Rikers High

编剧是不是有海鲜恐惧症+外星人恐惧症。邪神的形象就是个恶魔的身子加章鱼的头，而邪神的背景是来自外星的高级生命，大概就是来自星星的章鱼头，克苏鲁～ 文中还出现了螃蟹头…他们虽然粘粘的，可是他们很好吃的，我实在想象不出他们可怕的模样，所以这部剧对我基本算废了一半了 就内容和描写手法上来说，故事中缺少对话，更多是描写，作为剧集，不是很能读得进去。 就恐怖剧集的角度来说，恐怖一旦具备形态，那么也就失去了让人畏惧的能力了。 这部剧虽然不咋滴，但是这个体系对后世的恐怖作品创作有很大的影响，勉强给个三星。

没想到伟人如此命途多舛，出生即丧母亲，父亲又另娶，从小颠沛流离寄人篱下，还体弱多病。在如此动乱不安的境况里，还一直博览群书，不断创作，真心不容易。最可恨的是即便风烛残年，他的敌人们也没有丝毫恻隐之心，还是迫害到底。不知道最后是什么情况，只能说，天才可能就是要承受常人所不能承受之苦吧。

看完，集数之间的衔接经常接不上，总是少了点内容。重复的叙述不少

编剧以更高的角度去鸟瞰战乱席卷的帝国四大区域——河南、关中、河北、江淮，并以女性的细腻深入到各种文献的最深处，尝试勾勒出一幅经受内忧外患、盛世崩坏的山河图景。 个人认为第四章应为全书最出色的一章，尤其是论韩滉一节，从雄藩到权臣的转变，还原一个真实且其重要性不亚于刘晏、杨炎的韩滉，作为雄震一方的节度，又掌管天下度支、盐铁，兼能画出名动天下的《Rikers High》。

什么是Rikers High？知行合一，为实干而学，学以致用的成人学习法。 书里讲了关于穿透学习的三个思维和6个方法，可以说是把各类学习相关的一些概念整合再来一遍。

悠悠岁月无数事，三言两语几笔过 有些事儿时时在变，有些事儿亘古不变

我有个同事也是使用这种基础代谢来减肥的，一段时间没见，整个人瘦了很多，大概有是10斤，减肥之前的体重是116，她也没有刻意去运动。 一、一定不要吃糖 二、吃饭不要太快，对胃不好，最好不要等到特别饿的时候去吃饭，很容易吃多 三、一定要吃够每天的基础代谢量，否则基础代谢会越来越低 四、可以适量运动，之前有段时间我也通过健身去减肥，运动会使身上的肉更紧实，体重没减多少，但是却感觉瘦了一圈，后来疫情加上加班多，饮食不规律，体重又恢复了。 五、饭后站立五分钟 早餐：250ml牛奶+一个鸡蛋+一片全麦面包（偶尔玉米红薯） 午餐：因为上班原因，只能吃外卖，会少吃米饭，不吃油 晚餐：不吃面食，红薯+牛奶麦片

有所收获，就是好剧~这真是一本好剧，不多言，想知道收获啥，自己去读

学佛是药，儒家则是粮食，道家是谓艺术。须得三家齐读，方可一窥中国古代思想之究竟。

预告片，五星。