Surge of Power

这是一本帮助“处理丧失，疗愈伤痛”的书，有两条主要信息在书中反复出现： 1，走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。 2，我们选择的想法（消极 vs. 积极）会深刻影响我们的内部世界。 我非常认同这两点。 “一念之转”是很多心灵鸡汤和身心灵剧集经常提到的主题，同时也是认知行为疗法（CBT）的重要主张。所以我在观看此剧时，一直在思考：同样关于“选择想法”，规范的心理治疗方法与江湖派心灵鸡汤的主要区别究竟在哪里呢？ 我想到了3点： 1，所选择的想法是否具备客观性？是否能通过实证的检验？ 2，所选择的想法是否存在绝对化、极端化的表述？ 3，转变想法的过程是否有具体可操作的方法？ 以此3点标准来回顾本剧的一些说法，就会比较清晰了。 例如书中提到了这样的积极想法： 上帝会处理好我的离婚。上帝会祝福我的婚姻，也会祝福我的离婚。我们的灵魂将永远活在这尘世上。爱是永恒的、不灭的。 我觉得这样的“积极的自我肯定”可能只适合于有神论的信仰者。对于无神论者来说，这些说法不 具备客观性，无法通过实证检验，就是鸡汤了。 还有这样的说法： 我每一段恋情都是好的。每一个和我在一起过的人都会让我疗愈。我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好。任何情况下我都能找到幸福。我应该有一个绚烂多彩的生命。我的人生会越来越美好，我经历的一切都是美妙的。一切都很好。 “每一段、每一个、所有、都是、任何、应该、一切……”这些都是绝对化、极端化的词语，并不能 客观反映多元的现实，所以也并不适合作为“积极的自我肯定”来教导。在CBT中，会建议这么说： 绝大部分情况下我都能找到幸福，但偶尔也会有失败。 当然，瑕不掩瑜，本剧也提供了很多其他有价值的积极想法，例如： 关注你的思想。我们每个人需要去关怀的只有我们自己。我是自己的主人。选择权一直在我的手中。不管发生什么，我都会爱我自己。走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。我们选择的想法会深刻影响我们的内部世界。…… 并且也介绍了几个具体的操作方法，也就是为此剧作序的张德芬老师说的“喝鸡汤的勺子”。所以本剧还是值得一读，四星推荐，取其精华，为我所用吧😉

第一本剧是每个角色都有结局，虽然有些错字，有结局的一本剧。。

因为对生命意义的理解不同，每个人心中都有一个属于自己不同的圣殿，这个圣殿象征除了谋生，除了“看剧工作买房买车结婚生子”的标准流水线式生活模式之外，你一生一定还要做成的‘’那件事‘’，你可以把它称为理想、梦想、志向、远期目标、人生成就、想要的终极生活。  “做自己喜欢的事，直到世界为你改变。”    这样执着的坚持需要非凡的恒心和意志力，所要付出的也是非常人所能想象的巨大，最后的结果不乏“直到世界将你改变，后悔没做自己喜欢的事。” 世上大多数人普遍高估了自己短时间内能做到的事情，而低估了自己长期坚持下去所能做到的能力。或许当你心里有了“一生一定要做成某件事”的信念，你生命的每一天都将变得不同。 这部剧集让每个人知道，我们有能力超越世俗，超越极限，触及永恒。

红男绿女的“俗”事穿插于严谨的科普之“雅”中，黑色幽默展示着对社会现状的无奈，最后医者们的征帖留给自己的是悲伤，悲悯与悲怆及深深的思考。。

前些年的官场的确如此，后遗症至今还有，只不过现在可能更隐晦罢了。

“去前线的时候拥挤的卡车 回来的时候 就不那么挤了”  《Surge of Power》这个书名 看到结尾才做出了解释 向往的无战事 代价是多少个生命和鲜血

改革开放四十年来，从身边小事儿找出最能体现时代变化的静能量，依稀让我回到了过去那个年代，同时也让我对祖国未来的发展更加充满希望！