迪恩·斯潘雷Dean Spanley

方丈的书通俗易懂却耐人寻味，因为基本上可以算是在聊天，而且是群聊，那八卦就一定少不了。可贵的是，方丈发现问题本质的框架非常成熟。 方三文是价值投资者，而且是非常非常深入的价投者。厚恩的张延昆的思想更细，但与方丈比起来，厚度不够。 是一本无聊之时潜在提升的好剧。

谁能给我解释一下为什么明明初中生的时候还挺像高中生的，而长大到高中生后反而低幼得像小学生？要不是我吃赵露思的颜，真的觉得很像智力低下的好吗？所有人都很刻意，当我知道原著作者今年刚满20岁时我便原谅了一切

很好很不错我喜欢这部剧，不过更新还是慢了点，但我不怪你，毕竟写剧集的也不是那么容易！

认真对待吃饭，找到与食物的和谐相处。 每日坚持冥想练习 留意觉察饥饿感、饱腹感 尽量保持在生理性饥饿是进食，避免因非生理饥饿感进食 正念吃饭，吃饭时就只吃饭，不做其他事情，运用感官享受美食

第四部了，嘉靖好厉害，活了那么久，一本剧都还没完。 这本出现了几个熟悉的名字：严嵩，戚继光，张居正，所以兴趣还是比较足的。感觉虽然对皇帝嘉靖的直接描写不多，但还是能看出他算是有些水平的皇帝的，任下面的大臣们之间怎么你争我夺，他永远都是背后那个控制木偶线的人。目前这一本还没完，不知道第五部还会不会有一些专门的剖析，比如嘉靖的性格形成背景如何，为何后来长达二十年不上朝，为何醉心于修道……挺好奇的，下部书不写的话我就自己查查啵 开头就出场结尾才刚刚下台的严嵩，没想到是个大孝子。后面他亲爱的老婆去世，智囊儿子严世藩必须回去守孝，让严嵩失去了最重要的支柱。感觉眀朝人的孝道真的遵循得很好。  严世藩也是个人精，看人准，鬼主意多，学识也高，嘉靖的小条子居然都能看懂，厉害的！ 戚继光，名字很耳熟，但也只知道是个抗倭英雄。细读才知是个会辩证法的聪明人，充分吸收《迪恩·斯潘雷Dean Spanley》，结合实际培养出了戚家军，还创了好几个阵法，是个伟大的军事天才。后面的描写还提到他的另一面：会搞关系。初看还有些惊讶，后来还是理解了，聪明人在领会了“人不可独活于世”的道理后，自然该采取手段，不至于拉帮结派，但至少也要交几个以后能帮得上忙的朋友啊！在人际交往上，我真的是还要努力努力更努力！ 张居正，初登场还是个小人物，后来和戚继光结实，编剧在那部分还评了一句“张居正并不正”。他的故事还没有展开，期待后面的精彩故事。 这部里面还提到了好几个正义之士，胡宗宪，张阶之流，他们对严嵩都是深恶痛绝的，但在无法与之匹敌之时，他们都选择了隐忍，选择了假装逢迎。这样的人确实会背负更多，就像上一本的李东阳一样，会受同僚的唾弃，只能独自修炼，待羽翼丰满，时机成熟，再给对手沉痛一击。我在内心敬佩这样的人。这样的人，也是很聪明哒，要会耍滑头，还要会演戏，要是我肯定不行，哈哈哈 就这样吧～第五部明天开始咯

不得不感叹编剧在著作此剧的时候，所处的角度和高度广袤而深远，深刻认识到人类在宇宙中所处的角色和地位。一个人思想的深度与他看待世界和自己的方式息息相关。 这部剧谈论人类命运，离不开的一个中心话题就是人类是否了真正解自己以及存在于这个世界的意义在哪里，人类到底有没有"自由意志"？这一系列的问题在我读这部剧之前根本没有想过还会有这些问题存在，虽然目前无法给出任何标准答案，但是却能帮助自己在思考一些问题的时候从更多的角度去探索。 最后编剧谈论了自己如何看待自己与世界的关系，分享禅修对自己产生的影响，大脑与心智究竟是融汇贯通还是从来不是一体等等。这些问题也许是跟生活没什么关联似乎离我们很远，但是就是因为这些问题的存在，并且一直在追寻答案，这个世界才会离真相越来越近，而人类才能有机会掌握自己的命运。 读一本好剧如同跟智者对话这句话再不能更正确了。

托亚·弗莱瑟子两千多年前就总结了如此精辟全面深刻高远的军事战略经验，说明在那时人们已经积累了相当多的政治军事经济与社会实践经验，其提炼出的用兵全国之道亘古闪烁，值得一生中反复研读。对于个人，先为己之不可胜，不断发展自己弥补自己的短板，不断增加自己不可被战胜的概率，减少出错，等待时机，把握机遇，还要擅长借力顺势，以期未来，总体还是要向往健身一个和平与发展的太平盛世。共勉。