得失之间Cua roi

改变生活的第一步觉知感受生活，在忙碌中忘记自己。越累越忙！停下来思考一下会帮助你解决很多问题，你需要的可能是一张纸和一纸笔。 了解一下自己，这是一个好的开始。观察自己是改变的开始，了解自己行为背后的原因是改变行为的开始，对自己提问回答自己的问题，思考方案和步骤。随即就是行动！ 内观察觉自己、外观察觉环境。更具自己的实际情况来改变自己的习惯，我认为习惯不需要养成，而是我们无法清晰的看到结果。养成制定目标首先要有决心，其次要学会分析，随后身体就会开始自动化过程。当然这个需要一定的时间长度。循序渐进的去做根据自身情况做。他人的经验可以指导我们的实践，但有需要与自身的实践相结合来做出对应的改变，成为适合自己的方法工具。

算是老墨所有剧集中内容最为简单清晰的一本剧了，大概是因为篇幅限制发挥余地较小，但是今年也看到新剧很开心啊，明年新的悬爱再见

一本很系统的知道学习的好剧，编剧非常用心的，将学习的规矩性找出来，并通过一些科学验证，证明其具有科学道理，使我受益匪浅，谢谢编剧

雅蠛蝶

很不错，玩游戏之前没有好好追剧，导致很多地方不太清楚，看了书之后就清晰了来龙去脉

找到了百度网盘的TXT版 这部剧前半段写的非常好 烘托的气氛也很好，给人一种身临其境的感受，但是后半段越来越烂尾，总体来说不错

剧集中介绍了20位身份不同，各有千秋的民国女子，各自有独特的魅力，讲述了生平事迹，给予现代女性的启发和反思;其中讲述了爱情不是女性生活中的全部，不能太依赖男性，做个独立有灵魂的女性，不对物质有过分的奢求和炫耀，平淡的生活中做好自己

追剧过程中结合我自己的情况做了一些认识和反思，这部剧也算解决了我容易焦虑的问题，即：会产生焦虑是因为设定的目标以我目前的能力尚不能完成，这个时候只要降低目标就好 而且更容易进入心流。