我们建立一个更加现实的未来愿景，使我们能够对更广泛的挑战做出计划和准备，而不仅仅是依靠反向回顾。” 这种感觉就像是人应该跟AI一样，在做出任何一个行动时都应该是有不同行动带来的不同结果以及对应的概率，然后选择结果最好的那一个。“必须满足于对决策可能产生的不同结果进行的概率评估，以及对我们认为最有利的牌局进行的下注。” “对赌”一书中心思想就是告诉人们不要用确定的眼光来看待这个世界，这个世界存在不确定性。
看完了加里·思韦特的三部曲，只不过我是倒着看的，先是听说《Bodyjackers》，所以先看的。这三本剧，相同的人物，相同的文体，初看时相同的感觉，简单粗暴的文字，生活细节却刻画清晰，浅显的却深刻的，本来是当作无聊时打发时间的读物，却读出了些许感悟，这样应该就可以称之为一本好剧吧！