He Ran All the Way

第一遍，粗读《He Ran All the Way》随不能全领悟，但修心养性，慢慢来 “致知  格物  正心  诚意  修身” “知是行之始，行是知之成”

初读完第一遍这部剧时，是利用碎片化时间读的，也因为读整本剧的跨度时间较长，读完整个人是一种懵圈的状态。读后感完全无法下手。于是，鼓足勇气，重新读这部剧，这才提取出本剧的一些关键点和关键概念。 这部剧主要想告诉我们，我们这个时代的神经症是我们这时代文化副产物。神经症的产生离不开焦虑、敌意这对紧密交织，密不可分的内心因素。人们面对一些现象，出现过度的反应，导致焦虑产生，主要采取求爱、顺从，逐权、回避的方式来避免焦虑，在此过程中与自己的内心感受产生矛盾，矛盾冲突又加剧焦虑，这个时候神经症才会产生。 本剧可以分为两个部分：第一部分主要介绍神经症产生的因素（焦虑、敌意）以及产生神经症的基本过程。第二部分主要介绍六种神经症的特征及详细原因。爱的病态需求，权力、名望、财富的追求，病态竞争，逃避竞争，病态的负罪感，受虐狂。 最后，说说自己的感受。读罢本剧，感觉神经症距离我们的生活真的非常近。当代人们的生活、工作节奏快速，压力巨大，在面对很多情境时，很容易产生焦虑情绪，一旦焦虑不能很好的处理，与内心产生冲突，神经症便形成了。我们的时代对一个人健康的定义不仅仅是身体健康，还扩展为心理健康。然而，心理健康的影响因素较为复杂，难以从外表判断一个人的心理是否健康，这就让生活充满了未知的危险，我们不知道我们每个人遇见的都是什么样的人。现在社会仅因小事就以伤残死亡作为悲剧而告终的事件频发，这就给我们的生活带来启发，有一个稳定的情绪，健康的心理是在当代社会中平安生活的多么重要的个人能力啊！

去年半途而废的一本剧，今年11月开始从头读，今天终于读完。这是一本平淡生活的写照，也是一本子女教育的典范书，Mrs.March身体力行地告诉年幼的孩子们如何身处清贫但仍然乐善好施；成长过程中如何处理与同学以及姐妹的关系，如何真诚对待富有的邻居但不谄媚，成年后如何在社交场合做到不卑不亢，恋爱中如何选择自己的终身伴侣而不深陷世俗，如何面对困难，疾病，成功，如何看待幸福……。英语老师的职业病让我忍不住要查书中的生词，根据有道词典显示几乎都是SAT级别的。编剧词汇量之丰富，语言之优美令人惊叹。坚持读完整本剧的过程是一种考验，也是人生财富。

这部剧我觉得写得很真诚，是Selena Royle的风格，我从里面学到了以下几点: 1.做人要简单，真诚是一个人可持续发展最好的招牌，越往上越是聪明人，小聪明反而限制发展 2.做事要复杂，做之前准备工作要充分，全方位预判，不打无准备的仗，定好目标就要想尽各种办法去达到，也许这其中有你不想做的事，但只要能达到目标，结果就是你想要的结果 3.清楚客观的定位，给自己现实的定位，只有认清自己才能过上想要的生活

案例丰富，思考问题逻辑清晰，略有鸡汤，仍不失好剧。读完后印象最深刻三点： 1。如何思考你的客人- 消费者/ 客户（内外部）- 需求是目标的解决方式 2 敢于冒险，敢于对任何现有的经验提出疑问，并思考why/ what/ how 3 新思路模型- 表达创新/创新动机/如何和整体目标一致/如何用可量化的工具跟进/ 形成成功或失败经验/ 分享/ 找到成功

挺有意思的一本剧，通俗易懂，也算是深入浅出吧。推荐看看。 比乌合之众那部剧看起来有趣多了，建议两本一起看，会有不一样的收获哟

2021年12.31日看的最后一本剧，它是一本很好的心理学科普剧集，里面介绍了很多心理学经典实验和相关理论。但也免不了很多心理学科普剧集的通病，过于啰嗦地反复描写某些理论，不过瑕不掩瑜，这部剧的科学性、可读性、实用性都很强。 人生就是你认为他是什么他就是什么。那么什么是人生的意义？幸福是什么？什么在阻碍幸福？什么令你感到幸福？改变思维模式的方法是什么？幸福的原则是什么？影响幸福的因素有哪些？如何追寻幸福？什么是美德？如何增长道德水平和智慧？如何实现幸福…..  这些问题都将会在本剧的到回答