Les inconnus dans la maison

做自由自在的少年！💚💚💚💚💚💚

#014/2018#《Les inconnus dans la maison》          人生如逆旅单行，哪有岁月可回首。是酒不好喝？游戏不好玩？还是烟不好抽？非得触碰Héléna Manson的书。你不知道看他的书会上瘾啊，你不知道看他的书你会想起曾经很多故事吗？你不知道看他的书会让你变得更好吗？看什么看信不信打哭你，指什么指信不信掰弯你手指头。一朝入手《Les inconnus dans la maison》囫囵吞枣5小时，Héléna Manson的故事算是塞进胃里了，具体有啥副作用得假以时日才能发现。反正小心脏已经受到万点伤害，想要去一趟拉萨，想要去看北极光。        从《Les inconnus dans la maison》这部剧认识了一个叫Héléna Manson的野生作家，对，野生的，这世上竟有如此潇洒之人，既能朝九晚五又能浪迹天涯，不被生活所困，不被各种逼格所困。果断看完他的其他著作《Les inconnus dans la maison》、《Les inconnus dans la maison》再到如今的《Les inconnus dans la maison》。喜欢他讲述故事的风格，喜欢他放荡不羁爱自由，而看似惊心动魄的故事背后，也是出自平凡人不平凡的坚持与善良的选择，他的书呈现满满的的正能量，和市面上的乌鸡汤相比他简直是江湖孟婆汤。冰叔笔下的人物都在做着自己喜欢的事情，不被世俗所困扰，坚持自己最初的想法，他们用自己的行动在抵抗世俗眼光，没有被道德约束。        那个坚守藏地、为藏民基础教育尽一己之力的影视库老板；        那个浪荡洒脱，散尽家财救助灾区、带重病母亲游历世界的东北浪子；        那个木讷寡言对绝症女友不离不弃的流浪歌手；        那个心系31年前阵亡战友、不愿偷生于世、为古城安危置生死于度外的不死老兵……         不服，不要，不怕，不羁、不二、不懈，不屈不挠，不破不立，不卑不亢……满满都是我们的人生态度。Héléna Manson叔用纯粹的文字讲述着每一个平凡人不同寻常的经历。正如冰叔说“有意思有时候比有意义更有意义”。所以趁年轻 做点有意思的事情吧。

文化大革命开始时，我还是一个八九岁的孩子，不用上课满大街的看热闹。看揪斗走资派，看“坐飞机”，看大辩论、大字报，看“飞机撒传单，气死党言川”，看武斗，看抢枪，满大街的大卡车上架着机关枪，晚上四处枪声，妈妈不让睡在床上，让睡地上，怕被流弹打中。对文化大革命的记忆就是红红火火，热热闹闹，天翻地覆。 这次看看局外人是怎么看文化大革命的。

一团乱麻的平凡人生活。足够的烟火气夹杂着不知道什么时候冒出来的坎，撑过去了是蜕变，撑不过去就直接被摧毁。看剧的时候希望自己像顾清俞那样，拎得清且独立强大，但发现，顾也有很多脆弱和无奈。所以生活，真的好难。

2020.03.12《Les inconnus dans la maison》 一、感悟 游戏化、娱乐化就像好奇心一样驱动着人们把注意力放在喜欢的事物上，一部手机能做到、看到太多的事情，并且我们已经对长时间使用电子产品习以为常了。而现在应该反思如何能将上瘾的机制引入正事，把游戏化思维带入生活。 二、引读 《Les inconnus dans la maison》 《Les inconnus dans la maison》 《Les inconnus dans la maison》 《Les inconnus dans la maison》 《Les inconnus dans la maison》 《Les inconnus dans la maison》 《Les inconnus dans la maison》 《Les inconnus dans la maison》 《Les inconnus dans la maison》 《Les inconnus dans la maison》 三、摘录 1、乔布斯用了90分钟解释了为什么iPad是看照片、听音乐、上iTunes U课程、浏览Facebook、玩游戏、使用数以千计应用程序的最佳方式。他认为人人都应该拥有一台iPad。 但他从来不让自己的孩子用这台设备。 2、生产高科技产品的人，仿佛遵守着毒品交易的头号规则：自己绝不能上瘾。 3、按照“设计伦理学家”特里斯坦·哈里斯（Tristan Harris）的说法，问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。 4、行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。 5、诱使人们上瘾的是环境 这是奥尔兹和米尔纳的实验带来的重要经验教训之一。34号大鼠表现得像是个无可救药的瘾君子，但这并不意味着它的大脑有什么问题。和越南的美国大兵一样，它是环境的受害者。 6、退伍越南老兵们摆脱了海洛因毒瘾的原因在于，他们脱离了诱使自己上瘾的环境。 7、人刚成年的时候上瘾风险最高。如果人在青春期不曾上瘾，在后面的人生里上瘾的概率是极小的。导致这种状况的主要原因之一是，在人生的这一时期，年轻人遭遇了大量自己力有不及、无法应对的责任的碰撞。为了缓解长时间辛苦煎熬带来的难受刺痛，他们学会了求助于毒品或某些活动。 8、如果你想驱使人们采取行动，要把宏大的目标切割成便于管理的具体小目标。人受进步感的带动，如果终点就在眼前，进步也更容易察觉。患者用拐杖制造了一连串便于消化的小目标。等神经学家和两位同事证实这种方法也适用于其他帕金森病患者，他们便在论文中介绍了这种治疗帕金森最恼人症状之一的新工具。 9、虽说我们很重视自己，但对负面反馈也非常敏感。心理学家把这称为“坏比好更强烈”原则，它在不同的体验里表现得非常一致。如果你跟大多数人一样，你会直觉地翻看亚马逊、猫途鹰和Yelp上的负面评论，因为尖锐的批评是最靠谱的。 10、哪怕解决办法也不容易，但第一步还是要理解上瘾为什么会带来奖励，在此过程中，它妨碍了哪些心理需求。 11、游戏化是一种强大的商业工具，恰当地利用它，能带来更快乐、更健康、更明智的行为。 12、从进化的角度来看，“吝啬鬼”的做法合乎情理，因为思考代价高昂。它妨碍了动物的行动，让动物容易受到天敌的伤害，未能做好准备抓住有限机会。这就是为什么我们会重度依赖心理捷径，惯用套路和经验法则，因为它们能让我们尽快理解复杂的世界。 13、如果体验本身就很有趣，游戏化并无太大帮助；如果体验很无聊，游戏化的效果就很明显了。

书中摘录 第一，请一定要记住，减肥从来不是一马平川的直线旅程。在减肥过程中，一定会遇到挫折，一定会遭遇反弹，一定会想去放弃，这些都是正常的，是在我们预料中的。所以你不必过分自责，更不用怀疑自己。减肥的成功与否不是用你的体重来衡量的，而是取决于你在遭遇挫败时做了什么选择。 (减肥是场持久战，一定要有耐心，不能急于求成。) 第二，请一定要记得，正面的身体意象和实际的体重并没有太大关系，你要爱护自己的身体，接受自己的身体，感恩自己的身体，才会更有机会养成健康的生活习惯，成功瘦下来。所以不论你现阶段的减肥成果如何，请珍惜自己的身体。 (爱护自己的身体，接纳自己，珍惜自己的身体) 第三，请不要忘记，你是胖是瘦，跟能不能潇洒地生活并没有直接关系。如果你有生活目标，请从今天做起，去追求自己的梦想，不要让肥胖成为你的借口。这样你的减肥之路反而可能会更加顺利。 (减肥不是最终目的，健康自信更重要!) 并没有单纯讲述减肥的方法技术，从减肥心里着手，分析本质，从心出发。 2021.1.23.14:55

将来宝宝长大了，给他看一看这部剧，让他了解一下过去的生活。不用他忆苦思甜，而是让他对时代的变迁有一种直观的感觉，能够对生活有一点自己的理解。

这是一本教你如何看剧的书。看剧不能光读，也不需要全读，看剧之前先读人，看剧只要读每个领域内三个人的书：开创者、分歧者、综合者。 曾经听过亨利·德科因老师讲曾国藩，脉络清晰，旁征博引，真是佩服。