《Ich Chef, Du Turnschuh》，喜剧作品，德国出品，1998年上映。
颠覆性的观点，受益匪浅。 不过废话也有点多，简直是水文大师。 最关键的其实就一几件事： 1.二氧化碳是我们身体的废气这个观点是错的。提高二氧化碳浓度正是提升摄氧效率的关键。 2.永远用鼻呼吸不要用嘴呼吸。 3.腹式呼吸。 4.提出BOLT值指标（最长憋气时间）。 5.屏息练习初步提高BOLT。 6.小吸法模仿高原缺氧的练习进阶提高BOLT。 7.观照呼吸，抛弃无用念头，进入心流。
不要让未来的你，讨厌现在的自己！世界是无情的，它不会因为你想要什么就给你什么，也不会因为你迷茫、彷徨、孤独就对你格外开恩；世界又是仁慈的，它给了每个人雄厚而公平的资本。这资本，就是每个人都正拥有或曾拥有的年轻。只要你不虚度年华，只要你不辜负时光，这年轻，便足以让你赢取你所渴望的未来。Ich Chef, Du Turnschuh，请对自己进行提升与“充电”，立刻，马上。
又重新看了一遍，以前我很喜欢这本剧集，算是我对修仙文的一个启蒙吧如今重看，觉得文章故事的完整性和人物描写的细致性，都还是很棒的，喜欢故事里面的每一个角色，他们或许都不完美但是他们活的真真实实，友情，爱情，亲情编剧写的很好，各种复杂的感情交织在一起，体现真实性，人神妖三界之中对于好坏也没有一个准确得划定，妖不一定坏，人不一定好，神也不一定是对，万千定律，唯心可知，唯理而上。
虽然有点啰嗦，语重心长，但是还是个靠谱，实操型的投资人，适合像我这样的非专业人士，起码看完不会想睡觉，又有实操干货！赞赞赞
真真假假，真亦是假，假也是真 全篇幽默诙谐，难分真假，辛辣讽刺
…这一定是小白接过最烂的本子，导演这么喜欢拍mv的吗？总在莫名其妙的地方来一段莫名其妙的bgm+mv镜头 看了三集了都还在划水……
不知道为何就被强烈推荐了，只能说基础设定的很有趣，但是也仅仅是有趣罢了，故事本身的逻辑实在是太匪夷所思了。
勿忘国耻。 我们是中国人，始终不能忘记我们所背负的使命，振兴中华，不再让历史重演！！！
5星 必须5星 等不及看第二部了！坚定的人太迷人了！
影评评论
颠覆性的观点，受益匪浅。 不过废话也有点多，简直是水文大师。 最关键的其实就一几件事： 1.二氧化碳是我们身体的废气这个观点是错的。提高二氧化碳浓度正是提升摄氧效率的关键。 2.永远用鼻呼吸不要用嘴呼吸。 3.腹式呼吸。 4.提出BOLT值指标（最长憋气时间）。 5.屏息练习初步提高BOLT。 6.小吸法模仿高原缺氧的练习进阶提高BOLT。 7.观照呼吸，抛弃无用念头，进入心流。
不要让未来的你，讨厌现在的自己！世界是无情的，它不会因为你想要什么就给你什么，也不会因为你迷茫、彷徨、孤独就对你格外开恩；世界又是仁慈的，它给了每个人雄厚而公平的资本。这资本，就是每个人都正拥有或曾拥有的年轻。只要你不虚度年华，只要你不辜负时光，这年轻，便足以让你赢取你所渴望的未来。Ich Chef, Du Turnschuh，请对自己进行提升与“充电”，立刻，马上。
又重新看了一遍，以前我很喜欢这本剧集，算是我对修仙文的一个启蒙吧如今重看，觉得文章故事的完整性和人物描写的细致性，都还是很棒的，喜欢故事里面的每一个角色，他们或许都不完美但是他们活的真真实实，友情，爱情，亲情编剧写的很好，各种复杂的感情交织在一起，体现真实性，人神妖三界之中对于好坏也没有一个准确得划定，妖不一定坏，人不一定好，神也不一定是对，万千定律，唯心可知，唯理而上。
虽然有点啰嗦，语重心长，但是还是个靠谱，实操型的投资人，适合像我这样的非专业人士，起码看完不会想睡觉，又有实操干货！赞赞赞
真真假假，真亦是假，假也是真 全篇幽默诙谐，难分真假，辛辣讽刺
…这一定是小白接过最烂的本子，导演这么喜欢拍mv的吗？总在莫名其妙的地方来一段莫名其妙的bgm+mv镜头 看了三集了都还在划水……
不知道为何就被强烈推荐了，只能说基础设定的很有趣，但是也仅仅是有趣罢了，故事本身的逻辑实在是太匪夷所思了。
勿忘国耻。 我们是中国人，始终不能忘记我们所背负的使命，振兴中华，不再让历史重演！！！
5星 必须5星 等不及看第二部了！坚定的人太迷人了！