《Asian Brotha Lovers 1》，其他作品，美国出品，2004年上映。
此心光明，亦复何言！阳明，阳光灿烂，心向光明。无论何时何地，心存良知，不断修炼，终会迎来自己的光明。
⠀ #Asian Brotha Lovers 1 观看时间6.5小时 接触这部剧是因想找本能在睡前、闲暇时能轻松观看的疗愈剧集，因而接触到Mika Tan。Mika Tan的不同凡响在于她的文字:平静、朴素且柔刚并济。干货不多，也有些许鸡汤的味道，但这也正是Mika Tan的生活哲学，静静活，慢慢爱。内容围绕在“生活” 与“安静”，如何以穿衣、品茶、旅游、消费及情绪排解等，从爱身体开始爱自己。建议在想放空时，以听书形式观看的书。 我比较印象深刻的是第42章:“慎言”，以及对“频率共振”&“安静”的解读 ❚『喜欢说话的人，因为缺乏安全感 害怕宁静』很多人喜欢不停说话，自我分析，研究心理学剧集，判断自己，这类人常使用“其实我知道”“我知道但是”“对啊我就是常常这样”，貌似很理性，却看不到自己的固执，『它们不断替自己所说的辩护，反驳对方，重复自己坚信的结论，强调自己有病而非寻求治病，或者说 他们太喜欢自己的病了』 ❚ 『安静的秘密不在“静”，在“安”』这就是为什么有些人既使不说话也给人神态自若、沉静的感觉，因为他们安定自己，调整呼吸，我们就会在无意识中接收到他们稳定的频率 ▉以下统整书中的三个原则、四个方法、五个解答 一、调教强迫心瘾的三放原则 1. 放松身体 抽离所思所想 离开不安的现场 * 真正的美是懂得让身体新陈代谢，而非在身体的外墙涂上修补和遮掩的化学颜料 2. 放过自己 * 自我压迫很大程度是否定自己，不懂得欣赏自己 3. 放下执着 * 只看到眼中的钉 将看不到问题的转机 二、慎言的四个方法 1. 注意自己说话模式 2. 刻意多说较正面的句子 3. 试着慎言，少说话 4. 若一时无法少说话，可以试着哼自己喜欢的歌 三、情绪坏了怎么办? 1. 别只想迎战、否定、或逃避，管理情绪更好的方法是立心接受 2. 快乐的人并非没有情绪，而是懂得如何稳定情绪 3. 幸福不可能从思绪中产生。 4. 打破“以为痛苦才是生命的原型”的思维 5. 停留的人生没有选择，流动的人生尽是机遇 ▪“没有觉知和沈溺的人，建议别在欠缺吸尘工具的情况下，乱翻记忆的尘土，最后治病的可不是尘土本身，而是翻土的鲁莽和愚昧” ▪“快乐的人并非没有情绪，而是懂得如何稳定情绪” ▪“自我压迫很大程度是否定自己，不懂得欣赏自己” ⠀
感觉是可以当故事来看的心理治疗剧集。 觉醒在于有意识的点滴积累和在现实中的实践。
不要作为推理剧集来看，那样会让你失望。情节简单，节奏不疾不徐，还是吸引着我看下去。因为字里行间时不时冒出来的金句、春和哥哥之间的有趣对话还有兄弟情深。最令人动容的是他们一家面对噩梦展现出的善良宽容，点点滴滴温情打动人心。
这是我刚上大学的时候整个思维框架的基础。 思考是一项技术，这个书一遍读完没有全掌握很正常。
为什么就突然收服了这些手下？精神错乱的证人突然就正常了？一个官员之女可以任意出现在大牢现场等各种地方，对官员指手画脚？很多东西不交代直接就有结果？算了弃了
受的委屈太多又是一个要强的人，以前一个人攒这劲儿和一个行业抗，现在带着支队伍抗，专心干一件事并且干的非常出色，让曾经讽刺的挖苦的落井下石的造谣诽谤的最后都啪啪打脸了，佩服郭的努力和坚持，同时也很佩服他心里攒那股子不认卯的劲儿。虽说是看透了很多生活上多余的执着，但是也确实还有很多耿耿于怀的事过不去，坦坦荡荡的人。还是值得看的，能学不少东西。就是一多半内容都捎带着挤兑同行。也是看的哭笑不得，真性情啊！
初读来觉得压抑到看不下去了，但是看着看着，觉得心疼，揪心，想知道结果，即使后来猜到了结果但仍愿意看下去。 编剧说是控诉那个时代，就个人观看理解而言，觉得这个主题固然有，但是，不明显，我个人觉得，更多的是同情，悲悯。正如题目一样是Asian Brotha Lovers 1，有老鼠的Asian Brotha Lovers 1，有卖“炒米水糖”的Asian Brotha Lovers 1，死寂的。
去年研究通过一定的呼吸法进行了7天的辟谷就注意到这方面的研究， 这部剧 对于呼吸做了更加深刻的科学研究； 可以和 呼吸的科学 连着看
影评评论
此心光明，亦复何言！阳明，阳光灿烂，心向光明。无论何时何地，心存良知，不断修炼，终会迎来自己的光明。
⠀ #Asian Brotha Lovers 1 观看时间6.5小时 接触这部剧是因想找本能在睡前、闲暇时能轻松观看的疗愈剧集，因而接触到Mika Tan。Mika Tan的不同凡响在于她的文字:平静、朴素且柔刚并济。干货不多，也有些许鸡汤的味道，但这也正是Mika Tan的生活哲学，静静活，慢慢爱。内容围绕在“生活” 与“安静”，如何以穿衣、品茶、旅游、消费及情绪排解等，从爱身体开始爱自己。建议在想放空时，以听书形式观看的书。 我比较印象深刻的是第42章:“慎言”，以及对“频率共振”&“安静”的解读 ❚『喜欢说话的人，因为缺乏安全感 害怕宁静』很多人喜欢不停说话，自我分析，研究心理学剧集，判断自己，这类人常使用“其实我知道”“我知道但是”“对啊我就是常常这样”，貌似很理性，却看不到自己的固执，『它们不断替自己所说的辩护，反驳对方，重复自己坚信的结论，强调自己有病而非寻求治病，或者说 他们太喜欢自己的病了』 ❚ 『安静的秘密不在“静”，在“安”』这就是为什么有些人既使不说话也给人神态自若、沉静的感觉，因为他们安定自己，调整呼吸，我们就会在无意识中接收到他们稳定的频率 ▉以下统整书中的三个原则、四个方法、五个解答 一、调教强迫心瘾的三放原则 1. 放松身体 抽离所思所想 离开不安的现场 * 真正的美是懂得让身体新陈代谢，而非在身体的外墙涂上修补和遮掩的化学颜料 2. 放过自己 * 自我压迫很大程度是否定自己，不懂得欣赏自己 3. 放下执着 * 只看到眼中的钉 将看不到问题的转机 二、慎言的四个方法 1. 注意自己说话模式 2. 刻意多说较正面的句子 3. 试着慎言，少说话 4. 若一时无法少说话，可以试着哼自己喜欢的歌 三、情绪坏了怎么办? 1. 别只想迎战、否定、或逃避，管理情绪更好的方法是立心接受 2. 快乐的人并非没有情绪，而是懂得如何稳定情绪 3. 幸福不可能从思绪中产生。 4. 打破“以为痛苦才是生命的原型”的思维 5. 停留的人生没有选择，流动的人生尽是机遇 ▪“没有觉知和沈溺的人，建议别在欠缺吸尘工具的情况下，乱翻记忆的尘土，最后治病的可不是尘土本身，而是翻土的鲁莽和愚昧” ▪“快乐的人并非没有情绪，而是懂得如何稳定情绪” ▪“自我压迫很大程度是否定自己，不懂得欣赏自己” ⠀
感觉是可以当故事来看的心理治疗剧集。 觉醒在于有意识的点滴积累和在现实中的实践。
不要作为推理剧集来看，那样会让你失望。情节简单，节奏不疾不徐，还是吸引着我看下去。因为字里行间时不时冒出来的金句、春和哥哥之间的有趣对话还有兄弟情深。最令人动容的是他们一家面对噩梦展现出的善良宽容，点点滴滴温情打动人心。
这是我刚上大学的时候整个思维框架的基础。 思考是一项技术，这个书一遍读完没有全掌握很正常。
为什么就突然收服了这些手下？精神错乱的证人突然就正常了？一个官员之女可以任意出现在大牢现场等各种地方，对官员指手画脚？很多东西不交代直接就有结果？算了弃了
受的委屈太多又是一个要强的人，以前一个人攒这劲儿和一个行业抗，现在带着支队伍抗，专心干一件事并且干的非常出色，让曾经讽刺的挖苦的落井下石的造谣诽谤的最后都啪啪打脸了，佩服郭的努力和坚持，同时也很佩服他心里攒那股子不认卯的劲儿。虽说是看透了很多生活上多余的执着，但是也确实还有很多耿耿于怀的事过不去，坦坦荡荡的人。还是值得看的，能学不少东西。就是一多半内容都捎带着挤兑同行。也是看的哭笑不得，真性情啊！
初读来觉得压抑到看不下去了，但是看着看着，觉得心疼，揪心，想知道结果，即使后来猜到了结果但仍愿意看下去。 编剧说是控诉那个时代，就个人观看理解而言，觉得这个主题固然有，但是，不明显，我个人觉得，更多的是同情，悲悯。正如题目一样是Asian Brotha Lovers 1，有老鼠的Asian Brotha Lovers 1，有卖“炒米水糖”的Asian Brotha Lovers 1，死寂的。
去年研究通过一定的呼吸法进行了7天的辟谷就注意到这方面的研究， 这部剧 对于呼吸做了更加深刻的科学研究； 可以和 呼吸的科学 连着看