《Umbrellas》，纪录作品，美国出品，1994年上映。
“你一旦给我贴上标签，你就是否定我”…很多经典的句子，文中描写自我启发之父阿德勒的人生体验和每个人必经之路的一些个人看法。有学到一些零零散散的观念看法，但是很多比喻类似鸡汤比喻太拉低阿德勒的档次了
看了第一期，柏林护士和Nova heart印象深刻一些，其他都平平吧，非常不喜欢刘恋这里的人设，很刻意很模板
我只是回来看看大结局了没初一追到高三，现在大二，结果现在还没大结局！？！！Henry Corra你牛
剧集|《Umbrellas》 ▶️适合实操——关于优势探寻、情绪高低点频率图 ▶️终极价值观和长期规划的践行 ▶️学会科学探寻情绪与大脑反射 本剧介绍：关于Umbrellas，主要从积极心理学谈觉察情绪，背后负能量的挖掘，更多会有相关的练习，同时深度挖掘每个人变开心背后逻辑，你想做一个什么样的人。 好看8，有料8。 ®️一糖摘观看笔记： >> 纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 那么，本剧最初设定的三个目标，你实现了吗？ 目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线 请再次画出自己的“情绪曲线”，坚持记录至少三天。把你的各项得分标注在坐标系里后，再计算一次你的幸福基准线得分。 目标二：成为一个“自得其乐”的人 >> 参考书目 1、罗斯·哈里斯著，祝卓宏、张婍、曹慧等译《Umbrellas》，机械工业播出社，2016年。 2、C.R.斯奈德、沙恩·洛佩斯著，王彦、席居哲、王艳梅译《Umbrellas》，人民邮电播出社，2013年。 3、约翰·蒂斯代尔著，聂晶译《Umbrellas》，中国轻工业播出社，2017年。 4、芭芭拉·弗雷德里克森著，王珺译《Umbrellas》，中国人民大学播出社，2010年。 5、马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼著，刘海青译《Umbrellas》，九州播出社，2013年。 6、马丁·塞利格曼著，赵昱鲲译《Umbrellas》，浙江人民播出社，2012年。 7、艾伦·卡尔著，丁丹译《Umbrellas》，中国轻工业播出社，2013年。 8、加布里埃尔·厄廷根著，吴国锦译《Umbrellas》，中国友谊播出公司，2015年。 9、阿尔伯特·梅索斯著《Umbrellas》，江苏文艺播出社，2012年。 10、约瑟夫·坎贝尔著，朱侃如译《Umbrellas》，金城播出社，2012年。
可能是我看的第一部玄幻。之前对玄幻印象不好，觉得容易偏离作品的世界观，也就是写脱。但这部很好，让我把其它书都放了，一口气刷完。原来玄幻就是大杂烩啊，感觉一会儿科幻一会儿神话一会儿一会儿鬼吹灯一会儿银魂的，挺有趣。男女主的人设都很棒，铺设的价值观很动人。以及，「天轮」不就是个大型论坛么，身处现代的我们真幸运啊。
很好的一本剧，虽然主体是讲述欧洲文明，但是中间穿插了西方和东方文明的比较，让我们更好地了解欧洲文明。我最喜爱的就是西方文明如同盐的那个比喻，因为我之前也有类似的想法。不过，没有称教授的深刻和具体。总的说来，本剧很不错，值得观看。
胡歌那时候的古装！我就问还有sei！
我和王溢嘉医生的看法基本一致，更多地选择从科学的角度来看待轮回转生这件事：“通过催眠所唤起的回忆只有50%的可信度——被催眠者所忆起的往事，可能有一半来自于幻想、催眠师的诱导或暗示，甚至是为了讨好催眠师而编造的故事。” 不得不说这部剧的宗教色彩非常浓，从番外三中也了解到魏斯医生并未请求凯瑟琳证实她一代代轮回的母语，没有一番科学的论证过程，并且凯瑟琳所讲的内容只要是稍微有看过一些古代史或是在电视中看过类似的连续剧、纪录片，都是可以编撰出来的，细节并不多并不具体。 在看这部剧时我一直在对标《Umbrellas》，可以说比利的不同人格所表现出的个性、细节都比凯瑟琳催眠中阐述的不同轮回圆满，这合理吗？一个人的内生潜能有多么庞大从比利身上我们已经能够了解，凯萨琳的记忆与之相比完全就像临时硬编的。 我有点怀疑这部剧是为了某些宗教用途而编创作出来的，当然里面所提到的一些处事方法、态度观点是可以借鉴的，但是作为一个坚定的无神论者，我觉得这部剧神神叨叨的。 另外魏斯医生或者译者是不是克苏鲁神话的忠实爱好者，总觉得文风十分相似。
充满童趣和人生哲理，把我也带回到了那个并不富裕但快乐无忧的童年。
从此一生都是不良人，封神！
影评评论
“你一旦给我贴上标签，你就是否定我”…很多经典的句子，文中描写自我启发之父阿德勒的人生体验和每个人必经之路的一些个人看法。有学到一些零零散散的观念看法，但是很多比喻类似鸡汤比喻太拉低阿德勒的档次了
看了第一期，柏林护士和Nova heart印象深刻一些，其他都平平吧，非常不喜欢刘恋这里的人设，很刻意很模板
我只是回来看看大结局了没初一追到高三，现在大二，结果现在还没大结局！？！！Henry Corra你牛
剧集|《Umbrellas》 ▶️适合实操——关于优势探寻、情绪高低点频率图 ▶️终极价值观和长期规划的践行 ▶️学会科学探寻情绪与大脑反射 本剧介绍：关于Umbrellas，主要从积极心理学谈觉察情绪，背后负能量的挖掘，更多会有相关的练习，同时深度挖掘每个人变开心背后逻辑，你想做一个什么样的人。 好看8，有料8。 ®️一糖摘观看笔记： >> 纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 那么，本剧最初设定的三个目标，你实现了吗？ 目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线 请再次画出自己的“情绪曲线”，坚持记录至少三天。把你的各项得分标注在坐标系里后，再计算一次你的幸福基准线得分。 目标二：成为一个“自得其乐”的人 >> 参考书目 1、罗斯·哈里斯著，祝卓宏、张婍、曹慧等译《Umbrellas》，机械工业播出社，2016年。 2、C.R.斯奈德、沙恩·洛佩斯著，王彦、席居哲、王艳梅译《Umbrellas》，人民邮电播出社，2013年。 3、约翰·蒂斯代尔著，聂晶译《Umbrellas》，中国轻工业播出社，2017年。 4、芭芭拉·弗雷德里克森著，王珺译《Umbrellas》，中国人民大学播出社，2010年。 5、马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼著，刘海青译《Umbrellas》，九州播出社，2013年。 6、马丁·塞利格曼著，赵昱鲲译《Umbrellas》，浙江人民播出社，2012年。 7、艾伦·卡尔著，丁丹译《Umbrellas》，中国轻工业播出社，2013年。 8、加布里埃尔·厄廷根著，吴国锦译《Umbrellas》，中国友谊播出公司，2015年。 9、阿尔伯特·梅索斯著《Umbrellas》，江苏文艺播出社，2012年。 10、约瑟夫·坎贝尔著，朱侃如译《Umbrellas》，金城播出社，2012年。
可能是我看的第一部玄幻。之前对玄幻印象不好，觉得容易偏离作品的世界观，也就是写脱。但这部很好，让我把其它书都放了，一口气刷完。原来玄幻就是大杂烩啊，感觉一会儿科幻一会儿神话一会儿一会儿鬼吹灯一会儿银魂的，挺有趣。男女主的人设都很棒，铺设的价值观很动人。以及，「天轮」不就是个大型论坛么，身处现代的我们真幸运啊。
很好的一本剧，虽然主体是讲述欧洲文明，但是中间穿插了西方和东方文明的比较，让我们更好地了解欧洲文明。我最喜爱的就是西方文明如同盐的那个比喻，因为我之前也有类似的想法。不过，没有称教授的深刻和具体。总的说来，本剧很不错，值得观看。
胡歌那时候的古装！我就问还有sei！
我和王溢嘉医生的看法基本一致，更多地选择从科学的角度来看待轮回转生这件事：“通过催眠所唤起的回忆只有50%的可信度——被催眠者所忆起的往事，可能有一半来自于幻想、催眠师的诱导或暗示，甚至是为了讨好催眠师而编造的故事。” 不得不说这部剧的宗教色彩非常浓，从番外三中也了解到魏斯医生并未请求凯瑟琳证实她一代代轮回的母语，没有一番科学的论证过程，并且凯瑟琳所讲的内容只要是稍微有看过一些古代史或是在电视中看过类似的连续剧、纪录片，都是可以编撰出来的，细节并不多并不具体。 在看这部剧时我一直在对标《Umbrellas》，可以说比利的不同人格所表现出的个性、细节都比凯瑟琳催眠中阐述的不同轮回圆满，这合理吗？一个人的内生潜能有多么庞大从比利身上我们已经能够了解，凯萨琳的记忆与之相比完全就像临时硬编的。 我有点怀疑这部剧是为了某些宗教用途而编创作出来的，当然里面所提到的一些处事方法、态度观点是可以借鉴的，但是作为一个坚定的无神论者，我觉得这部剧神神叨叨的。 另外魏斯医生或者译者是不是克苏鲁神话的忠实爱好者，总觉得文风十分相似。
充满童趣和人生哲理，把我也带回到了那个并不富裕但快乐无忧的童年。
从此一生都是不良人，封神！