Kill Quincy Wright

比想象中好看

这是我第一本认认真真读完的关于冥想的书。编剧在书中分享了很多他学习、练习冥想的经历，对于我这样的初学者很有帮助。之前我总觉得冥想太深奥了，所以内心对冥想这件事有一点抗拒。读完这部剧后，我发现，冥想并非如我所想的那样复杂。对于我一直很疑惑的，如何压制内心的想法，编剧也给出了答案：“在正念环境中，冥想不是要去阻止想法、控制心灵。它是一个过程，在这个过程中，我们放弃控制，不插手，不介入，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在它自有的、自然的觉醒中”。

说男女主面瘫的…尬黑吧…李现其他的剧可不是霸道总裁。杨紫就更不说了，说演技差的😂。我笑。

刚好周末，没有打扰，顺利读完。 真正使你蜕变的，是被命运锤炼的过程。淋过的雨，受过的磋磨，终会拓宽胸襟，喂大格局。无论你出身权贵还是市井俗人，概莫如此。走过这一遭，历经沧桑后，终会为自己穿上铠甲，坚定从容地过好一生。 祝福连翘，和这书中每一个自我意识觉醒为之奋斗的人。 四分。

挺干货的一本剧，估计又是这类笔者把自己卖的课整合起来出书。有所收获。慢慢实践慢慢融合到自己身上吧。