Stronghold

健身先健脑，自己的身体自己最了解，我从来不把注意力放在重量上，我就是想看看每个动作刺激哪块肌肉，怎么练效率最高，我把这部剧还有之前看过的一些视频横行对比下，并结合实践调整了一下我的健身计划：我发现最适合我的还是跑步、俯卧撑、引体向上、深蹲、高抬腿、哑铃推举、卷腹，至于剩下的就是体力活了...

愿你对庸俗有生理本能的厌恶。 人必须过他可以接受的生活，这恰恰是他改变一切的动力。 参差多态，乃是幸福的本源。 别人的痛苦才是艺术的源泉。而你去受苦，只会成为别人的艺术源泉。 知识虽然可以带来幸福，但假如把它压缩成药丸子灌下去，就丧失了乐趣。 和任何话语相比，饥饿都是更大的真理。 真理直率无比，坚硬无比，但凡有一点柔顺，也算不了真理。 我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能！

这是一本阐释人生观的书，我认为是编剧自己不满生活状况，努力思考寻求改变的结果，所谓的神便是他找到所有答案的概括。我从来没有感受过灵魂，认为我的生活是精神和身体需求付诸实践的样子。而曾有传闻说人死后称重会比之前体重减轻一点点，就此假设是灵魂与身体的分离，但是我从一开始听到这样的话时，就想过减轻的那一点点应该是气流，人停止呼吸以后，气不在身体里流动了，所以体重会减轻。我相信人有精气神的存在，组成精气神的物质能给予精神的喂养，“吞下”一顿这样的物质就像吃到了一顿美餐，让人神清气爽，当然也像吃饭一样不可以暴饮暴食，不然人们就会想要原地爆炸、想要上天那样狂躁了。到底精气神包不包含灵魂，就不去纠结了，如果真的有什么需要我着重思考的，我会问问我的心，我的大脑，甚至我的肠胃都可以帮忙。 虽然不认为有神的存在，但是书中的很多观点值得我们再一次审视自己的生活，审视自己的内心，它让我想到王阳明的致良知，仿佛在这部剧中看见了良知的光明，这就是编剧所说的神吧。