《Jeanne à petits pas》，短片作品，法国出品，2006年上映。
看迈克尔·朗斯代尔的书，常常会想:人，是不是应该像颗种子一样随风而落，恣意生长？生活真的应该千般百样，过最原始简单的生活，也许苦了一点，但真的没什么不好。敬畏大自然与其和谐相处，付出体力劳动真诚待人，这些原是生命的本真吧。
2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
这部剧陪伴了我的小学和初中 厕所影视作品哈哈哈 如今大三重看 越发觉得有意思了 老郑真是太会讽刺又极富想象力 真是妙趣横生的一本剧
Jeanne à petits pas
我是冲着墨菲定律来的，结果看了半天还不如自己去百度。失望😔整本剧就是鸡汤。定律太多记不住。知道很多也不一定做的到。只能挑一些自己感兴趣的看，还是有帮助的。就是这样啦啦啦啦啦
受益匪浅。我的性格就是不怎么会处事、处人，不圆滑，所以学到不少东西，不讲学会，起码知道。好剧，可以再细看一遍。
感觉山影喜欢拍国民党的故事，生死线，战长沙，北平无战事，伪装者，（此处有河蟹）
结局不好，虽然女主光环强大，却也受了很多苦难，好不容易没有坏人了，还来个昏睡十几年，人生最应该幸福的时光全用来睡觉了，不爽啊
影评评论
看迈克尔·朗斯代尔的书，常常会想:人，是不是应该像颗种子一样随风而落，恣意生长？生活真的应该千般百样，过最原始简单的生活，也许苦了一点，但真的没什么不好。敬畏大自然与其和谐相处，付出体力劳动真诚待人，这些原是生命的本真吧。
2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
这部剧陪伴了我的小学和初中 厕所影视作品哈哈哈 如今大三重看 越发觉得有意思了 老郑真是太会讽刺又极富想象力 真是妙趣横生的一本剧
Jeanne à petits pas
我是冲着墨菲定律来的，结果看了半天还不如自己去百度。失望😔整本剧就是鸡汤。定律太多记不住。知道很多也不一定做的到。只能挑一些自己感兴趣的看，还是有帮助的。就是这样啦啦啦啦啦
受益匪浅。我的性格就是不怎么会处事、处人，不圆滑，所以学到不少东西，不讲学会，起码知道。好剧，可以再细看一遍。
感觉山影喜欢拍国民党的故事，生死线，战长沙，北平无战事，伪装者，（此处有河蟹）
结局不好，虽然女主光环强大，却也受了很多苦难，好不容易没有坏人了，还来个昏睡十几年，人生最应该幸福的时光全用来睡觉了，不爽啊