Any Woman

不要因为害怕就闭上眼睛，不要因为畏惧就堵上耳朵，既然打开了潘多拉的盒子，虽然那里面有灾难，有不幸，但不也还有希望吗，就去找，去找那里面的希望。 ​​

流不断的绿水悠悠

历史会不会重演，我们还不知道，但是我们原来没有惧怕，现在也不会惧怕，将来更不会惧怕；因为我们有自信，是这个党，这个国家给予我们的自信，我们相信毛主席说的那句话“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人”，面对一切来犯之敌，我们将给予强有力的回击，保护我们国家领土完整和实现我们民族伟大复兴。

想要做到不焦虑，要做到具体行事的关键问题 ·我最担心什么事？ ·我到底想象会发生什么事？ ·这件事发生的概率有多高？ ·实际上我相信将会发生的是什么事？ ·我可以采取哪些步骤，以确保不会发生这件事？ ·比较可能出现的结果是什么？ ·我需不需要做哪些事，以刺激出可能出现的结果？ ·每一件事都让我有这种感觉，还是只有这件事？ ·这是暂时性还是永久性的问题？ ·有哪一部分是我可以控制的，哪一部分又在我控制之外？

不仅是教孩子，同时也是教自己，看到杯子里面装了半杯水的时候想到的是，杯子半满，而不是半空。同时自己还有能力将这半满的杯子装满。 积极的情绪+掌控力=乐观的人生