阳光普照The Sun Shines Bright

我们学习知识，是想通过获得信息改变自己的行为，进而成为更好的自己！ 1.学习的3个目标 ①解释问题，②解决问题，③预测问题。 在观看学习这条道路上，我的体会是刷新认知和解惑，希望观看量的增加能达到解决和预测问题的能力。 2.提升学习能力的要素: 001实事记录: 记录经过和结果，这个基础上进一步记录自己当时的情绪、思考过程、外部环境条件等。 002记录思考的过程 ①当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？ ②在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看，这些因素合理吗？有遗漏吗？ ③我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？ ④最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么？ 003每周或每月回顾: ①本周或本月的目标与期望是什么？ ②实际情况如何，比预期好还是不好？ ③为什么？ •做得好的原因是什么？做得不好的原因是什么？（当时我的假设是什么？） •如果现在重新做，将会如何执行？新的假设有什么不一样？ 004总结经验。 •有效的假设，是在什么样的前提下有效的？未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验。 •哪些假设这次验证是错误的？哪些行为是未来要坚决避免的？ •哪些假设是这次想到或者借鉴的，接下来要尝试应用的？ 4.认知优势构建 第一个阶段：知识数量构建认知优势 这里想到的是掌握的知识量要多。比如，你每天都在观看，积累的知识量多了，解决问题的能力和看待问题的角度就更全面，你就比别人有优势。 第二个阶段：知识获取速度构建认知优势 以更快的速度获得最新的知识成为新的竞争优势来源。 第三个阶段：知识深度构建认知优势 对同一个产品和项目，理解的深度不同决定了结果的不同。 有深度的认知能力是这样的：在分析问题的时候，能够跳出问题本身思考更普遍的情况；在寻求答案的时候，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。 通过深度认知得出结论，往往能解释相似情境中的很多问题。 5.关于临界知识: 临界知识就是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。 学习临界知识需要2种心态: 001绿灯思维的心态:我们遇到新观点或不同的意见时，第一反应是这个观点是否对我有用，我可以用它来帮助自己吗？而不是立即反对。 积极地考虑新观点里有价值的地方。但是，要做到这一点，首先要有更底层的认识：区分“我”和“我的观点/行为”。 乔布斯在生前说过一句很著名的话：“我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。”难道聪明人没有尊严？不是，是聪明人知道尊严不是在别人驳倒自己时去维护面子。真正的尊严是发现改进和成长的机会，成为更好的自己。 002.以慢为快 如果想在这个快速变化的社会里建立竞争优势，学习和成长的速度就很重要。 快是结果，不是原因。想要能力提升得更快，不是说学习过程就要很快。相反，越是快速提升的能力，反而越需要下慢功夫。 真正高效的学习，其实是知识融会贯通的结果。 6.通用的临界知识： ①复利效应 复利的本质：做事情A，会导致结果B，而结果B又会加强A，不断循环。 有两个因素会极大地影响复利的效果——利率和执行次数。 所谓“利率”，就是做A导致B后，B对A能有多大的强化作用。 用复利的思路思考生活！ ②概率论 为大概率坚持，为小概率备份！ 第一，如果我们在大概率事件上持续投入，大概率事件发生的可能性会极大增加。 第二，我们要有冗余备份、安全备份，防止小概率事件给我们造成无法挽回的损失。 在不确定的世界里，我们可以选择不断地投入成功概率最大的事情当中，并且避免小概率事件给我们带来的致命打击。 ③

不建议观看！充斥了春天里发情的动物和萧飒秋天的秃废死亡压抑。翻译的语言造词用句生涩不通，尤其文中多处的逻辑和价值观不适合中国读者

蒙老师将唐诗吟的活色生香，五彩纷呈：爱情红色友情黄色乡情蓝色江山情绿色宦情紫色。

无论对这部剧的丧嗤之以鼻还是予以理解或是同情，世上都没有真正的感同身受。

兼具文化性与综艺性，超喜欢

慢慢的，别着急，你会遇到你所热爱的事物。 长到21岁了，还没有特别喜欢并且坚持得久的兴趣爱好。但是我渐渐发现我在唱歌、P图的时候心情就很愉悦，我愿意花时间在这上面。 回想起来也是，小时候家里穷只求温饱上得起学，父母忙于农耕，就别说陪孩子玩耍了。经济条件不好、兄弟姐妹还多，就更别说买玩具陪伴玩耍了。记忆中，我的童年好像多是和村里的小伙伴们一起玩耍、一起度过的，其实也还算无忧无虑、简简单单、快快乐乐。 另外，我的父母在我成长中确实缺少一些必要的包容、信任与鼓励，更多的是说教，说教你不要这样、必须那样。 然后我的个性就比较耿直、真实、温和、正经，但并不是一点玩笑都开不起，能尽量照顾别人的情绪。不过偶尔也会有点自卑、软弱，比如被欺负了就不是很懂得反击，我也痛恨这样唯唯诺诺的自己。我也时常在朋友面前调侃自己是个大直女。 这些跟受创伤的内在小孩有很大关系，我们目前接触人和事物的太少太少，慢慢的你就可以自己喜欢什么、不喜欢什么，想要什么、不想要什么。 希望我们都可以慢慢理解并治愈心中那个受伤的内在小孩，成为更好的大人。