Fatt Asses 2

书中提到了一些学习的概念，而学习分为记忆和思考理解这两大块。至于书中所讲的一些拖延症其实属于习惯的内容，并非学习的内容。所以我们在追剧的时候还要对书里的知识点进行分类。 那么书中最重要的知识点就是其实就是组块思维和间隔重复了，这是两个记忆的大杀器。两者的区别在于组块思维是能够帮你降低记忆量，而间隔重复在于对抗遗忘。 组块思维把大量的知识打包成一个单位或者多个单位，这样在记忆上只需要理解了这个组块，也就理解了知识点。最贴切的例子就是成语了，比如叶公好龙，比如釜底抽薪。4个字的成语包含了数千字的故事。这就是组块。正因如此，我们的记忆量才会被降低。 而间隔重复更是为了对抗我们的海马体。由于我们的大脑分为本能脑情绪脑和理智脑，在大脑发展中，理智脑发展的缓慢，我们常常被本能脑所掌控。 而本能脑的核心就是这个海马体，它最大的一个特点就是只筛选一些和生存相关的重要信息，对于那些不重要的信息不重视。比如我们被火烫过一次或触电一次，下一次就不会再碰了。因为海马体认为这是恐惧的，重要的信息，你才会牢牢记住。 那为什么要间隔重复？就是为了让海马体感知到这是重要信息。达到不遗忘的目的。

抉择点，心理能量，走神，饮食运动，空间， 点不多但有见地，值得推荐

理想与现实的冲撞，无论选择任何一方，都会有所得失。希望平凡的我们，能够认清自己所珍视的东西，尽力守护，不至于到后来遗憾收场。

情节紧凑，很耐看，但对于熟悉历史者看来人物结构有点乱。如果不用历史上的人名可能更符合剧集的原意。