异常睡眠Parasomnia

书中多次强调的讲到的两组关键词及个人对此的梳理和感悟 ①勇气（勇于表达真实的自己，包括自己的脆弱）、仁慈心（爱人爱己）、联结（建立亲密关系） ②熟思（安静时刻来规划时间）、灵感（灵感可以源于观看、可以源于与志同道合的人交流分享，激活深藏的创造力）、行动（实践出真知，如何去享受当下、热爱生活，可以去发现生活点滴的快乐，例如去烹饪、去拍照、去唱跳……） 一本心理自疗剧集——算是一小段心灵旅程。在观看中寻找内心的秩序不失为一种收获

“我从不左顾右盼，而是沿着自己坚信的正确道路，努力地不抱有哪怕一丝的邪念，一路走过来的。”

写得太好了，很多共鸣，是我近几年来看的最喜欢的一本，在我心中可以封神。yyds

给自己积极的暗示，给别人真诚的赞美。你之所以能，是因为你相信自己能。结合最近正在处理数据，作图，遇到问题及时调整自己的心态，自己不会多查，多问，慢一点，总会做出来的。明天可以顺利做完最后的两组数据。

极好。/惊叹如今的内地剧圈竟能产出如此和时代语境“格格不入”的慢文艺片，且制作之精良奉上10颗星都不过分——说来惭愧，剧荒在盗版网站扒了一集试看，结果仅仅20分钟后，火速买了爱奇艺周卡（要拎得清为剧买单不为app作伥doge），然后开蓝光杜比关弹幕，沉浸6个多小时的正片，人生百态交织着时间实感，在几乎完美复刻的旧光影里，于沉重的压抑和缓慢的步调中，融入了一座城一群人的十几年——毋宁说漫长光阴里浓缩的一瞬，包含了无数讳莫如深却也不必挑明的浓烈情愫，文艺的够彻底，开示的够透彻——这可能是我近几年庞杂观影后极为难得的“共情阈值”再提升，又一次无比清晰的感受到人作为复杂情感总和的概念；此刻正值夜深，只遗憾无人分享这漫卷周身的源自影像文学性的满足与幸福啊。。

囫囵吞枣，终于读完这本通俗剧集。 久闻异常睡眠Parasomnia其名，却不甚了解。此剧从高拱倒台叙起，半途道来略显突兀。行文多从生活点滴记录，平铺直叙波澜不惊。唯其熟知宫闱朝廷风俗故事，读来有物。高潮处当数异常睡眠Parasomnia高调回乡，千里葬父。皇恩浩浩荡荡，众生熙熙攘攘。然而最后的清算却是草草了事，一笔带过。全靠读者的历史知识与上帝视角去诠释这个落差。 看剧以致通情达理。殇张叔大一世荣辱，推历史车轮于泥沼。看王阳明半生贵贱，留千古英名照汗青。愿你我都能制衡心中的皇帝，居正与阉宦。修身才能齐家，平天下。