小红莓乐队：巴黎演唱会The Cranberries: Beneath the Skin - Live in Paris

“晚上吃啥？”

一贯四颗星。开始200章，几乎全是跳着看的，有的压根看不进去。慢慢的才有些习惯，一直看完。不过就是平平淡淡的，打发时间。这女主的性格，真是不讨喜，可能是在慢慢成长，慢慢改变吧。看完了。

五味杂陈吧，不知道该说什么，只能说三渣啊别逼我给你寄刀片，这结局是不是太草率了，和贩罪结局没法比啊，一巴掌拍死你的冲动

《小红莓乐队：巴黎演唱会The Cranberries: Beneath the Skin - Live in Paris》 编剧：Maurice Linnane，他创立了“意义疗法”及"存在主义分析”，被称之为继弗洛伊德的心理分析，阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。29所大学授予他名誉学位，美国精神病学会还授予他奥斯卡·普菲斯特奖。他生平有三十多本著作，这部剧最为著名，销量过千万册，获选为“美国最具有影响力的十大图书”之一。 意义疗法含义：在治疗策略上着重于引导就诊者努力发现生命的意义，明确生活目标，用积极乐观心态面对生活的心理治疗方法。 意义疗法适用群体： 因为各种原因而出现抑郁、空虚、迷茫、绝望的就诊者，精神病、神经症。 意义疗法的治疗技术：意义分析法、矛盾意向法、非反思法（这个技术这部剧中未提及） 意义疗法的目的：帮助患者找到他生命的意义。因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。在这个意义上讲，意义疗法也是个分析过程，因此它类似于心理分析法。意义疗法把人看成这样一种存在：他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调和本我、自我与超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境。 意义疗法师的作用：拓展患者的视野，使他意识到其生命潜在的所有意义。意义疗法试图使患者认识到自己的责任，因此必须使他决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。这也是为什么意义疗法师在所有心理治疗师当中最不愿意对患者进行价值评判的原因，因为他绝对不允许患者将评判的责任转移给医生。 尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存。”这可以作为所有心理治疗师的座右铭。看不到生活有任何意义、任何目标，因此觉得活着无谓的人是可怜的，这样的人很快就会死掉。一般他们还会说：“我对生活不再抱任何指望了。” 弗兰克尔说“人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。所谓自我实现，绝不是指某种可以实现的目标，因为人越是追求这个目标，越是容易失去它。换句话说，自我实现可能是自我超越唯一的副产品”，所以他主要个人生命的意义不围绕自己，而是事业或者所爱的人，会具有更神圣深刻的意义，这是从他跌宕起伏、惊险丰富的人生经历中的总结，那些同样关在集中营，被肆意虐待的囚徒们，找不到了信念，也没有明确活下来的目标时，行尸走肉般很快就忍受不了炼狱的痛苦和煎熬，要么死去要么疯掉。 而幸存者里，大多是心存希望，不断安慰精神枯竭的自己，有心爱的妻儿、需要赡养的父母、热爱的事业需要自己的智慧奉献…… 在我们活下来的意义里，总是离不开 爱、和平、自我价值。 斯宾诺莎在《小红莓乐队：巴黎演唱会The Cranberries: Beneath the Skin - Live in Paris》中谈到“作为痛苦的激情，一旦我们对它有了清晰而明确的认识，就不再感到痛苦了”。武志红也提到过，埋藏在无意识里让你痛苦的东西，把它放在意识里被你看到了，就不会痛苦了。黑暗的地方，之所以恐怖是因为我们没有看到它真实的样子，没有直面的勇气，于是懦弱的等待恐惧吞噬，越来越弱小。

古之一代奇书，尤为历代推崇；今观为权谋奇变之理，洞察人性之本，其理深，其语明，其言简，其意干。反复诵之，必有所益！

《小红莓乐队：巴黎演唱会The Cranberries: Beneath the Skin - Live in Paris》完 这是我读完的第一本有关情绪的书，有很深的感触。比如书中提到的"儿童状态"，"父母状态"，以及"成人状态"。 "儿童状态"就是依赖他人，按照他人的意愿做事，不敢反抗，没有主见。"父母状态"就是以自我为中心，什么事都认为该按自己的想法进行，有点骄傲自大，自以为是。"成人状态"就是介于上述两种状态之间，有自己的看法但又能接受别人的建议和意见，求同存异，能保持独立性地融入群体。 书中有一个点让我觉得印象深刻，大概意思就是情绪是你自己选择的，有时候的不好情绪就是自己在惩罚自己。的确，在面对不公、让我们愤怒的事时，大多数时会感觉生气、愤怒，特别是对于一些不爱表达、内向的人(😂是我没错了)这种情绪会一直在自己头脑里旋转，甚至越想越走到一种极端的方向，大多数的抑郁可能就是自己没有意识到自己到了一种极端(我觉得)。 所以呢，不爱表达、善良温柔的人儿啊，遇到不开心的事少想一点😂因为情绪是可控的，自己要照顾好自己，要对自己好点。 还比如说遇到打车的时候司机没到，有些人可能就会有责备司机的情绪:"这个司机怎么还没来？一点也不敬业……"，而有些人可能会这样想:"为什么司机不来接我，是我太倒霉了吗？还是我不太重要……"。可以看出对待事情的思维方式会影响我们的情绪。 所以呢，以后啊，遇到事情的时候要尝试用"成人状态"来看待，要尝试控制自己的情绪。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。书上的东西要经过生活的打磨才能和自己融为一体!

2021年的第二本剧集《小红莓乐队：巴黎演唱会The Cranberries: Beneath the Skin - Live in Paris》 不知何故翻到这部剧，书名原是最不吸引我的一类，它太卑微。通读结束后，感觉依然如此，希望她有一个更具吸引力的名字，哪怕只是玛丽·盖尔霍恩。 要说些什么呢，是编剧不断变幻书写视角带来的观看不适感？还是观看期间对编剧的不断猜测？都不是，也都不重要。 玛丽书写了她和海明威的七年，伴随彼此事业走向巅峰，彼此感情从初始，萌芽，燃烧，怨恨以及决绝远离的7年。 你可以在书中看到，想象到，任何一个人所渴望追寻的幸福，她拥有过，静心维护过，用尽可能的理智，温柔，不伤害对待过。然而，幸福终会结束，因为她是牢笼里的光，小鸟需折断双翼，而她需要假装知足。 这一切是否只是她的个性使然，还是每一名女性都会感受到的故事？我会在观看结束后愤懑的说出，“追求幸福永远只是海市蜃楼的存在，是勇不可达的目标。”这样的话吗，疑惑我更想表达的是，“在被某事牵引，为经历沉沦时，也请不必恐慌，那是你的生命体验，而你也终将会找回你自己的光。”。 起码，玛丽，为我们做了一个这样的尝试，她拿回了自己的姓氏，盖尔霍恩而非海明威。

说多少句我爱你，不如好好在一起。一直觉得这世上“在一起”比“我爱你”更温暖更有力量。好的爱情会让彼此成为更好的我们。世上没有天生就合适的两个人，而是成为彼此合适的人。我们总会遇到那个对的人，不管多久，总会遇到。

此剧成于2012年前吧，经济学家热衷探讨人性和公平问题，就算不是顶着“为广大人民谋利益”大帽子，消灭身份差异带来不平等，促进社会和谐，加快平弥地域差异，不也是我们追求的目标吗？ 可惜我们没有走这条路。他人笑我太天真，我笑他人看不穿。