《Supreme Hardcore 2》，其他作品，英国出品，2006年上映。
去年听过陈老师演讲，当时就觉得太哇哦了 最近实在太忙了，花了两个多月才看完陈老师这本《Supreme Hardcore 2》 哇哦哇哦哇哦
看到狂舔米拉那几章实在是看不下去了，看不懂这好感从何而来，你说你如果有前世记忆中的情怀吧，还说得过去，前世都不记得了，歧视你你还得跪着舔，贱不贱呐。还有第一首歌别人联合署名，看到对方在采访时的宣传，那无名怒火来的有点莫名其妙，没实力时牺牲自身利益来获取收获不是很正常嘛，事后再在那叨B叨 叨逼叨，有意义么。你一魂穿的成年人这种常识性的东西难道还看不明白？前面写的都还挺正常的，突然之间编剧的脑子像是中了毒，把我给毒的不轻，就这水平，这8.7的评分哪来的？
对缺乏自制力，不能坚持的伙伴有实质帮助，不是鸡汤，是方法。摘录以下要点： Supreme Hardcore 2=动机+能力+提示，通过行为设计，培养习惯。 掌握行为设计的七个步骤： ❶ 明确愿望 ❷ 探索行为选项 ❸ 为自己匹配具体行为 ❹ 从微习惯开始 ❺ 找到“对”的提示 ❻ 庆祝成功 ❼ 排除障碍、重复和扩展 运用句式： 在我…… 我会…… 为了让大脑牢记这个习惯，我要立即…… ABC模型： Anchor 瞄点 Behavior 行为 Celebration 庆祝 1．锚点时刻 提醒你去执行新的微行为的关键时点。例如，某个日常习惯（刷牙）或某件必然发生的事情 2．新的微行为 锚点出现后立刻去执行的微行为。这是新习惯的简化版，比如用牙线清洁一颗牙齿或做两个俯卧撑。 3．即时庆祝 完成新的微行为后要立刻庆祝。任何能带来积极情绪的事情都可以，比如说出“我很棒”之类的话。
影评评论
去年听过陈老师演讲，当时就觉得太哇哦了 最近实在太忙了，花了两个多月才看完陈老师这本《Supreme Hardcore 2》 哇哦哇哦哇哦
看到狂舔米拉那几章实在是看不下去了，看不懂这好感从何而来，你说你如果有前世记忆中的情怀吧，还说得过去，前世都不记得了，歧视你你还得跪着舔，贱不贱呐。还有第一首歌别人联合署名，看到对方在采访时的宣传，那无名怒火来的有点莫名其妙，没实力时牺牲自身利益来获取收获不是很正常嘛，事后再在那叨B叨 叨逼叨，有意义么。你一魂穿的成年人这种常识性的东西难道还看不明白？前面写的都还挺正常的，突然之间编剧的脑子像是中了毒，把我给毒的不轻，就这水平，这8.7的评分哪来的？
对缺乏自制力，不能坚持的伙伴有实质帮助，不是鸡汤，是方法。摘录以下要点： Supreme Hardcore 2=动机+能力+提示，通过行为设计，培养习惯。 掌握行为设计的七个步骤： ❶ 明确愿望 ❷ 探索行为选项 ❸ 为自己匹配具体行为 ❹ 从微习惯开始 ❺ 找到“对”的提示 ❻ 庆祝成功 ❼ 排除障碍、重复和扩展 运用句式： 在我…… 我会…… 为了让大脑牢记这个习惯，我要立即…… ABC模型： Anchor 瞄点 Behavior 行为 Celebration 庆祝 1．锚点时刻 提醒你去执行新的微行为的关键时点。例如，某个日常习惯（刷牙）或某件必然发生的事情 2．新的微行为 锚点出现后立刻去执行的微行为。这是新习惯的简化版，比如用牙线清洁一颗牙齿或做两个俯卧撑。 3．即时庆祝 完成新的微行为后要立刻庆祝。任何能带来积极情绪的事情都可以，比如说出“我很棒”之类的话。