《Chandrahasa》，其他作品，印度出品，1947年上映。
所以到了第十章、现在讲的啥我还没搞明白？？？但还是很期待接下来的故事所以，加油！！！
Gunjal译柏拉图的对话录，通达流畅，主要记载了苏格拉底临死前与弟子讨论的生与死及灵魂的不朽，苏格拉底以自己的逻辑和信仰从容赴死，以自己的哲学战胜了死亡。这样的智慧令人动容。
放弃幻想最佳路径 人生并不只有一个方向，人生的目标≠寻找最佳路径，人生的目标=向前发展。最不该做的选择就是毫无作为。心态平和，允许自己有不同的选择，不被不必要的愧疚和自责绑架。 每天花一分钟完成一个微习惯（每天越早完成越好，这样它就会影响你一天的心态） 永远不将内疚作为前进的动力。 整体上的完美主义（2种对策） 1.改变关注重点 ·忽略结果，关注投入。 ·忽略问题，关注在问题条件下取得的进步。如果必须解决一个问题，就把重点放在解决过程上。 ·忽略他人看法，关注内心真实想法：你到底想成为谁，想做什么。 ·不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。 ·忽略失败，多想成功。 ·忽略所谓时机，多想任务本身。 2. 遵循不完美主义者的过程思维：不完美的思维->不完美的决定->不完美的行动-> 不完美的转变->不完美但成功的结果 过高期待（4种对策） 1. 调整自身预期:提高总体预期，降低具体预期。 2. 正确判断是否足够：在受完美主义困扰的具体问题上，判断今天做到什么程度就足够了；也可以将目前的人生状态定为满意的标准。 3. 降低标准：根据自身需求，选择性地培养微习惯。（任何行动都有其意义，不会因为太小、不够完美就毫无价值。） 4. 关注过程：思考哪个任务是最头疼的，把它拆分成一个又一个具体可行的步骤。 纠结不放（5种对策） 1. 接受现实：提醒自己，过去无论发生了什么，都已经无法改变。 2. 采取行动：针对纠结心态采取行动（培养相关微习惯）。 3. 分清意外与失败：如果消极结果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如果只是偶然，就立刻重新尝试接受现实、采取行动。如果两种因素兼而有之，继续尝试同时及时调整策略。 4. 改进自我对话方式：从内心深处改变“本应该”的心态，用“本可以”取而代之。 5. 计时器介入法：每天至少使用一次计时器提醒自己做一件事，这件事要么能直接带来进步，要么能让你忘记纠结。 计时器策略： ·任务倒计时：只要时间一到，你必须立即开始工作。 ·决定倒计时：倒计时结束之时，你必须做出明确的决定。 ·注意力计时器：在接下来的规定时间内，你只能专注于一项任务（对可能分散注意力的事进行严格的限制）。 ·番茄工作法：工作25分钟，休息5分钟，然后重复该模式。 ·劳逸交替法：工作1小时，放松1小时，然后重复该模式。 认同需求（4种对策） 1. 化学法：用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2. 假装自信：每天至少假装自信一次 3. 调整参照标准：把参照标准降到能驾驭的水平。 4. 叛逆练习：每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提）。 过失担忧（4种对策） 1. 成绩日志：至少每天记一条成绩（或一个优点）。 2. 二进制思：建立一个可行的数字模式，将其用于实践。 3. 从小的成功做起：创建并坚持微习惯，让日常的成功简单到无法拒绝。 4. 分阶段成功：不想当天要取得多大成就，想想可以如何取得进步，不论多小的进步，都好好珍惜。 行动顾虑（3种对策） 1. 拒绝预设：逐一记录自己预设出的消极前景，然后开始行动，并在实践中把真实的结果与预设进行对比。每当潜意识里想逃避做一件难事时，预设往往都不够准确，还存在消极偏见。 2. 快速决策：每天，为自己的各种活动列出四个选项，写在纸上，用最快的速度圈出你觉得最合适的那个。 3. 分析风险、回报与可能性：想象可能发生的最糟糕结果，判断发生最糟情形的可能性，想象最好的情况及其影响，判断发生最好情形的可能性，想想最
知道成毅演古偶很强，没想到现偶也这么厉害！傅云深真的又帅又苏还很会撒娇，谁能不爱啊！
看完之后就是恨不得立刻去看后续。 Gunjal的剧情安排非常紧凑，至少对于习惯了大篇大篇欣赏角色内心戏的我来说是的。事件开始却迅速结束，反反复复，一波未平一波又起，结束时往往不敢相信。然而事件的大小和张驰又很丰富，笑点拉满全场，四个人戏谑调侃揶揄看的人心情都能好起来。 缺憾是反派和某些角色塑造不太鲜活，米莱狄作为反派的手段很精彩，却没有合适的缘由，离出色的美强惨角色还差一些。博纳希厄太太作为达达尼安一整部书里最喜欢的人显得有点蠢。还有到最后我也没搞懂红衣主教是好人还是坏人，人物描创作不太突出。 but瑕不掩瑜！我很喜欢这部剧集！达达尼安正直善良也不算太蠢（已经很棒惹），阿多斯小可爱既聪明又犀利我狂喜，波尔托斯真实热情虽然蠢但是好看，阿拉密斯文雅温柔的交际花。每个跟班也可爱！阿多斯的格里莫每次都委委屈屈不敢说话。白金汉太惨辽我好难过呜呜。特雷维尔先生特别绅士很宠溺每次都帮他们说好多话。 用幽默以一己之力拯救我的心情。 只是结尾，我本来已经准备好看小甜饼了，没想到是刀。很突然，又很真实。就物是人非，各奔东西，人走茶凉。不知道他们多长时间创作一次信，还能不能聚在一起喝酒聊聊往事。想到他们曾经也齐聚一堂挥霍过勇气和忠诚。像阿多斯说的，温馨的心酸吧。
影评评论
所以到了第十章、现在讲的啥我还没搞明白？？？但还是很期待接下来的故事所以，加油！！！
Gunjal译柏拉图的对话录，通达流畅，主要记载了苏格拉底临死前与弟子讨论的生与死及灵魂的不朽，苏格拉底以自己的逻辑和信仰从容赴死，以自己的哲学战胜了死亡。这样的智慧令人动容。
放弃幻想最佳路径 人生并不只有一个方向，人生的目标≠寻找最佳路径，人生的目标=向前发展。最不该做的选择就是毫无作为。心态平和，允许自己有不同的选择，不被不必要的愧疚和自责绑架。 每天花一分钟完成一个微习惯（每天越早完成越好，这样它就会影响你一天的心态） 永远不将内疚作为前进的动力。 整体上的完美主义（2种对策） 1.改变关注重点 ·忽略结果，关注投入。 ·忽略问题，关注在问题条件下取得的进步。如果必须解决一个问题，就把重点放在解决过程上。 ·忽略他人看法，关注内心真实想法：你到底想成为谁，想做什么。 ·不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。 ·忽略失败，多想成功。 ·忽略所谓时机，多想任务本身。 2. 遵循不完美主义者的过程思维：不完美的思维->不完美的决定->不完美的行动-> 不完美的转变->不完美但成功的结果 过高期待（4种对策） 1. 调整自身预期:提高总体预期，降低具体预期。 2. 正确判断是否足够：在受完美主义困扰的具体问题上，判断今天做到什么程度就足够了；也可以将目前的人生状态定为满意的标准。 3. 降低标准：根据自身需求，选择性地培养微习惯。（任何行动都有其意义，不会因为太小、不够完美就毫无价值。） 4. 关注过程：思考哪个任务是最头疼的，把它拆分成一个又一个具体可行的步骤。 纠结不放（5种对策） 1. 接受现实：提醒自己，过去无论发生了什么，都已经无法改变。 2. 采取行动：针对纠结心态采取行动（培养相关微习惯）。 3. 分清意外与失败：如果消极结果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如果只是偶然，就立刻重新尝试接受现实、采取行动。如果两种因素兼而有之，继续尝试同时及时调整策略。 4. 改进自我对话方式：从内心深处改变“本应该”的心态，用“本可以”取而代之。 5. 计时器介入法：每天至少使用一次计时器提醒自己做一件事，这件事要么能直接带来进步，要么能让你忘记纠结。 计时器策略： ·任务倒计时：只要时间一到，你必须立即开始工作。 ·决定倒计时：倒计时结束之时，你必须做出明确的决定。 ·注意力计时器：在接下来的规定时间内，你只能专注于一项任务（对可能分散注意力的事进行严格的限制）。 ·番茄工作法：工作25分钟，休息5分钟，然后重复该模式。 ·劳逸交替法：工作1小时，放松1小时，然后重复该模式。 认同需求（4种对策） 1. 化学法：用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2. 假装自信：每天至少假装自信一次 3. 调整参照标准：把参照标准降到能驾驭的水平。 4. 叛逆练习：每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提）。 过失担忧（4种对策） 1. 成绩日志：至少每天记一条成绩（或一个优点）。 2. 二进制思：建立一个可行的数字模式，将其用于实践。 3. 从小的成功做起：创建并坚持微习惯，让日常的成功简单到无法拒绝。 4. 分阶段成功：不想当天要取得多大成就，想想可以如何取得进步，不论多小的进步，都好好珍惜。 行动顾虑（3种对策） 1. 拒绝预设：逐一记录自己预设出的消极前景，然后开始行动，并在实践中把真实的结果与预设进行对比。每当潜意识里想逃避做一件难事时，预设往往都不够准确，还存在消极偏见。 2. 快速决策：每天，为自己的各种活动列出四个选项，写在纸上，用最快的速度圈出你觉得最合适的那个。 3. 分析风险、回报与可能性：想象可能发生的最糟糕结果，判断发生最糟情形的可能性，想象最好的情况及其影响，判断发生最好情形的可能性，想想最
知道成毅演古偶很强，没想到现偶也这么厉害！傅云深真的又帅又苏还很会撒娇，谁能不爱啊！
看完之后就是恨不得立刻去看后续。 Gunjal的剧情安排非常紧凑，至少对于习惯了大篇大篇欣赏角色内心戏的我来说是的。事件开始却迅速结束，反反复复，一波未平一波又起，结束时往往不敢相信。然而事件的大小和张驰又很丰富，笑点拉满全场，四个人戏谑调侃揶揄看的人心情都能好起来。 缺憾是反派和某些角色塑造不太鲜活，米莱狄作为反派的手段很精彩，却没有合适的缘由，离出色的美强惨角色还差一些。博纳希厄太太作为达达尼安一整部书里最喜欢的人显得有点蠢。还有到最后我也没搞懂红衣主教是好人还是坏人，人物描创作不太突出。 but瑕不掩瑜！我很喜欢这部剧集！达达尼安正直善良也不算太蠢（已经很棒惹），阿多斯小可爱既聪明又犀利我狂喜，波尔托斯真实热情虽然蠢但是好看，阿拉密斯文雅温柔的交际花。每个跟班也可爱！阿多斯的格里莫每次都委委屈屈不敢说话。白金汉太惨辽我好难过呜呜。特雷维尔先生特别绅士很宠溺每次都帮他们说好多话。 用幽默以一己之力拯救我的心情。 只是结尾，我本来已经准备好看小甜饼了，没想到是刀。很突然，又很真实。就物是人非，各奔东西，人走茶凉。不知道他们多长时间创作一次信，还能不能聚在一起喝酒聊聊往事。想到他们曾经也齐聚一堂挥霍过勇气和忠诚。像阿多斯说的，温馨的心酸吧。