Succubus

吹爆十二时辰的制作，真担得上精良二字，一镜到底的镜头真的爱了爱了。易烊千玺与雷佳音飙戏也有看点，惊喜的是这是四字还未考入中戏之前的作品，在剧里的表现仍然可圈可点。

第一本健身书，前半部分对一个小白来说，确实充满了趣味和启发性，也解决了一些让人疑惑的问题，比如跑步是否伤膝盖，编剧用拿破仑军队与桥的共振很简洁的解决了这个问题。 但是后半部分尤其吃的方面，逐渐云里雾里。 我觉得这个观点很有启发，健身不是做体重减法，身体是一个充满了复杂性的综合体，重要的是减脂增肌。书的前半部分有很多简单易懂的插图，指导性也很强。 解决了疑惑会更有目的的锻炼，当然也需要根据每个人自身的身体状况安排，从健身强度到频率到具体区域都有所收获。 肌肉会比脂肪具有更好的塑型效果，同样睡觉走路，肌肉比脂肪消耗更多的热量。编剧强力推荐hiit，决定一试。 剧评可能写的条理不是很清，总体推荐一下这部剧，掌握理论知识了解身体，才能更好的达到健身效果。

在这部剧里，大刘把读者带到了一个路口，一个向左是技术，向右是艺术的路口。 问题是什么?技术更重要还是艺术更辉煌?我们要选择艺术还是选择技术? 应该都不是，或者说，只是一部分。更为重要的是我们要思考，科幻的意义正在于让我们极目远眺，驰骋思考，在于去想这些可能是"杞人忧天"的问题，去在意这些一以贯之的日常背后所隐藏的那些更为深刻的东西。 神提出用穷举法把世上所有的诗都写出来时，他就已经失去了写诗的初心。 突然想到曾经有个实验，就是把机器程序编出来的文章和一般作家写出来的文章放一起去匿名评奖，好像最后就连评委都没分辨出来。 写诗是为了什么呢？"心生而言立，言立而文明。”神做不到筛选和鉴赏，我们其实也做不到。 因为我们对一首诗好坏的判断还是基于经验基于前人大师的言论，最根本说来，也是基于时间。 在这点上，人类也没没有比神族高明多少。 所以最伟大的不是神，更不是人，也不是什么其他的种族其他的生物。 伟大的东西还是艺术和科技本身。 我们都是在使用它们。我们用科技创造，用艺术创造，看似是主宰它们的生物，其实是在向它们"借"。 我们不过是向这茫茫太空时间长河中无数创造的可能性，无数灵感的迸发性借来，借来创造文明。 所以问题又回到了开始那个，要建立一个稳定可靠的文明，我们是选择技术呢，还是选择艺术呢？ 我想，我们要选择思考，在思考中寻找可能性，技术也好，艺术也好，更高级的种族总能创造出更高级的技术与艺术。