美国队长Captain America

每个人都只能在现实面前低下自己高傲的头颅——我认为在现实面前明智地妥协与勇于向现实挑战都是人应必备的能力。彻底否定了前一种能力而一味鼓吹后一种，是有毒的文化现象。因为人生不该类似角斗士。

很好呀，本来是想着看看拍的电视剧跟剧集是不是有出入，可是看过之后，我觉得电视剧拍的是真好啊，不知道为什么没有火起来，选的演员也好，追剧的时候脑袋里出现的就是刘诗诗胡歌彭于晏的脸，细节做的也很好，很多都表现出来了，翻拍的最符合原著的一个电视剧了，强烈推荐。

以为是一本剧，结果发现是许多集数故事的集合本，追剧的心境前后不一，前三个故事如饥似渴，如痴如醉，后面的集数不知所云，草草了事 全书充斥着编剧的悲观主义和生活无奈，自杀，烟，旧，女人，成了编剧不可或缺的行文道具，但是不能不承认编剧的故事还是很打动人的，每一个厌世之人都有自身的无奈和悲哀 goodbye故事未完待续，内心很是遗憾，后来才知是编剧的绝笔，编剧自杀5次，终于在39岁成功，对他这个一心想死的人来说，应该算是一种解脱 你有一双洞察世事的眼睛，有一颗敏感多情的内心，但是你却不能看透自己，即使看透也无法拯救自己 人，真的很脆弱

非常棒的一本剧，谁能想到是地理环境决定了人类社会的发展，佩服编剧这种追本溯源的精神

还不错。在女法医手记系列里面，这部书每个案子更长、案情更复杂，不像另外两部每个案子只有几十页很容易猜出结局。

戴尔.艾伯特·佩恩的《美国队长Captain America》这部剧是关于如何战胜焦虑的。生活中我们都或多或少有着焦虑的情绪，而焦虑对于自己的心理健康和身体健康影响极大。战胜焦虑，安然地接受自己的现状，甚至是利用不幸的境遇，让自己沉淀下来静心做自己能做的事，焦虑就会减少，甚至我们会倍加珍惜和感恩这些不幸的遭遇。让自己忙碌起来，只活在今天、当下，专注于自己手头正在做的事情，你会远离焦虑的困扰并让自己活出价值和喜悦。书中用了很多生活中鲜活的事例，帮助我们认识到焦虑的表现、危害及如何排解焦虑情绪。   “人不会死于工作过度，却会死于浪费和忧虑。”是的，死于精力的浪费——以及因为那些看似永远都做不完的工作而产生的焦虑。     我们之所以感到疲劳，是因为我们的情绪导致了身体的紧张。我们的疲劳往往并不是工作造成，忧虑、挫败感和怨愤情绪才是产生疲劳的根源。疲劳会削弱人对恐惧和忧虑情绪的抵抗力。所以，防止疲劳往往可以防止忧虑。休息并不是什么都不做，休息是在自我修复。”短时间的休息有巨大的恢复能力，所以哪怕只是睡上短短五分钟，也能防止疲劳。   怎样才能放松呢？先从思想开始，还是先从神经开始？都不是！你得从放松肌肉开始！（方法见书中😄）避免紧张和疲劳，要放松、再放松！没有什么能比紧张和疲劳更催人衰老、让人憔悴的了！ 不要为失眠而焦虑，睡不着就起来做该做的事情，而不是辗转反侧！为失眠而忧虑所造成的伤害远远超过失眠本身。对于那些习惯了祷告的人来说，它是平复心绪、镇定神经的最佳选择。” “一切交给上帝——放松自己。”如果你没有宗教信仰，不能轻松解决问题的话，那就学习用生理的方法来放松自己。《美国队长Captain America》一书的编剧大卫·哈罗德·芬克博士说，最佳的放松方法是和自己的身体交谈。芬克博士认为，语言是一切催眠术产生效果的关键。如果你睡不着，那是因为你把自己“说”得失了眠。要想逆转这种态势，就要让自己从失眠状态中解脱出来，你可以对你身上的肌肉说：“放松，放松——松弛下来，放轻松。” 治疗失眠的最佳良方之一，就是让自己在生理上感到疲倦。比如，可以去种花、游泳、打网球、打高尔夫、滑雪，或者只是做一些消耗体力的普通工作。人在完全筋疲力尽时，即便雷鸣电闪、战火纷飞，他也可以安然入睡。   利用著名的“假装”哲学吧！威廉·詹姆斯教导我们，假装勇敢，我们就会勇敢起来；假装开心，我们就会开心起来。假装对自己的工作感兴趣，那么这一点点假装的行为往往让你真的产生兴趣，也会减轻你的疲劳、紧张和焦虑情绪。   专注于工作或自己喜欢的事情吧！它会让你收获安宁和幸福 。“当人类专注于自己的分内工作时，一种舒适的安全感、一份内心深处的宁静和一丝幸福的迟钝感觉会抚慰他的心灵。” 最后，即便我们的需求得不得完全的满足，也不要让忧虑和怨愤影响我们的生活和心情。让我们善待自己，达观面对。古罗马最伟大的哲学家之一塞内加说过：“如果你对自己所拥有的不满足，那么即使你拥有了整个世界，你还是会觉得痛苦。”让我们记住：即使我们能用篱笆把整个美国都圈在自己名下，每日所需也不过三餐一宿而已。迪斯累利说：“人生何其短，岂容琐事烦。”   记住，知足常乐，适用于每一种状况和境遇的人。改变你能改变的，接受你不能改变的！让心变得平和而安宁才是最好的生活状态。

一个古偶剧，让我飙泪的是舍生取义的家国情怀，这一点真的太牛了！特效巨多巨爽，演员全员贴角色，后面几集直接封神。（当然如果女主状态能好点就更完美了）

堪称古装剧的经典之作，因为泡菜国人一边倒的赞美中国版的步步才来支持女神的作品，结果后悔当年为何没有看。刘诗诗不仅演技到位连颜值都赞啊，一众演员都不错，那些黑子们绝对瞎了狗眼乱BB，套路固然在，人设固然有缺点，但不妨碍它成为经典，成为那年最火而如今依旧有人气的存在！

既已知结局完美如我所愿…便无需多言…祝幸福…很喜欢阿柠和霍先生…相信你们一定会是一对优秀的父母…未来路很长…你们一定会过得很好…比任何人都好…加油…

还是有点提点的，例如新思维，具化到对象是谁，中性词细化到具体结果，如剧集，就变成渊博的人。 人群具象到喜爱的东西，和具体日常，推断痛点！ 没有时间的就定义时限，有数量的就加成仅限稀缺，要让对方有获得感，要替对方说话。