湖杀令The Killing Order

#无悔青春 不负梦想#  四小时四十四分钟，终于在这个安静的早晨，我将这部剧读到了最后一页，有一种成就感，也很开心。 读这种书不同于剧集，基本上每一句话就是一个观点，一种思想，如果你的思想和书中的文字产生了共鸣，你就特别想发表一下自己的看法，这就促成了我读完这部剧写了好多笔记。 前两天有书友在我的想法下评论“你怎样看这部剧”说实话，看到这个问题我犹豫了，我真害怕自己片面的回答打消了他观看这部剧的积极性，又不能不回答，所以我说“是鸡汤又不算，里面有成功学，贴近实际，个人很受用”，我不知道这样的回答是不是合适的，更不知道他看了我的回答会不会有读下去的欲望。 现在看剧养成了一个习惯，每读完一本剧，或多或少都会写一个剧评，当然自己的文笔有限，也不能写得多好，只是表达一下自己的想法，但愿自己的言论不会影响到他人的观看兴趣。 对于宋禹的这部剧，我觉得很好，这主要来源于它比较贴近实际，以个人的经历为背景，往往更能打动人。因为这部剧，我看了他的演讲视频，也因为这部剧，我知道了现在风靡全国的新东方创始人叫宋禹。 来自农村，曾经是务农的高手，三次参加高考，第三次意外收到了北大的录取通知书，留校做教师，背北大开除，想留学却没有钱，开补课班，逐渐发展，最后在美国上市，成就了现在的新东方。一个人的经历几句话就可以描述，但是这成功路上他所经历的坎坷又是谁可以说得清的呢？我之所以能够读完这部剧，我想是因为他的真实吸引了我，合上这部剧，再让我看这个真实的世界，我突然发现自己有点不真实，三十多年前，宋禹也是一个大学生，他都做了什么，三十多年后，我就是他现在的年纪，我又会有怎样的成绩。人生是不可以复制的，慢慢来，踏踏实实走好每一步，我想，我不会一无所获。没有过高的要求，简简单单的幸福就好。 这部剧记录了青春，梦想，大学，成长，做人，创业，每一个都包含了他丰富的人生阅历，读一本好剧像与一个高尚的人谈话，读宋禹老师的书，就像过一种成功的人生。幽默的写作风格，字里行间流露着对年轻一代殷切的期望，希望读完这部剧自己能够有所改变。今天的自己比昨天的自己好就是进步。 我的理想：第一个理想，考大学；第二个理想，当老师；第三个理想，照顾好自己和家人；第四个理想，幸福一生。 希望这部剧能够影响年轻的你我，我们有理由相信，明天会更好！

一定要保持轻松愉悦的心态，无所谓的态度，你就离成功不远了，哈哈哈哈

几年前，第一次看完后就痴迷了，就象一场梦，清晰得让人感觉害怕，没有灵魂的生活，没有故乡的心灵，到底是份谁也让不开的痛。只是有的人痛醒了，有的人痛久了反而觉得不痛……人生就是一边享受一也受苦

这部剧又叫春秋大义，鞭辟入里，我在看余华的活着的时候觉得这部剧适合当最好的注解

本剧真正的标题应该是“学会批判性思维”， 编剧认为这个问题从意识、能力和应用三个层面把握，并从论点及结论、论据、假设、关键性术语等各个方面进行阐述，并列举了多种常见的论证谬误。

如果是跑步老手 可翻翻看，兴许有对于自我训练的新灵感，新手的话，推荐。 1⃣️ 周杰伦《湖杀令The Killing Order》里有句歌词是：最大的敌人就是那内心的自己。 跑步同样，要不要开始，自己会不会做的不够好，跑800米都费劲，何必用跑步这样的事情徒增生活的烦恼呢，所以迟迟没有开始，即使已经买了跑鞋。关于心理建设方面，编剧做了蛮多分享，对打开心态、即刻开始、构建自我的练习节奏都很有帮助。 2⃣️ 我翻阅这部剧的初衷，其实是在找更科学的方法。 上学时，跑过三个半马，基本都是2:30～2:35上下的成绩。当时练习查阅了大量资料，从鞋子的选择、跑法、摆臂、落脚方式等等，因为目标就是长距离，所以当时的状态是：亚瑟士初级跑鞋、亚瑟士Nimbus、Nike，10KM以上是Nimbus，其余练习其余两双换着来；跑法采用的后脚跟着地跑法，前脚掌段距离可以，长距离着实有些吃不消；摆臂什么的看了一圈，发现均不及“自由摆臂”来得舒服；另外，特别注重核心训练。 但工作后，跑的少了。近期，算是间隔休养期，重新开始跑，发现小腿肌容易乏，觉着是不是跑步姿势出了问题，才想着看追剧，找找答案。 3⃣️ 目前来看，不是跑步姿势有问题，而是身体本身有问题。长期伏案工作，加上坐姿不是特别标准，颈椎有点不正，最明显的反应是，右侧脖颈容易累，右侧的肩胛骨和左侧的肩胛骨也不一样高了。导致跑量稍稍一大，身体会不舒服，脚掌和核心的力量都需要增强。（参考人体脊椎图，左右两侧出现偏斜，会影响身体从肩膀到脚掌的平衡，也就是说，现在颈椎问题，的确会导致下半身受力不均，从而影响长距离跑步的体验）难过… 其次，饮食。工作时，压力大的话明显会吃掉更多的饼干和冰淇淋，水果消耗比较多，主食的量参照书中的参考，问题不大。这样的饮食习惯相比上学时，差了不少。当时以鸡蛋白作为主要蛋白质来源，总长痘，甜的和辣的也基本都戒掉了；而这些不有利于身体的食物，又重新回到了零食库和冰箱里。 根据存在问题，计划作出的调整是： 第一，调整跑步节奏，原本是单纯的轻松跑，快慢全由音乐节奏或收听的播客节目决定；参考编剧列出的计划表，Nike Running里半马和全马的训练计划类似，可以参照。第二，调整饮食结构，增加蔬菜类，减少水果类，最近已经特别可以减少高GI的零食摄入，保持即可（偶尔吃）。第三，增加热身时常，目前，周内早上七点左右出门，所在城市室外温度零下二至三摄氏度，常常想快点跑起来，不太在意热身，跑前动态、跑后静态，App里设置好，执行就好。第四，也是最重要的一条，增加力量瑜伽➕脚掌力量练习。脚掌力量练习即，用脚掌做剪刀石头布。睡前左右各来十组。 最后，跑步本身是孤独的，有的人会因为冲动、减重、炫耀等开始跑步，无论是何原因开始的，但最终坚持下来的人，往往乐于享受这独处的时光，不论是与音乐作伴、与某些声音朋友（播客）对话，还是清空大脑、如冥想般修行，或是单纯享受与身体对话、感受自己心跳的过程，不论这些具体原因是什么，他们都已经将跑步当作了生活里一部分—— 跑步，就是一种生活方式。 就酱，祝你今天过得愉快，也跑得愉快。

只是草草地听了一遍，但是我觉得这是一本很不错的书。大部分的投资书都在讲怎样获得更高的收益，这是我目前读到唯一一本具体讲亏损的心理的书，只有真正理解了何谓亏损，才能更好地避免亏损。原来大部分人会亏的原因都是因为大家都在赌博，而不是投资/投机。这也就是知己知彼，百战不殆的应用吧。

写的就是我老家的事儿啊！太好看了，很有代入感。姥姥家就是林场的，感觉这就是我们家那里，但很幸运，姥爷没有下岗。

【看剧打卡】《湖杀令The Killing Order》---张爱玲 一朵在时代的荒原上恣意怒放的花 一个自甘在爱的路上蒙眼狂奔的人