《Allison》，短片作品，美国出品，2006年上映。
是我喜欢看的女强文 虽然男女主情路坎坷 误会诸多 但是一辈子的包容与宠溺还是很值得……
大道至简，三个关键企业经营指标，员工敬业度，客户满意度，现金流。 员工敬业度对员工的调查应该探测到员工们对公司战略方向，以及他们对职业发展前景的看法。 客户满意度重点考察那些不稳定或正在流失的客户，还要用NPS。
永远不要怀疑James Baker的想象力。Allison是极其悲壮的一篇文章，让我想起了流浪地球这部电影，吴京驾驶者航天飞船去做自杀式点火，而超新星纪元则是描述着未来可怕的一幕!支持James Baker，无论是三体还是球形闪电，你永远不知道下一部书会带给我们什么样的震撼!
总体来说书写得不错 感觉对陈独秀评价过高 有一点拔高的感觉 经不起历史检验的。陈独秀只能说在建党方面有贡献 还有李大钊呢？
失控是常态，意志力只是3条绳子，不是品德 # 什么是意志力 由大脑的前额皮质区控制，控制3个感受（3条绳子）：我要，我不要，我想要 冲动系统与自控系统的博弈，引发失控，通过训练可以强化大脑自控能力 1.强化我要，我不要，通过频繁练习 2.冥想，静坐，将注意力放在呼吸上 # 意志力是定量 每个人的意志力是有极限，越用越少，将意志力花在目标中，通过休息可以恢复 早上的意志力较为充足，效率会更高 通过训练可以提升意志力的上限，训练方式： 1.通过定期做平常不做的小事（核心：小事，设定期限，经常做） 2.选困难的事情会消耗大量意志力，影响重要事情的意志力 # 为何前进一小步，后退一大步 道德许可效应：因为认可自己某样行为而进行自我奖励，为此可能会放纵自我。 进步让自己有停下来和放纵的理由。 关注目标，而非过程的手段（如减肥，关注体重下降，而不是减肥过程中的手段，像每天跑了多少步，少吃多少东西，避免由于达成手段放纵自我导致违背目标初衷）。 关注目标，建立对事物的标准，用标准衡量是否有用。 # 人和Allison为什么比猩猩差 学会延迟快感，保持理性 延迟折扣：等待奖励时间越长，奖励对人的价值越低。当人为了追求及时的快感，会做出非理性的行为 人类大脑对眼下的快感（诱惑）会快速响应 如何避免被眼下的快感诱惑： 1.跟诱惑源头保持距离，如把手机拿开，把零食收起来 2.延迟快感，对快感先等待十分钟，通过适应，不断延迟（适用于戒瘾：如烟瘾，购物冲动）。 # 给未来的自己减负 1.给未来的自己做选择（帮未来的自己考虑） 2.设想未来的自己（好的自己和坏的自己），推动自己的行为 # 为什么肥胖会传染 ## 镜像神经元 人会无意识的跟着旁边的人做（人家胖你也胖，人家吃你也吃） 镜像神经元：相关社会关系相关的区块，主要想其他人想什么做什么并做出回应，同理心 ## 目标感染 既可以感染自控，也可以感染放纵 人只会被认识和喜欢的人传染，近朱者赤近墨者黑 ## 社会认同 人会不自觉靠近群体中的大多数 当群体大部分人都在做，为了社会认同自己也会去做 影响意志力的因素 1、道德许可 是什么？ 把放纵自己当做奖励 怎么办？ 把关注点放在目标有没有实现上，而不是关注你为了实现目标做了什么。 2、光环效应 是什么？ 被一些对长期目标有害的并且可以迷惑自己的“优点” 怎么办？应该找到对于你的目标正确的测量标准。 3、诱惑 a. 远离诱惑的源头，从诱惑中把注意力转移出来 b. 等待10分钟，不要被诱惑冲昏头脑，先冷静10分钟 c. 提前给自己的未来做选择，因为现在更理性，做好选择就是做好准备。 4、拖延 a.不要给明天的自己甩锅，因为明天的自己跟今天的自己差不多。 b. 想象未来的自己，如何去实现。 5、镜像神经元 a. 你只会被认识且喜欢的人影响，而那些你不接触且讨厌的人想传染你时你反而有免疫力。 b. 社会认同，人们害怕被踢出群体而随波逐流。 b.在意被人们认同，避免被孤立，所以容易被别人影响。 6、树立榜样
李鸿章处在那样一个时代，遇到那样的国情，又碰到那样的主子。真是难能可贵。我们原来对此不了解，骂他是卖国贼。我们看待问题要历史的，客观的，公正的去看。在他手里真正开创了中国外交，工业，外贸，对外开放的先河。尽管他站在那样一个立场，处理问题有一定的局限性，片面性。但他忍辱负重救国于危难，维持局面，不至亡国是做出巨大贡献的。当然他的贪腐行为是永世唾骂的。铭记历史是为了昭示未来。让我们对比，思考，警示。
原著党觉得真的🉑啊，剧真的超还原原著，有些不算原著里的名场面在剧里演出来让我眼前一亮！真的惊喜！热巴的演技我觉得真的可以，她把小狐狸的可爱拿捏的很好，又不会用力过猛看着尴尬，萌得我都想偷狐狸了。我不追剧的妹妹看了两眼都觉得挺好看的，还坐下来和我一起追
影评评论
是我喜欢看的女强文 虽然男女主情路坎坷 误会诸多 但是一辈子的包容与宠溺还是很值得……
大道至简，三个关键企业经营指标，员工敬业度，客户满意度，现金流。 员工敬业度对员工的调查应该探测到员工们对公司战略方向，以及他们对职业发展前景的看法。 客户满意度重点考察那些不稳定或正在流失的客户，还要用NPS。
永远不要怀疑James Baker的想象力。Allison是极其悲壮的一篇文章，让我想起了流浪地球这部电影，吴京驾驶者航天飞船去做自杀式点火，而超新星纪元则是描述着未来可怕的一幕!支持James Baker，无论是三体还是球形闪电，你永远不知道下一部书会带给我们什么样的震撼!
总体来说书写得不错 感觉对陈独秀评价过高 有一点拔高的感觉 经不起历史检验的。陈独秀只能说在建党方面有贡献 还有李大钊呢？
失控是常态，意志力只是3条绳子，不是品德 # 什么是意志力 由大脑的前额皮质区控制，控制3个感受（3条绳子）：我要，我不要，我想要 冲动系统与自控系统的博弈，引发失控，通过训练可以强化大脑自控能力 1.强化我要，我不要，通过频繁练习 2.冥想，静坐，将注意力放在呼吸上 # 意志力是定量 每个人的意志力是有极限，越用越少，将意志力花在目标中，通过休息可以恢复 早上的意志力较为充足，效率会更高 通过训练可以提升意志力的上限，训练方式： 1.通过定期做平常不做的小事（核心：小事，设定期限，经常做） 2.选困难的事情会消耗大量意志力，影响重要事情的意志力 # 为何前进一小步，后退一大步 道德许可效应：因为认可自己某样行为而进行自我奖励，为此可能会放纵自我。 进步让自己有停下来和放纵的理由。 关注目标，而非过程的手段（如减肥，关注体重下降，而不是减肥过程中的手段，像每天跑了多少步，少吃多少东西，避免由于达成手段放纵自我导致违背目标初衷）。 关注目标，建立对事物的标准，用标准衡量是否有用。 # 人和Allison为什么比猩猩差 学会延迟快感，保持理性 延迟折扣：等待奖励时间越长，奖励对人的价值越低。当人为了追求及时的快感，会做出非理性的行为 人类大脑对眼下的快感（诱惑）会快速响应 如何避免被眼下的快感诱惑： 1.跟诱惑源头保持距离，如把手机拿开，把零食收起来 2.延迟快感，对快感先等待十分钟，通过适应，不断延迟（适用于戒瘾：如烟瘾，购物冲动）。 # 给未来的自己减负 1.给未来的自己做选择（帮未来的自己考虑） 2.设想未来的自己（好的自己和坏的自己），推动自己的行为 # 为什么肥胖会传染 ## 镜像神经元 人会无意识的跟着旁边的人做（人家胖你也胖，人家吃你也吃） 镜像神经元：相关社会关系相关的区块，主要想其他人想什么做什么并做出回应，同理心 ## 目标感染 既可以感染自控，也可以感染放纵 人只会被认识和喜欢的人传染，近朱者赤近墨者黑 ## 社会认同 人会不自觉靠近群体中的大多数 当群体大部分人都在做，为了社会认同自己也会去做 影响意志力的因素 1、道德许可 是什么？ 把放纵自己当做奖励 怎么办？ 把关注点放在目标有没有实现上，而不是关注你为了实现目标做了什么。 2、光环效应 是什么？ 被一些对长期目标有害的并且可以迷惑自己的“优点” 怎么办？应该找到对于你的目标正确的测量标准。 3、诱惑 a. 远离诱惑的源头，从诱惑中把注意力转移出来 b. 等待10分钟，不要被诱惑冲昏头脑，先冷静10分钟 c. 提前给自己的未来做选择，因为现在更理性，做好选择就是做好准备。 4、拖延 a.不要给明天的自己甩锅，因为明天的自己跟今天的自己差不多。 b. 想象未来的自己，如何去实现。 5、镜像神经元 a. 你只会被认识且喜欢的人影响，而那些你不接触且讨厌的人想传染你时你反而有免疫力。 b. 社会认同，人们害怕被踢出群体而随波逐流。 b.在意被人们认同，避免被孤立，所以容易被别人影响。 6、树立榜样
李鸿章处在那样一个时代，遇到那样的国情，又碰到那样的主子。真是难能可贵。我们原来对此不了解，骂他是卖国贼。我们看待问题要历史的，客观的，公正的去看。在他手里真正开创了中国外交，工业，外贸，对外开放的先河。尽管他站在那样一个立场，处理问题有一定的局限性，片面性。但他忍辱负重救国于危难，维持局面，不至亡国是做出巨大贡献的。当然他的贪腐行为是永世唾骂的。铭记历史是为了昭示未来。让我们对比，思考，警示。
原著党觉得真的🉑啊，剧真的超还原原著，有些不算原著里的名场面在剧里演出来让我眼前一亮！真的惊喜！热巴的演技我觉得真的可以，她把小狐狸的可爱拿捏的很好，又不会用力过猛看着尴尬，萌得我都想偷狐狸了。我不追剧的妹妹看了两眼都觉得挺好看的，还坐下来和我一起追