A Potato Chip Tale

Heidi Sjursen的第二本剧《A Potato Chip Tale》比十几年前我读过的那本《A Potato Chip Tale》明显更高一层。本剧主题是围绕投资信仰的构建、成因、来源、体系、作用等逐层深入展开对话式论述，简单说澄明之境就是历尽沧桑之后呈现出来的投资哲学——信仰。如果有十年、二十年以上投资和交易经历的话，对本剧会非常容易理解和认同。

要改变过去是不可能的，甚至连改变现在都不可能。对于过去和现在，全盘接受是我们唯一的选择。但对于未来，学会冥想，进而优化大脑，你的确可以播撒美好的种子。 我们总是去追求自我价值的实现，并避免耻辱。其实，抛开具体细节不谈，人类选择接近或躲避某种状态，本质上和猴子寻找香蕉，或者蜥蜴躲在石头下面是一样的。 我们和蚂蚁、蜜蜂的区别在于：我们能感受他人内心的喜怒哀乐，并为此付出真诚的爱和关怀，建立亲密的关系。 你的身体其实是靠你所吃的食物构建起来的，你的精神也一样，是靠你过往的经历构建起来的。经历的洪流逐渐雕琢着你的大脑，从而塑造着你的意识。 当你得了感冒的时候，要记住让你感冒的微生物几乎比你领先了30亿年！ 关键是要明白自己能够掌控什么，不能掌控什么。而学会如何掌控并不难，甚至毫不费力。 只要你还活着，你身体里各个系统的平衡就会被不断打破。但是为了帮助你生存下去，你的大脑会时刻不停地和系统变化作斗争，在这个变化多端的世界里寻找阻止变化的模式和方法，为不断改变的外界条件构建永久不变的方案，从而阻挡这个浩荡的变化大潮。因此，你的大脑会永远追逐刚刚逝去的那一瞬间，不断去努力理解它、控制它。 冥想就是充分利用好油门（交感神经）和刹车（副交感神经），这是拥有长久快乐、幸福生活的最恰当处方。 生理疼痛是不可避免的，但痛苦的感觉可以避免。如果你能稳定地保持你当下的状态，不论你意识到发生了什么——不管是第一类标枪飞过来还是第二类标枪飞过来——都完全不理不睬，那你就可以身心安宁。 试着按下面步骤练习"宇宙冥想法"。 1．放松，眼睛睁着闭着都行。关注你的身体，感觉你平静的呼吸。体察自己吸气、呼气时的身体感觉。在这种体察的基础上，再建立一个新的第三者身份来感受自己的体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，同时不要被它们沾染牵绊；不要去试图追寻胡萝卜，也不要去和那些弯树枝作斗争。就是简简单单的观察，不要被它们同化：不要把自己和意识中的这些内容视为一体，就当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去，不要尝试去影响它们。这些意识客体一出现，各种喜欢、不喜欢的念头肯定会闪现；这些偏好其实也都是意识客体。任由它们发挥自己的天性好了，来来去去，然后无影无踪。 4．关注当下这个时刻。不要管过去，也不要管未来。抛开当下这个时刻和其他时刻的联结，紧随当下这个时刻，不要回想，也不做计划。没有沾染，没有对任何事物的追寻，什么都没有，什么都不需要做，什么都不是。 5．体察各种意识客体之间的空隙，正是这些空隙能让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。你可以有意识地思考一个特定的想法，比如"我现在在呼吸"，然后观察一下在这个想法之前和之后都有哪些想法。你会惊讶地发现一些宁静的欢乐，一些还没有被用过的能力，以及一片富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，它是无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现在其中。感知空间广阔得足以容纳任何事物，它始终在那，始终值得依赖，永远不会被划过其间的各种意识客体所取代、所影响。不要试图给这个感知空间一个定义，这个定义注定是错的，因为对感知空间的定义本身，也是感知空间漂浮的意识客体之一。你只需要感受它的存在，它在起作用，它揭示了无限，这就足够了。 7．剩下的时间里，你可以自己动作轻柔地探索感知空间的各种性质；仅仅是探索、感受，不要下结论，不要赋予意识空间以概念。你可以感受一下这个空间是不是本身就充满了光辉，看看它是不是本来就充满了微妙的同情心，还可以看看其间漂浮的各种意识客体能不能让它产生稍许的改变。

值得反复读的书，从恋爱到婚姻，从个体到家庭，从生活到工作，觉察到自己，A Potato Chip Tale才能有自己的生活。非常多的生活实例，很多说不清道不明的感受都被描述的清清楚楚。就像和编剧Clark ov Saturn面谈一样的心理治愈，用很简单的方式帮我寻心寻迹。其中一段，你敢不敢这样生活，对自己不再有任何要求。不再妄想自己应该成为什么样的人，比如成为更好的妈妈，比如更好的情绪管理等等。停止所有的要求，只是去看，看真相是什么，看看你是什么，而非应该是什么。当下的身心渴望，是你唯一的上师。不再定义好坏对错，仅仅让一切无常的体验绽放。慢慢的呼出一口气，释放掉你的紧抓，就会看见自己，看见孩子。有所得益有所启发，总结：严于律己，宽以待人。躬自厚而薄责于人。

看完了，结局是喜剧。也算完整。不过从整个行文来看，我不喜欢，給个一般吧。

很喜欢，不知道该用什么语言来形容，故事里情节朴素简单却最是动人，好似就是在圆编剧那一个未完成的梦

这部剧的编剧Heidi Sjursen老师倾囊相授了他在4A奥美广告公司多年的文案经验，一个真心喜欢文案的人会把文案做到极致。 之前的李叫兽，还有《A Potato Chip Tale》的编剧黄有璨的经验分享，都能让我感受到“热爱”的能量所带来的震撼。 生活中常会听见许多人吐槽运营、文案类工作做的事很杂，待遇福利却并不好，许多在职场混日子的伙伴做方案也是做的含糊其辞、抱怨连连…在我看来，做一件热爱的工作本身就是奖赏，无关薪资福利，也唯有“热爱”才能把事情做到极致，体验到其中的快乐。 “文案”只是清晰的商业策略的前端展示，写文案看似几句简单的话，若想写好，背后要深度思考的对于生活和人性的洞察，才是真正的乐趣所在。 本剧编剧Heidi Sjursen分享了许多自己沉淀和整合的文案技巧和案例经验，甚至连她日常善于积累的良好习惯也慷慨的分享。Heidi Sjursen放下主管职位，仍然选择不断精进的做文案策划，在学习《A Potato Chip Tale》的过程中我能感受到她因热爱所传递出来的写文案的乐趣，收获颇丰。 去和当下的事建立好的联系，为其投入精力和时间不断探索，发现每件事的趣味所在，如同游戏一般和工作交互，大脑会奖励我们最振奋的“专注力”体验。