爱的贼船The Pirate of Love

每个人都是独一无二的，每个人都有自己的坚持和梦想。 生命的长河是多么的迂回，希望又是多么的雄壮！

一句话总结:把自己当一个人，把别人也只当一个人，仅此而已。 （一）不双标自己。不要拿双标来衡量自己与他人，对自己苛责、批评、指责，对他人宽容、取悦、讨好，我们自己是一个人，别人也只是一个人，用人的眼光看自己与他人。 （二）降低自身羞耻感。放弃自我苛责，减少自身羞耻感。我的存在是伟大而有意义的，这个世界上，我是独一无二且不可替代的，没有什么人和事能让我产生羞耻感，即使有羞耻感，那又怎么样？通过日积月累的反复练习，将这种自我价值，不断强化与延续，直到自身不再频繁产生羞耻感。 （三）悦纳平凡普通而有缺点的自己。我就是我，有缺点又何妨，被人批评又何妨，被人打击又何妨，因为他人的言行举止而产生不快又何妨，接纳生活给予我们的不快，无所谓。 （四）通过定期运动健身、练习冥想、练习放松、主动找心理治疗师来寻求改善。有焦虑也是正常的，因为，自我要求和标准高，就会产生焦虑，只是，我们需要将这种焦虑不断解压放松，接受焦虑的存在，不过分幻想恐惧，接受焦虑并通过以上方法反复练习。每个人都有焦虑，只是程度与调节方式不一，身而为人，某有焦虑。 （五）活在当下，不去构思过去未来。活在当下，今天我做什么要自己开心了，今天心情低落的原因是什么？今天有练习放松吗？今天做舒缓运动了吗？过去永远被定格，我们一笑而过，未来不曾来，就让未来舒适惬意的等着我们，不去干涉未来的走向，过好当下。呼吸，数自己的呼吸，自从冥想之后，数呼吸数得比较欢快。放松自己的身体，从脚指头开始，再到小腿与大腿，再到腹部臀部。再到胸腔与脖子，最后手和头。大脑，是人体最难控制的部位。经常，思维飞到不知何处，最难控制的是大脑放空。放松身体每一个器官与细胞。

20岁看葛小宝 看到的是天马行空和浪漫 30岁再看 看到的是无奈何与抗争 36岁在看 全他妈是哲学

本剧从如何整理有形之物过渡到整理无形之物，方法很实用，看完书迫不及待的开始了有形之物的整理。我们想过轻盈自在的生活，那就从内心映射出来的外在环境开始整理，让物的能量流动，内心充盈着平和喜悦，静待好运到来。

其实，我买过李刚的所有“疯狂”系列剧集，这本是我见过写得最好最全的Java剧集了，虽然年代比较久了，但无疑算是Java的一本经典剧集，深浅有度，今天在好哥们影视偶然看到，还是蛮兴奋的！

很久之前在QQ上看过一遍，当时感觉轻松愉快下又有点小恐怖。现在有些情节都有些模糊了，再重温一遍，很好看的剧集。

没有全部读完，中间东北部分没看。感觉言语间略有琐碎，话语非常直白，个人情感表现很突出。于个人而言对皇帝生活以及抗日时代，建国时代有了新的观察视角，个人觉得可作一读，速读为佳。

差点因为自己第1次太不专心地听读而与这部剧的精妙失之交臂。也感恩自己最终听从了刘慈欣的引导，对于这本堪称鼻祖级别的科幻剧集展开了第2次听读。于是我感受到了其魅力。是的，阿瑟克拉克的太空漫游4部曲值得慢慢地一步一步细细地读来。刘慈欣评价阿瑟克拉克的作品，称自己的写作是对其拙劣的模仿。这里面固然有谦虚的成分，但也着实表达了对前辈的诚服和敬意，这毕竟是上个世纪60年代大脑的表现，即使到今天乃至更遥远的未来，都具备冲击力。这让我想到人类的奇怪，我们的生物体与大脑的进化演变呈现出很多不可思议的谜题。一个与几百万年前的祖先生物性几乎相同的生物群，却有着最不可思议的千奇百怪的大脑。而大脑的演化也绝不是随着时间呈线性变化的。因此大脑呈现出来的灵光闪现或者突变，绝对没有时间上的优势。我们唯一可以自慰的是，我们可以从时间上继承。

只有小菲这样的女人才能陪着欧阳走完一生，荣辱与共，不死不休。他们的感情是经过特殊历史时期所沉淀下来的，如果放在现代，欧阳应该会是个渣男！