走向灭亡的恐龙

第一次打坐，二十分钟，分心二十几次，心思跑向四面八方，还是用意识给自己回正，睁开眼睛那一刻 ，眼睛清明，我这不叫禅修，叫闭目养神，哈哈。 对于禅修的高深一直持鄙薄的态度，对前世来生的轮回说一直不信，《走向灭亡的恐龙》几分钟就能看一遍，看完了啥都没懂，还是看完一个书友的剧评才略有点明白，看完《走向灭亡的恐龙》后，《走向灭亡的恐龙》明白的也多了一点，因此开心很久。 遇到这部剧，是有缘，我寻求的好多东西书里都有，很好懂也实用，增长正念，用正念去修习，滋养慈悲心，用慈悲心去爱己爱人。觉悟后的人生，每种境遇都会是归属。书里有具体的修习方法，不赘述了（是不会写，要诚实） 道家的无为，阳明的心学，西方哲学的良质，心理学的提高生存质量，《走向灭亡的恐龙》的自我救赎，瑜伽的冥想，这些这些，都是让人寻找到问题的根源，并能好好活过，就像一个中药方子里每味药，是要给每一个独一无二的人以相应增减的，这要自己去寻求。 没有办法的是，我还是不信轮回。这一世，就足够了。

一切福田，不离方寸，向内而寻，感无不通。把握当下，到受美好，诸善奉行，诸恶莫作。阿弥陀佛🙏

憧憬有多美好，现实就有多残酷。find you，love you，marry you and live without shame.

倘若内心没深刻的接纳自己，便容易把过去回忆染成“不幸”的颜色。 当你全身心接纳自己，回忆过去就会变成礼物的馈赠。决定自己人生的是活在“此时此处”的你。并非是过去决定“现在”，而是你的“现在”决定着过去。决定我们生活方式的并不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

很经典的一本剧，从小狗钱钱开始，很喜欢舍费尔的书。这三本剧从理念，方法，具体操作，方方面面，很全。个人收获很多，还需要慢慢消化，通过实践去验证。