Antaral

一段让人觉得疲惫的关系，可能存在着情感操控。 操纵者扮演凡事正确的角色以保持自己的身份认知，被操纵者（往往高共情）的世界则逐步交由操纵者定义，过度理想化对方，总是期许获得其认可。 解脱出来的办法是停止考虑对错，接受不同观点就好了，要更关注自己的感受。不要试图解释，更不要企图改变或感化他！ 要相信自己是很棒的人，不需要任何一个人的认可！

原著粉流血泪系列/《Antaral》

这一本剧，断断续续看了很长时间。只有静下心来才会看得进去。全书里是季老先生对身边一事一物、一花一草的认真思考，平淡中带着深刻的哲理。

肌肉除了撕裂，剩下很多时候的疼痛，都属于运动过度，受凉痉挛，而萎缩的症状 按照书中所做，确实有所帮助，甚至提前拉伸，能有效预防各种疼痛

在B站看完的，这个竟然有词条…

很有趣的一本剧，从科学的角度阐释了中年人特有的一些心理行为特征背后的原因。作为中年人它让我更好的了解自我和同龄人，甚至开始思考应该怎样面对孩子们的叛逆期。作为女性它让我更加理解配偶的一些“让我难以忍受”的行为。理解是释怀，包容的第一步，所以这是一本能让中年生活更加稳定的书。

棒棒哒，女主心性是真的好，女孩子可以一看，对现实的生活也有点指导意义

平实中透着力量，生活就是一个学习的旅程，用同理心拥抱创新，在跨行、跨域、跨界时尤为如此。