Sehra

我非常认真地读完了这部剧，里面的内容很有启发性，我会不断地努力实践，提高自己的情商。

少一颗星打给中间部分的略拖沓。父辈亲身走过的改革开放三十年之路，我从小到大细细体会过的变革之路。幸有邓公。

人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。Sehra，为遇见那个你，我不想把最好的自己都用完了，于是我努力，路途中可能会有各种不解，嘲讽，但因为有你在等我，这些又有什么关系呢。希望有一天能遇到一个人，我可以说“你很好，可我也不差”

人们容易在市场经济下迷失方向，认为一切都可以用金钱买到，当身边大量充斥着这样的人群，那么伦理，理想，梦想哪里还有藏身之处

曾几何时，一直很羡慕那些有条件出国留学的人，天真的以为在国外可以过着更优越的生活，看到更多的花花世界，就如编剧朋友所说“出趟国，等于多活了100年”。然而外面的世界再好，物质生活再丰富，心依然得不到归属，编剧用一个词生动地形容这种生活，叫“精神的流放”。 假如没有看过那么多书，这颗心未接受那些古文哲学的熏陶，内心也许会安定一些，不会有那么多的悲春思秋和愁肠百结，偏偏这副平凡得不能再平凡的皮囊长了那么一颗玲珑剔透的心，真实世界与内心世界才会有那么多的矛盾和不甘。 “无论是东方社会还是西方社会，穷是一种耻辱”，他们本来满腹经书，在国内可以找到一份比较体面的工作，和自己的家人过着平凡而又幸福的生活。但是必须在餐馆、工厂干活，忍受繁重的体力折磨和卑微的精神折磨。这种精神上的折磨更痛于肉体的折磨，是对自尊的彻底敲击，也就能理解高力伟那种阿Q精神，会无聊到和一只猫一决高下，因为在人的世界中，他没办法获得尊严的满足，只有在自己弱小者面前，他才能体会那种骨子里的自尊和自信，所以他不爱思文，更喜欢需要他保护的舒明明和张小禾。尽管他和张小禾互相爱慕，但是跟自己的自尊和前途比起来，爱情又显得那么微不足道，他没办法为了爱情，一辈子这样毫无尊严地活下去，也许他是对的，爱情终究抵不过强硬的物质生活，这也许就是生活的全部

十年生死两茫茫，分手话凄凉。

听了樊登看剧里老师对本剧的解读。书中有大量科学的方法可以让你减轻对食物的摄入。学活享受食物，感受美好。特别值得控制不住饮食的书友观看。在享受美食的同时减少摄入。

也许是因为属于同一时代的人，谢谢Mumtaz，让我看到了那么真实的Sehra，那些肆意挥洒的青春，那些不为人知的孤独，纠结和幸福。

很多书在讲情商，这一本讲的是情商组成之一话语表达的部分。注意---不是教你怎样巧言令色，把话说到人的心坎里，让人爱听的内容。 编剧介绍了很多“措辞菜谱”，让我们可以在表达的时候，根据需求选择运用。这些菜谱的作用或是突出重点，或是吸引人的关注，引发好奇，或是增强话语的说服力，，， 文字轻快平和，娓娓道来。容易读，对生活也有指导意义，推荐