《Instants fragiles》，纪录作品，法国出品，2008年上映。
Jean Rochefort，前火箭科学家，本科毕业于康奈尔大学的天体物理学，现任美国路易克拉克大学法学院最年轻的终身教授。2003年加入“火星探测漫游者”计划的运营小组，参与了人类迄今为止发射规模最大、复杂程度最高的行星探测器任务——“卡西尼－惠更斯”计划。 《Instants fragiles》主要讲的是，隐藏在火箭科学这个非常难的学科背后，是一种足以改变我们生活，可以迁移的思维方式。不仅要超出所有存量的经验，去天马行空的思考，而且要极其务实地想尽一切办法，把看似极难的任务真正落地实现。 核心内容 一、火箭科学家是怎么产生那些奇思妙想的？ 二、当有了这些奇思妙想之后，要怎么落地呢？
《Instants fragiles》 有时静下来思考，还能拿出多少有效时间奋斗，可能会感叹时间都去哪了...优秀的人都有许多相似之处，比如早起、观看、运动，时间管理，自我管理。 学习书中自我管理四个部分： 1．效率管理 2．时间管理 3．精力管理 4．目标管理 时间管理三大法则，分别是目标性法则、要事优先和组织计划性法则。 一个人想成达成目标，要拥有可控高质量时间。每个人的时间和精力都不同，高质量时间段需要提前做好规划。 时间管理四个方法： ①目标分解法（每年，每月，每日） ②单点突破法（计划，实施，总结，评估） ③核心竞争力法（修炼硬本领） ④自我激励法（正向反馈） 知易行难，一个人如果能够数十年如一日地践行一种良好的学习和生活习惯，必然是因为在内心深处有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划，目标才是驱动力。
第二次读了，感受颇深： 1、关于运动：运动—休息—加量运动的模式符合正确的运动模式；运动之后的合理休息可以恢复正常状态，然后持续增加运动量才能持续增加体能。合理的休息，除了睡眠还包括散步、慢跑等低强度运动，即可以恢复体力更可以增加肌肉和耐力。 2、关于饮食：食物是身体能量的源泉。运动、减肥、健康的首要能源是优质蛋白质，肉蛋奶就可以获得；碳水化物和脂肪适量摄入，有利于促进身体的新陈代谢，又不会变胖；减少油脂摄入量；绿叶蔬菜和水果不能少。 3、关于睡眠：明天7-9小时的睡眠；熬夜要及时补充睡眠；中午30分钟小睡；睡前1小时不看手机、电视；降低睡眠环境的温度可加快入睡。 2、
第二部也不错~~
确切地说，爱孩子的意义就是为那些无助的幼儿提供一个丰富、稳定、安全的环境，这个环境充满变化、创新和新奇的元素，可供他们无限发展。 爱孩子并不是给他们一个目的地，而是为他们的旅程提供给养。 做园丁而不做木匠，不把孩子按自己的样子塑造，应该给予爱和关照，让孩子学会独立生活独立面对社会不善的一面。 每个孩子都有不一样的个性，去培养不是教养，放手发展属于孩子的天性。
太好看撩 编剧大大阔以更多一点嘛 本来打算养肥了再看的 但是实在是忍不住又把更新的两章看完了 意犹未尽啊 😫😫😫
这部剧创作的很本质啊! 创作的很关键！ 看看剧集列表就可以学到很多，基本上都是精华！这样的书还免费，真的是感恩！！这部剧的确帮助了我！！！骗人的话是小狗。
文中大量引用弗洛伊德《Instants fragiles》，即便如此没看过原著也能无障碍观看。缺点就是翻译读起来不太舒服，句子有些不通顺。 编剧认为人的原始本能有爱欲和毁灭欲望。文明建立在对本能的压抑上。文明利用现实原则压抑和改造爱欲。将理性提高到至高无上的地位而压抑感性。利用现实威胁个体另个体自我压抑。 性本能被文明赋予繁殖的义务而压抑性本身的快乐。工作本身在于压抑，而不在于生产：爱欲得到满足被延迟，让工作变得无聊、重复、无创造性、长时间劳作，让劳动者的爱欲满足于社会赋予的成就而忽视工作本身的快乐。爱欲就在其间被改造被延迟。 毁灭的欲望被禁止，却在竞争、民族主义中体现。种族、男女、职业、竞争中的对立允许个体去战胜、毁灭发泄自身的毁灭本能。 编剧在最后提出要推翻现存压抑秩序，解放爱欲。人应当跳出时间性的思维，注重当下的满足而非延迟。恢复感性原则的主导地位。工作不再是为了成就、金钱，而是工作过程本身的快乐。人应当工作于自己喜爱的工作并且不应当被强制长时间劳作。性本能不再为了繁殖，而是性本身的快乐。人需要感性的自由而不是理性的选择。人的行动不当需要意义而当是爱。这样的社会并不是反智和混乱，而是抛弃意识形态、拒斥权力的统治。
不错的一本剧，数据结构和算法设计与分析能力是区分程序员和码农的标准，这部剧可以算是入门算法比较容易的，再加上python代码，非常的优雅
影评评论
Jean Rochefort，前火箭科学家，本科毕业于康奈尔大学的天体物理学，现任美国路易克拉克大学法学院最年轻的终身教授。2003年加入“火星探测漫游者”计划的运营小组，参与了人类迄今为止发射规模最大、复杂程度最高的行星探测器任务——“卡西尼－惠更斯”计划。 《Instants fragiles》主要讲的是，隐藏在火箭科学这个非常难的学科背后，是一种足以改变我们生活，可以迁移的思维方式。不仅要超出所有存量的经验，去天马行空的思考，而且要极其务实地想尽一切办法，把看似极难的任务真正落地实现。 核心内容 一、火箭科学家是怎么产生那些奇思妙想的？ 二、当有了这些奇思妙想之后，要怎么落地呢？
《Instants fragiles》 有时静下来思考，还能拿出多少有效时间奋斗，可能会感叹时间都去哪了...优秀的人都有许多相似之处，比如早起、观看、运动，时间管理，自我管理。 学习书中自我管理四个部分： 1．效率管理 2．时间管理 3．精力管理 4．目标管理 时间管理三大法则，分别是目标性法则、要事优先和组织计划性法则。 一个人想成达成目标，要拥有可控高质量时间。每个人的时间和精力都不同，高质量时间段需要提前做好规划。 时间管理四个方法： ①目标分解法（每年，每月，每日） ②单点突破法（计划，实施，总结，评估） ③核心竞争力法（修炼硬本领） ④自我激励法（正向反馈） 知易行难，一个人如果能够数十年如一日地践行一种良好的学习和生活习惯，必然是因为在内心深处有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划，目标才是驱动力。
第二次读了，感受颇深： 1、关于运动：运动—休息—加量运动的模式符合正确的运动模式；运动之后的合理休息可以恢复正常状态，然后持续增加运动量才能持续增加体能。合理的休息，除了睡眠还包括散步、慢跑等低强度运动，即可以恢复体力更可以增加肌肉和耐力。 2、关于饮食：食物是身体能量的源泉。运动、减肥、健康的首要能源是优质蛋白质，肉蛋奶就可以获得；碳水化物和脂肪适量摄入，有利于促进身体的新陈代谢，又不会变胖；减少油脂摄入量；绿叶蔬菜和水果不能少。 3、关于睡眠：明天7-9小时的睡眠；熬夜要及时补充睡眠；中午30分钟小睡；睡前1小时不看手机、电视；降低睡眠环境的温度可加快入睡。 2、
第二部也不错~~
确切地说，爱孩子的意义就是为那些无助的幼儿提供一个丰富、稳定、安全的环境，这个环境充满变化、创新和新奇的元素，可供他们无限发展。 爱孩子并不是给他们一个目的地，而是为他们的旅程提供给养。 做园丁而不做木匠，不把孩子按自己的样子塑造，应该给予爱和关照，让孩子学会独立生活独立面对社会不善的一面。 每个孩子都有不一样的个性，去培养不是教养，放手发展属于孩子的天性。
太好看撩 编剧大大阔以更多一点嘛 本来打算养肥了再看的 但是实在是忍不住又把更新的两章看完了 意犹未尽啊 😫😫😫
这部剧创作的很本质啊! 创作的很关键！ 看看剧集列表就可以学到很多，基本上都是精华！这样的书还免费，真的是感恩！！这部剧的确帮助了我！！！骗人的话是小狗。
文中大量引用弗洛伊德《Instants fragiles》，即便如此没看过原著也能无障碍观看。缺点就是翻译读起来不太舒服，句子有些不通顺。 编剧认为人的原始本能有爱欲和毁灭欲望。文明建立在对本能的压抑上。文明利用现实原则压抑和改造爱欲。将理性提高到至高无上的地位而压抑感性。利用现实威胁个体另个体自我压抑。 性本能被文明赋予繁殖的义务而压抑性本身的快乐。工作本身在于压抑，而不在于生产：爱欲得到满足被延迟，让工作变得无聊、重复、无创造性、长时间劳作，让劳动者的爱欲满足于社会赋予的成就而忽视工作本身的快乐。爱欲就在其间被改造被延迟。 毁灭的欲望被禁止，却在竞争、民族主义中体现。种族、男女、职业、竞争中的对立允许个体去战胜、毁灭发泄自身的毁灭本能。 编剧在最后提出要推翻现存压抑秩序，解放爱欲。人应当跳出时间性的思维，注重当下的满足而非延迟。恢复感性原则的主导地位。工作不再是为了成就、金钱，而是工作过程本身的快乐。人应当工作于自己喜爱的工作并且不应当被强制长时间劳作。性本能不再为了繁殖，而是性本身的快乐。人需要感性的自由而不是理性的选择。人的行动不当需要意义而当是爱。这样的社会并不是反智和混乱，而是抛弃意识形态、拒斥权力的统治。
不错的一本剧，数据结构和算法设计与分析能力是区分程序员和码农的标准，这部剧可以算是入门算法比较容易的，再加上python代码，非常的优雅