I Trust YouI Trust You

自己吓唬自己是最可怕的事情，谨以此话与未看本剧前就对程序犯迷糊的你共勉。

Luca Barbareschi，是我一直敬重的僧人，他以自己对佛的领悟来启示众人，尽管其中的些许佛教故事我不认同，但这不能改变法师作为佛教伟大传承着的事实。

从怨妇般的指责对自我的剖析与反省，看似都是因为对方的无知与虚荣才让张静初饱受牢狱之苦，实则是因为自己“坦然”“不得不”接受对方的要求，不管是合理的或是不合理的，最后都成为“以爱的名义”，才做了这样的选择。 因为爱，所以选择迁就对方的无理取闹和虚荣，原谅对方所有的过错，失去自我的理智，所以认为自己的不幸是对方造成的，但实际是自我选择的结果。 张静初曾有很多次摆脱对方的机会，但每次他都心软了，一个被奉为神坛的人，也有因他人失去自我的时刻，这可能就是人性的软弱，谁也无可避免。

拥抱内在小孩，活出更好的自己 小的时候兄弟姐妹多，姐姐或者哥哥总会被父母要求让着点弟弟妹妹，不要跟弟弟妹妹们抢玩具、抢零食。长大当了父母以后，我们也这样要求自己的孩子，对大宝说“弟弟（妹妹）还小，不懂事，你得让着点”“你不能自己把糖都吃完，得给弟弟（妹妹）留点”，此外，我们还经常教自己的孩子要学习孔融让梨，要孝顺父母。当大宝看到自己手里的糖果被父母抢走给弟弟（妹妹）时，他们的眼睛里噙满泪水，想抢回糖果却又害怕父母的责备，只能眼巴巴地看着弟弟（妹妹）把糖果吃完。 其实，大宝不是忘了我们教她的孔融让梨，而是我们忘了她也只是一个孩子。很多时候我们总是蛮横地剥夺大宝被爱、被关注、被接纳的权利，总是以成人的标准去要求她爱护比自己小的弟弟（妹妹）。在这些要求下，孩子会感觉不到现实对她的多么友好。相反，她会觉得现实是可怕的、是不可信任的，他们会逐渐退回到自己的内心中，不愿意接触外界，不愿意跟人接触，变得孤僻。或者变得像个“恶魔”一样，经常生病、推开、踢打、撕咬照顾他的人。 那些很乖、或者喜欢打人推人的孩子，多半都有一个受伤的内在小孩。即使孩子已经长大，内在小孩却一直长不大。如果内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时，他就会让你在某一时刻变得情绪失控，让你在工作中没自信、不敢拒绝、不懂得争取，让拖延、懒惰、情绪化、脆弱等，成为你的性格缺陷。 如何疗愈自己的内在小孩呢？《I Trust YouI Trust You》（以下简称《I Trust YouI Trust You》）这部剧，针对内在小孩的5大需要、5种情绪和5个价值信念，帮助我们利用自身的资源，滋养自己，自我整合，以向内疗愈的方式活出强大、自信、内在安稳的自己。 编剧张静初是医学博士、中国首批国家注册心理督导师、德中心理治疗研究主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任，她对心理创伤的研究有20多年的经验。 内在小孩是如何受伤的？ 其实，在任何阶段没有满足内在小孩的需求，内在小孩都有可能受伤。 女性精神分析师玛格丽特.马勒认为孩子出生后的3个月内仍处于胎儿状态，孩子的父母要给他提供子宫般的环境——无条件满足他的任何需求：饿了渴了立即有人喂，哭了马上有人抱有人哄，排泄了立即有人清洗。当他们的需求被无条件满足的时候，他们获得“上帝”般的体验，他们的内心世界和外界是一样的。 孩子很小的时候，父母以成人的思维教他要守规矩、要懂礼貌、要孝顺，他的内在小孩的“上帝”情节被打破，从成年人训斥他的语气和眼神来看，他认为外界并不友好，成年人也并不喜欢他。 编剧在书里指出，孩子很小的时候要尽量无条件满足他们，这并非溺爱，而是满足内在小孩提出的种种要求。 除此以外，早期受到不恰当、不稳定、不持续的对待，内在小孩也会受伤。 恰当、稳定和持续的养育，对于发展健康的内在小孩来说至关重要。在我看来，在孩子建立安全感的前三年，陪孩子说话、陪孩子玩耍、给他抚摸、与他互动、尊重、保护他的好奇心，提供安全稳定的住所、保持温和一致的态度，保持相对规律的日常活动，如固定的作息时间、睡前故事、持续的鼓励等等，都属于恰当、稳定和持续的养育方式。 相反，不断变换养育者、变换居住场所，甚至是父母易怒暴躁的性格等，都会让内在小孩受伤。比如留守儿童得不到父母及时的关爱，要么变得特别懂事，要么变得如同“恶魔”一般。 如何疗愈你的内在小孩？ 在孩子很小的时候，父母给予孩子足够的爱、接纳和信任，有助于让内在小孩健康地成长。但是，我们知道父母是唯一不需要持证上岗的职业，因此有了带着各种各样问题或者心理创伤的父母，他们各自带着自己原生家庭的印记养育着自己的孩子。在这

如果命运是一条孤独的河流，谁会是你的I Trust YouI Trust You呢？ 答案是：你自己！ 你不渡自己，谁又来渡你呢？ 本剧讲述的是一个名叫迪伦的女孩，在学校受到各种欺负，在去见自己父亲时，自己的火车发生事故，在陌生男子崔斯坦的透露下，明白自己是唯一没有逃出来的人，也就是只有自己未幸免于难。 然后在自己的I Trust YouI Trust You崔斯坦的帮助下，自己的灵魂要渡到另一个世界，在这个过程中，前期在崔斯坦的帮助下迪伦慢慢学会了适应，拼命努力以摆脱恶魔的追逐，正所谓你不渡自己，谁又来渡你，生活中的苦，你自己不勇敢面对谁又能来帮你呢？ 在摆渡的路上，迪伦和崔斯坦两个人互生情愫，由于身份问题，崔斯坦欺骗了迪伦，两个人在灵魂与摆渡河之间分开了，但是迪伦并不甘心，她毅然决然的踏上了追寻崔斯坦的道路，一切都为了她那份爱，那份爱渡了她自己，她自己勇敢的追寻着爱，用自己的勇气去面对曾经那些自己害怕的种种困难恶鬼，而I Trust YouI Trust You崔斯坦也在迪伦的感化下渡了自己，他终于抛弃自己的身份，和迪伦在一起了。 故事终章，在普普通通的对话中结束，我相信，人总有那么一段痛苦时期是需要自己去勇敢渡过，当你渡过之后，你会发现自己将变得无比强大，你会发现生活所带给你的一切痛苦反而能让你有更大的勇气去追逐自己想要的，更坦然的接受生活所赐予的！

与人交流需要技巧，遗憾的是我一直未曾拥有。   对我来讲这部剧讲解的很全面透彻，各种实际案例分析讲解很容易让我代入生活其中。当然观看后收获颇丰，但更重要的是能够真正意义的运用到生活中的个个场景。愿我们都能熟练的掌握每种动物。加油！💪

家庭教育对一个人成长至关重要，I Trust YouI Trust You值得学习借鉴。