《49 Up》，纪录,传记作品，英国出品，2005年上映。
太干了，我要去追剧，上次听完没有写读后感，我get到的点，唯一不变的，就是变。
一本不是用脑子去读而是用心去感受得书，需要去面对自己内心的脆弱，不完美和不安全感，需要面对自己过往的经历和种种自我否定，但却慢慢可以找到一种慈悲，去链接自己，链接他人，而感受到自己真实存在，感受到到自己值得被爱，有自己的无可替代的价值，弥足珍贵的这样一个自己。而这样的自己需要透过不完美的，脆弱的，飘摇的，痛苦的，频繁自我否定的，挣扎不堪的表象来挖掘，如此痛苦却又如此深刻，就像混沌武士中的死亡之歌。而直击这种脆弱，打破这种脆弱，终于能够战战巍巍的，满脸泪水的触碰到那稍瞬即逝的想水晶一样晶莹剔透的闪着耀眼光芒的无可替代的真实的我。这部剧也许就是这样一个台阶，引导走向这样真实的自我。
好，結局收得好。沒有怱怱的大结局，合乎情理。會看编剧下一部書。
这部剧提供了一个很好的理念：刻意的休息可以让工作更有成效。注意这里刻意两个字，休息不是工作忙碌后的闲暇，休息是工作一样重要的需要规划的行对。六种休息场景： 1.每天工作四小时，四小时的专注要求很高，结果很好，需要创造这样的条件。 2.早起迅速投入工作中，一天都从容，为休息留下空间。 3.散步让潜意识运行，让空间产生，更利于创意的出现。爱散步的名人太多。 4.午睡，及时的休息，恢复脑力体力，重新激活。 5.刻意休息，在进展顺利时留一些事情，下次再开始继续，有利于创意和进入状态。 6.睡眠是对大脑细胞的修复，是白天精力充沛的关键。 四种休息模式 1.放松、控制、掌控体验和心理剥离。其中心理剥离感觉很有道理，远离工作，去喝杯咖啡，去住个民宿，就是跳出来给我们的轻松。 2.运动改善体能更能改善大脑，特别是有氧运动，还能防止老年痴呆。 3.深层游戏，需要投入精力，应用技巧的游戏或副业有利于激发想象力。比如我就爱做饭，周六日弄两个新学的菜，很舒缓放松。 4.休假，多元文化让人带来新视角，也剥离。不要太久，一般七八天就行。学术性休假，可以让自己去研究新领域的新东西。 会休息更会工作，自我管理是知识工编剧的核心能力。
因为对这一时间段的历史了解不是很多，偏颇性强不强无法客观判断。个人觉得这部剧的观看体验不错，清晰明了，有的内容一笔带过比较简单，有的内容则详细深入的描写。算比较客观，叙述只在大立场上有点双标，内部批评还是比较直接。历史书上关于这一时间段的描写是模糊隐晦的，这部剧看完有很多感慨，也对这段历史有更加立体的认识，四星。
没有单纯去写一个作家要怎么写作，每一则里都有一个小故事，有点像历险寻宝。文字很美，值得反复看，也让人很想去了解下俄罗斯影视。
权力存于人心，惑人把戏，如暗影游墙，即便小小的身躯，也能投下巨大的阴影。好看剧，不求甚解，看剧中最应该获得的好处，是具有仁者之心，成为一个善良的人。
！！！！！！！！！！
“他在我们学校 做了七年老师”😭😭😭
影评评论
太干了，我要去追剧，上次听完没有写读后感，我get到的点，唯一不变的，就是变。
一本不是用脑子去读而是用心去感受得书，需要去面对自己内心的脆弱，不完美和不安全感，需要面对自己过往的经历和种种自我否定，但却慢慢可以找到一种慈悲，去链接自己，链接他人，而感受到自己真实存在，感受到到自己值得被爱，有自己的无可替代的价值，弥足珍贵的这样一个自己。而这样的自己需要透过不完美的，脆弱的，飘摇的，痛苦的，频繁自我否定的，挣扎不堪的表象来挖掘，如此痛苦却又如此深刻，就像混沌武士中的死亡之歌。而直击这种脆弱，打破这种脆弱，终于能够战战巍巍的，满脸泪水的触碰到那稍瞬即逝的想水晶一样晶莹剔透的闪着耀眼光芒的无可替代的真实的我。这部剧也许就是这样一个台阶，引导走向这样真实的自我。
好，結局收得好。沒有怱怱的大结局，合乎情理。會看编剧下一部書。
这部剧提供了一个很好的理念：刻意的休息可以让工作更有成效。注意这里刻意两个字，休息不是工作忙碌后的闲暇，休息是工作一样重要的需要规划的行对。六种休息场景： 1.每天工作四小时，四小时的专注要求很高，结果很好，需要创造这样的条件。 2.早起迅速投入工作中，一天都从容，为休息留下空间。 3.散步让潜意识运行，让空间产生，更利于创意的出现。爱散步的名人太多。 4.午睡，及时的休息，恢复脑力体力，重新激活。 5.刻意休息，在进展顺利时留一些事情，下次再开始继续，有利于创意和进入状态。 6.睡眠是对大脑细胞的修复，是白天精力充沛的关键。 四种休息模式 1.放松、控制、掌控体验和心理剥离。其中心理剥离感觉很有道理，远离工作，去喝杯咖啡，去住个民宿，就是跳出来给我们的轻松。 2.运动改善体能更能改善大脑，特别是有氧运动，还能防止老年痴呆。 3.深层游戏，需要投入精力，应用技巧的游戏或副业有利于激发想象力。比如我就爱做饭，周六日弄两个新学的菜，很舒缓放松。 4.休假，多元文化让人带来新视角，也剥离。不要太久，一般七八天就行。学术性休假，可以让自己去研究新领域的新东西。 会休息更会工作，自我管理是知识工编剧的核心能力。
因为对这一时间段的历史了解不是很多，偏颇性强不强无法客观判断。个人觉得这部剧的观看体验不错，清晰明了，有的内容一笔带过比较简单，有的内容则详细深入的描写。算比较客观，叙述只在大立场上有点双标，内部批评还是比较直接。历史书上关于这一时间段的描写是模糊隐晦的，这部剧看完有很多感慨，也对这段历史有更加立体的认识，四星。
没有单纯去写一个作家要怎么写作，每一则里都有一个小故事，有点像历险寻宝。文字很美，值得反复看，也让人很想去了解下俄罗斯影视。
权力存于人心，惑人把戏，如暗影游墙，即便小小的身躯，也能投下巨大的阴影。好看剧，不求甚解，看剧中最应该获得的好处，是具有仁者之心，成为一个善良的人。
！！！！！！！！！！
“他在我们学校 做了七年老师”😭😭😭